Az ingyenes 3 napos menyasszonyi étrend

Írta: Sky Taylor, Diet Bites

napos

Csökkentse a hasi zsírt az esküvő napján

Ha az esküvő napjának ablaka zsugorodik, és nem igazán illik a „THE” esküvői ruhába vagy ruhába, a 3 napos menyasszonyi étrendünk segít összezsugorítani Önt.

Éva hat hónappal ezelőtt vásárolta meg a gyönyörű szűz fehér esküvői ruhát, és úgy illett, mint egy felső.

Néhány nappal az esküvője előtt megpróbálta felvenni a ruhát. Szerencsére kedves öreg édesanyja ott volt, hogy elkapja Eve-t, amikor majdnem elájult - mert sajnos Eve egy kicsit túl boldog volt a „nagy nap” nyomában.

Mit tegyek, mit tegyek? Ha csak a rejtett cipzár cipzározna.

Ha csak a melltartó nem vágódik bele a mellkasába.

Ha kabátot vagy ujjú mellényt is viselhetne, hogy eltakarja a túl szűk esküvői ruhát.

Ha csak vissza tudná adni a "nincs visszatérés" üzletbe! Ha csak 10 fontot tudna azonnal eltüntetni!

De Eve története valóban nagyon boldogan végződött, amikor az első lépésben belebotlott a Diet Bitesbe, amely egy spiffy 3 napos menyasszonyi étrendet tartalmazott. Nem, ez nem volt egy furcsa diéta VAGY egy idióta diéta VAGY egy tévés vacsora típusú diéta - inkább ésszerű diéta.

Tehát további adieu nélkül nézzünk szét egy 3 napos menyasszonyi étrendet, amely segítséget nyújtott Évának abban, hogy beilleszkedjen a ruhájába dicsőséges esküvője napján.

A diétás falatok alapja Ingyenes 3 napos menyasszonyi étrend menü

Mivel csak három nap van az esküvő napjáig, gyakorlatilag lehetetlen leadni 10 fontot, hacsak nincs sok fogyni való súlya. Ha valakinek 152 fontot kell leadnia, akkor „biztos” - képes lehet arra, hogy rövid idő alatt gyorsan felszabadítson több fontot.

De minél közelebb kerül az egyén az ajánlott súlyához, annál lassabban jönnek le a kilók.

Ezt szem előtt tartva van egy módja annak, hogy okosan zsugorítsuk a testet anélkül, hogy rettenetesen sokat fogynánk. Ezek a „forró pontok” a testméret tekintetében:

- duzzadó és sajnos ételek - a napi étrendünkben szinte minden étel felpuffad, a tejelőtől a tojáson át a brokkolig; egyes ételek azonban nagyobb puffadást elkövetők, mint mások

- nagy mennyiségű nátriumot (sót) tartalmazó ételek, amelyek viszont a víz súlygyarapodását eredményezik

- olyan időszakok, amelyek gyakran ideiglenes súlygyarapodással járnak

- szénhidrát, ezért az alacsony szénhidráttartalmú és korlátozott szénhidráttartalmú étrend olyan jól működik a súlycsökkentési terv kezdeti szakaszában, gyors fogyást eredményezve

A fenti forró pontokat szem előtt tartva hoztuk létre a Diet Bites 3 napos menyasszonyi étrendet. A forró pontok kezelésével a test valóban felduzzadhat, így rosszindulatúan illeszkedik abba a túl szoros esküvői ruhába vagy ruhába.

A 3 napos étrendünk körülbelül 1500 kalórián alapul, és természetesen - 3 napig tart. És természetesen, mint minden diéta és testsúlycsökkentő terv esetében, mindenképpen kérje meg orvosának jóváhagyását, mielőtt kitörne. Nyugodtan nyomtassa ki a 3 napos menyasszonyi étrendünket, és ossza meg orvosával.

Néhány étrendszabály:

- Az édesítéshez használjon egy kis cukorhelyettesítő VAGY egy kanál barna/nád/porcukrot.

- Ha vajat vagy margarint kell használnia, csak simogatást használjon. Javasoljuk, hogy nulla kalóriatartalmú vaj spray legyen VAGY könnyű margarin.

- Igyon annyi nulla kalóriatartalmú italt, amennyit kíván a nap folyamán.

- Ha kávét vagy teát szeretsz, csak nézd meg a krémet. Feltétlenül használjon cukorpótlót, ha naponta több mint 2 csésze kávét vagy 2 pohár teát (vagy jeges kávét) fogyaszt. Azok az üres cukorkalóriák gyorsan összeadódnak.

- Használjon annyi paprikát, amennyit csak akar, de figyelje a sótartót, mivel a só az egyik „forró pont”, amely ideiglenes súlygyarapodást és puffadást okoz.

- Igyon 8 KUPA vizet naponta. Ebbe a mennyiségbe beletartozik a nap folyamán elfogyasztott különféle folyadékok mennyisége (kávé, tea, üdítők stb.). A menyasszonyi étrend menük