Az igazság a HGH-ról a fogyásért

Segíthet-e az emberi növekedési hormon zsírégetésben és izomépítésben?

Valójában megvalósulhat-e egy természetes módon előforduló hormon, amely elősegíti a növekedést és a fejlődést a diétázók álma? A könnyebb fogyás megoldására törekszik néhány ember, akik emberi növekedési hormont (HGH) szednek tablettákban, porokban és injekciókban.

Néhány kis tanulmány összekapcsolta a HGH injekciókat a zsírvesztéssel és az izomtömeg növekedésével. De a látott változások minimálisak voltak - csak néhány font -, míg a kockázatok és a lehetséges mellékhatások nem. És a szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a HGH-t az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság (FDA) nem hagyja jóvá fogyás esetén.

Hogyan működik a HGH

A HGH-t az agyalapi mirigy termeli a gyermekek növekedésének és fejlődésének elősegítésére. Emellett fenntart néhány testi funkciót, például a szövetek helyreállítását, az izomnövekedést, az agy működését, az energiát és az anyagcserét az egész életen át.

A HGH termelés a tinédzser években csúcsosodik, és az életkor előrehaladtával lassan csökken. Tanulmányok kimutatták, hogy az elhízott felnőttek szintje alacsonyabb, mint a normál testsúlyú felnőtteké. És ezek az alacsonyabb HGH-szintek miatt néhány ember kíváncsi arra, hogy a HGH növelése fokozhatja-e a fogyást, különösen az elhízottaknál.

A HGH izomépítő hírnévre tett szert, és használata tiltott az olimpián és más sportágakban. Kevés szilárd bizonyíték van azonban arra, hogy ez növelheti az atlétikai teljesítményt.

A korai tanulmány felkeltette az érdeklődést a HGH iránt

A HGH fogyás iránti érdeklődés 1990-ben ered New England Journal of Medicine tanulmány, amely a szintetikus HGH injekcióit mutatta be, 8,8% -os izomtömeg-növekedést és 14% -os testzsír-növekedést eredményezett az étrend vagy a testmozgás változása nélkül. Bár ez a tanulmány ígéretesnek tűnt, sok későbbi tanulmány nem mutatott ilyen hasznot.

2003 márciusában a New England Journal of Medicine megtette az 1990-es tanulmány visszaéléseinek szokatlan lépését, rámutatva, hogy a későbbi jelentések nem adnak okot optimizmusra.

Ennek ellenére ezt az 1990-es tanulmányt még mindig használják a HGH internetes értékesítésének elősegítésére a fogyás érdekében.

Apró változások, de nincs fogyás

Ha az agyalapi mirigy betegségéből eredő HGH-hiányban szenvedő felnőtteknek HGH-pótlást kapnak, javítja a testösszetételt - növeli a csont- és izomtömeget, és csökkenti a zsírraktárakat.

Folytatás

De ez nem okoz súlycsökkenést az elhízottaknál, mondja Nicholas Tritos, MD, aki egy elemzés társszerzője, amely értékeli a HGH hatékonyságát az elhízott emberek súlycsökkenésében.

"Eredményeink a testösszetétel kismértékű javulását, a testzsír kismértékű csökkenését és az izomtömeg növekedését mutatták, de egyensúlyban a súly nem változott" - mondja. "Jelentősebb változások láthatók, amikor az egyénnek hiányzik a növekedési hormon a valódi agyalapi mirigy betegségéből."

Egy másik tanulmány megállapította, hogy a HGH terápia a zsír kis mértékű csökkenésével és a sovány tömeg növekedésével volt összefüggésben, de a testtömeg változása nem történt meg. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a HGH nem hatékony kezelés elhízott embereknél, és további vizsgálatokra volt szükség.

Továbbá az Amerikai Klinikai Endokrinológusok Egyesülete arra figyelmeztetett, hogy a HGH alkalmazása elhízott betegeknél nem ajánlott.

Tabletták és porok: Kockázatos és drága

A HGH injekciós formában jön, általában hetente egyszer, és csak orvosi rendelvényre kapható. A HGH injekciókat felnőttek és gyermekek kezelésére engedélyezték, akiknek növekedési hormonhiányuk van, szervátültetésen átesők és az AIDS-hez kapcsolódó izompazarlás esetén.

A HGH tablettákat és porokat forgalmazó vállalatok azt állítják, hogy termékeik ugyanolyan hatást váltanak ki, mint az injekciós forma. De Tritos arra figyelmeztet, hogy a HGH csak injekcióval hatásos.

"A HGH egy fehérje, amely lebomlik a gyomorban, hacsak nem adják be" - mondja. "Ezenkívül minden olyan gyógyszer, amelyet az FDA nem tesztelt vagy hagyott jóvá, kockázatos, mert ismeretlen és nem feltétlenül biztonságos, tiszta, steril vagy amit hirdetnek."

Az FDA számos okból nem hagyta jóvá a HGH-t a súlycsökkenés miatt, ideértve a költségeket (havonta kb. 1000 USD), az inzulinrezisztencia lehetséges súlyosbodását és egyéb mellékhatásokat, valamint a hosszú távú biztonsági vizsgálatok hiányát.

A HGH-t szedő egészséges felnőttek az ízületi és izomfájdalmak, a karok és lábak duzzanata, az alagút alagút szindróma és az inzulinrezisztencia kockázatának vannak kitéve. Időseknél ezek a tünetek mélyebbek.

Alsó vonal

A HGH használata fogyáshoz, izomépítéshez vagy öregedésgátláshoz kísérleti és ellentmondásos. Úgy gondolják, hogy a HGH injekciók csökkentik a zsírraktározást és bizonyos mértékben növelik az izomnövekedést, de tanulmányok nem mutatták ki, hogy ez biztonságos vagy hatékony fogyókúra.

Amíg további kutatások nem bizonyíthatják a HGH fogyás hosszú távú biztonságosságát és hatékonyságát, bölcs dolog elkerülni.

Sajnos nincs varázslatos golyó, amikor a fogyásról van szó. Az egészséges fogyás azt jelenti, hogy kevesebb kalóriát kell bevenni, mint amennyit a fizikai aktivitás során megéget. Takarítson meg pénzt több gyümölcsért és zöldségért, valamint egy jó cipőért.

Kathleen Zelman, az MPH, RD, a WebMD táplálkozási igazgatója. Véleményei és következtetései a sajátja.

Források

Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2007; vol. 92, 11. szám: 4265-4270.

Mekala, K., és Tritos, N., Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 94. kötet, 1. szám: 130-137.

Rudman, D. és mtsai, New England Journal of Medicine, 1990. július 5 .; 323: 1-6.

Liu, H., Belgyógyászati Annals, 2007. január 16 .; vol. 146: 104-115.

Híradás, Amerikai Klinikai Endokrinológusok Egyesülete, 1999. szeptember 9.

Nicholas A. Tritos, MD, DSc, endokrinológus, Massachusetts General Hospital, Boston.
Mayo Klinika weboldala.