A PE-diéta: Használja ki biológiáját az optimális egészség elérése érdekében.

Az egyetlen különbség a legegészségesebb emberek között a földön, és a legkevésbé egészségesek között?

pe-diéta

DIÉTA és GYAKORLAT.

Mindannyian szeretnénk elérni az optimális wellness-t, de nem mindannyian tudjuk, hogyan.

Van néhány alapvető kar, amely az egészséget a két irány egyikében hajtja: a tökéletesség felé vagy a krónikus degeneratív betegség felé.

Ha megérted a fiziológiádat vezérlő alapelveket, akkor az egyetlen különbség a legegészségesebb emberek a földön és a legkevésbé egészségesek?

DIÉTA és GYAKORLAT.

Mindannyian szeretnénk elérni az optimális wellness-t, de nem mindannyian tudjuk, hogyan.

Van néhány alapvető kar, amely az egészséget a két irány egyikében hajtja: a tökéletesség felé vagy a krónikus degeneratív betegség felé.

Ha megérted az élettanodat irányító elveket, teljes elsajátítást nyerhetsz saját testösszetételed felett, és önmagad lehető legjobb változatává válhatsz.

A P: E diéta a legegyszerűbb és a legpraktikusabb étrend és gyakorlási könyv, amelyet valaha írtak. Miután megértette biológiájának alaptételeit, tudni fogja, HOGYAN növelheti a sovány tömegét, miközben csökkenti a zsírtömegét - és tudni fogja, MIÉRT működik.

A P: E diéta minden egyes táplálkozási stratégiát egyetlen hihetetlenül egyszerű mutatóra bont:

A FEHÉRJE ÉS az ENERGIA.

A fehérje/energia arány megmagyarázza MINDEN EGYETLEN ÉTKÉPJELENET. A P: E diéta ezzel az egyetlen hatalmas fegyverrel bontja le az elhízási járvány okát és a megoldást. Ez nem „paleo” vagy „keto” vagy „alacsony szénhidráttartalmú” vagy „alacsony zsírtartalmú” vagy „növények az állatokhoz képest” vagy „kalóriaszámlálás” - ehelyett ez az egyik MESTERFOGALMA, amely megmagyarázza MINDEN EGYÉB ÉTKEZÉSI STRATÉGIA sikerét. Ez a könyv teljes egészében átadja az összes étrendtábort, és elmagyarázza, miért kínálnak valamennyit valamilyen értékkel - és miután megértette ezt az alapelvet, MINDEN ÉTLET felold.

A P: E diéta pontosan megmagyarázza, hogy miért minden az ÉLELMISZER VÁLASZTÁS - ha egyszer kiválasztja, hogy mit fogyasszon, a szervezete megmondja, mennyit kell enni. Ez a megközelítés megtanítja Önt arra, hogyan kell INTUITÍVAN enni a céljainak elérése érdekében, felesleges nyomon követés vagy mikrokezelés nélkül.

A könyv gyakorlási része ugyanolyan kinyilatkoztató: a testmozgáshoz szükséges optimális adaptív válaszhoz mindössze annyi kell, hogy a MAXIMÁLIS IDŐ alatt a MAXIMÁLIS Feszültséget generálja az izmokban. Minden gyakorlat három gyakorlati mozgásra bontható: PUSH, PULL és LEGS. Ehhez SEMMILYEN FELSZERELÉS nem szükséges, és csak testtömeggel érhető el. Az intenzitás és a frekvencia maximalizálásával abszolút MINIMÁLIS IDŐPAL izomépítésre van lehetőség.

Több száz fotó és illusztráció, a P: E Diet egy életet megváltoztató tudásbomba, amelyet mindenkinek és mindenkinek el kell olvasnia.

MEGJEGYZÉS: NE MŰKÖDHET MINDEN KINDLE ESZKÖZÖN!
Jól fog működni a Kindle alkalmazásban, de nem biztos, hogy minden Kindle eszközön működik. . több