Az igazság a fogyásomról - fogyókúrás tablettákat szedek

Ember megkönnyebbültem. Most tulajdonképpen beszélhetek róla. Ezt titokban tartottam, mert nem mondtam el a férjemnek, de csütörtökön vettem a bátorságot, hogy elmondjam neki, és most jobban érzem magam, és elmondhatom nektek, srácok. Azt hiszem, hogy nem tudtam róla írni (amikor éppen ez az életem hatalmas része), annak az oka volt, hogy egy kis bloggereket blokkoltam, és miért nem írtam semmit egy ideje.

Így…. az én vallomásom.

Karcsúsító tablettákat szedtem. Tudom, tudom. Megcsalása ... Valahogy. Kivéve, mert továbbra is ME erőfeszítéseket tesz arra, hogy hetente háromszor tornázzon, és hogy a kalóriáimat napi 1300 alatt tartsam (My Fitness Pal használatával). Tehát tényleg minden munkát végzek. A tabletták csak egy kicsit megkönnyítik számomra, mivel megöli az étvágyat és szomjas lesz, így fele alkalommal annyi vizet iszol, hogy nem vagy éhes (hallottam, hogy sokszor azt mondják, hogy az emberek éhesek, valójában szomjasak - nem tudom, igaz-e vagy sem).

Hogyan tudtam meg róluk?

Kezdem az elejétől. Néhány hete elmentem egy barátomhoz, és miközben ott csevegtem vele, elmondtam neki, hogy teljes kudarcot vallottam a fogyás kísérleteimmel, mivel minden testmozgási kísérletet az étkezési hajlam rontott az érzelmi reakcióként ingerlő - stresszes, fáradt, unatkozó, ideges, szomorú, alapvetően minden érzelmi reakció oda vezet, hogy enni akarok. Elmondta, hogy korábban fogyókúrás tablettákat szedett, és korábban lefogyott rajtuk - valójában csak visszatért hozzájuk. Korábban már említette, és azt hiszem, csalásként utasítottam el. De ezúttal azt hiszem, hogy nagyon rosszul éreztem magam, és a kötésem végén. Csatlakoztam a Súlyfigyelőkhöz, és körülbelül egy hétig sikerült ehhez ragaszkodnom. Hetente 2–3 alkalommal gyakoroltam (testmozgás), de azt hiszem, az elfogyasztott ételek miatt nem igazán figyeltem meg nagy különbséget és a lelke rombol, ha őszintén próbálkozol, de nem jutsz el sehova.

Honnan vettem őket

Haladásom

Január 21-én, kedden kezdtem el szedni a tablettákat. Az első pár napban elég buzgónak és energikusnak éreztem magam. Szupertermékeny voltam, és nagyon jól éreztem magam. Egyáltalán nem volt kedvem enni, és nagyon szomjas voltam, egy tonnányi vizet ittam. A második és a harmadik napon kissé visszatért az étvágyam, és kevésbé éreztem magam csekélynek. Szombaton a szokásosnál előbb bevettem a tablettát, és Walesbe mentem leánybúcsúra. Ami érdekes volt, mivel a szájszárazság azt jelentette, hogy sok vizet ittam, ami legalább 2 WC-megállót jelentett útközben! Másnap nem vettem be egy tablettát, mivel későn keltem, és nem akartam, hogy folyton megálljak a hazaúton, és nem gondoltam volna, hogy ártana, ha valóban enni akarnék valamit. Mint kiderült, nem ettem annyit, mert nem volt kedvem hozzá. Január 27-én, hétfőn lemértem magam és lefogytam 5 kg-ot. Azt kell mondanom, hogy rohadtul elégedett voltam magammal.

Most vagyok a 12. napon, és összesen 10 kg-ot fogytam. 14-es 6-os rajtnál kezdtem, most 13-as 10-es kőnél vagyok. A célom 11 és fél kőig jutni - ami 161 font minden ott élő amerikainak. Összesen 31 fontom maradt vesztésre (2 kő és 3 font). Tettem egy táblázatot és egy diagramot - ahogy te is. Itt van a diagramom:

A sötétzöld az én haladásom. A világoszöld az eddigi eredményeim alapján vetített múltam. A sárga az én gólsúlyom.

A fenti diagram végrehajtásának egyik oka az, hogy nagyjából azt szerettem volna látni (feltételezve, hogy ugyanazon a pályán haladok tovább), amikor számíthatok a célom elérésére. Remélhetőleg március 3. körül kell lennie. Adj vagy szánj egy hetet.

Tudom, hogy sok ember ráncolja a szemöldökét, amit csinálok, vagy csalásnak gondolja, vagy azt gondolja, hogy ez rossz nekem, vagy elmondhatja, hogy rabja lehetek tőle. A válaszom csak az, hogy egyszer csak azt érzem, hogy képes vagyok erre - visszatérni ahhoz a mérethez, amilyennek szeretnék lenni -, hogy kényelmes legyen a ruhámban, magabiztos a testemben. Tudom, hogy ez nem hosszú távú megoldás. Még mindig foglalkoznom kell érzelmi étkezési szokásaimmal, és amikor elérem a célsúlyomat, továbbra is figyelnem kell, mit eszek, és folytatni kell a testmozgást. De ez már sokkal könnyebb. Keményebben dolgozom a Nuffield-i óráimon, mint amikor kezdtem. Nagyon úgy érzem, hogy eljutok oda.

Ezen felül a Nuffield Health kedves emberei felajánlottak nekem egy hónap ingyenes próbaverziót, amíg 13 kőig nem jutok - amikor apám egy éves tagságért és az Országos Karcsúsító Klinikán dolgozó orvosért fizet (cserébe nekem blogolás róluk - ami igaz, hogy valószínűleg egyébként is megtettem volna - egy hónap ingyenes gyógyszert ajánlottak fel nekem. Tehát elég azt mondani, hogy most szeretem a blogolást! Soha ne becsülje alá a blogger erejét ebben a korban!

Itt van egy előtti fotó (mielőtt elindulna a Nuffieldnél és mielőtt elkezdené a fogyókúrás tablettákat - ez valójában december elején volt):

Ezt a képet másnap reggel készítettem magamról a tükörben. Biztosan másként érzem magam.

Tudasd velem mire gondolsz. Hajlandó lenne kipróbálni a fogyókúrás tablettákat? Őszintén szólva, néhány héttel ezelőttig nem lettem volna.