Kérdés a teljes folyékony étrendről és a burgonyapüréről

Tagok, akiknek tetszik ez a bejegyzés

A Nut és a Sebészem mindig nemet mondtak a burgonyapürére - csak egy magas szénhidráttartalmú csúszós étel, fehérje nélkül, mindez halálos sikert jelent a hosszú távú siker érdekében.

Majdnem 5 év és sikeresen fenntartva, még mindig ritkán eszem őket.

Folyamatos siker

Alesia: rajt 249/sebész 138. gól/jelenlegi 142

Nem arról van szó, hogy a burgonya rossz, de nincs benne fehérje. Megnövekedett fehérjeszükségletünkkel elengedhetetlen olyan ételeket fogyasztani, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy elegendő fehérjét kapjunk.

A héten ezt már párszor közzétettem, de nem érdekel, hogy újra megosszam. Ha krumplipürét szeretne, próbálja ki az instant fajtát, és adjon hozzá 1/3 csésze száraz tejet a pelyhekhez, és ez felveszi őket fehérjében. Körülbelül 8 gramm az 1/3 csészéhez. Nagyon jól keveredik, és nem tudja megkülönböztetni. A feleségem nem is bánja őket így. de vegye figyelembe, hacsak nem eszi meg az egészet, nem kapja meg az összes fehérjét, de segít, ha krumplipürét szeretne.

Ja, és nem azt mondtam, hogy hervad, ha még meg kellene/eheted őket. de ha készen áll, próbálja ki a fenti módszert.

Biztos vagyok benne, hogy a burgonya sok ember listáján szerepel.
A kérdés az, hogy szemét, hacsak nem lyukasztja ki őket, mint Brad javasolta.

Nem ettem és még mindig nem. Nehéz megfelelni a fehérje napi összesítésemnek.
Ha üres szénhidrátokat ennék, soha nem jutnék oda.

Ezekben a korai szakaszokban olyan ételeket kell fogyasztanom, amelyek táplálkozási ütést tartalmaznak.

(Annyi krumplit ettem előkészítés előtt, hogy életemig tartson. Csak mondd.)

"És eljött az a nap, amikor a rügyben való szoros fennmaradás kockázata fájdalmasabb volt, mint a kivirágzás kockázata." - Anais Nin

Áttekintve a Band-ról a Bypass-ra 2009.10.26
Magas tömeg 355/ Sebészet Wt 343 (BMI 61)/Jelenlegi Wt 190. december 12-én

TT/Fleur De Lis 2011.8.22
Mastopexia és brachioplasztika 11/12/11