Az indiai tudósok olyan ételeket tárnak fel, amelyek legyőzhetik az ízületi gyulladást

dekán krónika

Ismerje meg, mit ajánlanak a szakértők.

Az indiai tudósok olyan konkrét ételeket tárnak fel, amelyek segíthetnek a rheumatoid arthritis kezelésében.

Az olívaolaj, az áfonya és a zöld tea azok közé az élelmiszerek közé tartozik, amelyekről azt mondták, hogy leküzdik a bénító állapot tüneteit - derül ki a Daily Mail jelentéséből.

Az indiai KIIT Egyetem kutatói arra kérik a betegeket, hogy ezeket az ételeket vegyék be étrendjükbe a progresszív betegség lelassítása érdekében.

Jelenleg nincs gyógymód a fájdalmat, ízületek merevségét és duzzanatát okozó állapotra.

"Specifikus élelmi rostok, zöldségek, gyümölcsök és fűszerek rendszeres fogyasztása, valamint a gyulladást és kárt okozó összetevők kiküszöbölése segíthet a pácienseknél a rheumatoid arthritis hatásainak kezelésében" - mondta a Daily Mailnek Dr. Bhawna Gupta, a KIIT Egyetem munkatársa.

ÉLELMISZEREK, HOGY SEGÍTSÉGEK AZ ARTHRITISZTEL

OLAJOK

* Olivaolaj
* Hal olaj
* Borágómagolaj

GYÜMÖLCSÖK

* Szárított szilva
* Gránátalma
* Szőlő
* Őszibarack
* Almák
* Mangó
* Banán
* Grapefruit
* Áfonya

HAGYOMÁNYOK

* Fekete szójabab
* Fekete gramm

Gyógynövények

TELJES szemek és gabona

* Búza
* Kanári vetőmag
* Zab
* Kukorica
* Rozs
* Rizs
* Árpa
* Cirok
* Köles

TEJTERMÉK

FŰSZEREK

TEA

* Zöld tea
* Bazsalikomos tea

Ezeknek az ételeknek alacsonyabb az oxidatív stresszük. Ezenkívül segítenek csökkenteni az ízületek merevségét és fájdalmát, "csökkentve az immunrendszer által felszabaduló gyulladásos vegyszereket, az úgynevezett citokineket" - áll a jelentésben.

Dr. Gupta azt is javasolja a betegeknek, hogy növényi étrendet alkalmazzanak, hagyják abba a dohányzást és az alkoholt, és vegyenek probiotikumokat.