Az izmaid genetikailag felkészültek-e egy maraton futására?

Több mint 2500 év telt el azóta, hogy Pheidippides, az ókori görög hős inspirálta a modern sporteseményt: a maratont. Utánzásának vágyaként futók ezrei vesznek részt hetente ezen a versenyen, kihasználva azt a tényt, hogy a világ legtöbb városa ösztönzi a futás gyakorlását.

A maratonon való verseny azonban óriási fiziológiai elkötelezettséggel jár a különféle rendszerektől: a légzőszervi, a szív- és érrendszeri, valamint a mozgásszervi rendszerektől. Ezt magyarázza Juan Del Coso, a Camilo José Cela Egyetem mozgásfiziológiai laboratóriumából.

"Ami az izomigényt illeti, a maraton teljesítéséhez hozzávetőlegesen 30 000 lépés szükséges, míg a lábak minden lépésnél elnyelik a futó testtömegének 1,5-3-szorosát" - mondta a kutató a SINC-nek.

Ilyen módon a verseny alatt folyamatosan ismétlődő lábizmok összehúzódásai a verseny ütemének elviselésére az izomrostok fokozatos romlását okozzák a nagyon intenzív és elhúzódó erőfeszítések eredményeként.

Ennek az izomkárosodásnak két fő következménye van. Egyrészt a sérült izom elveszíti az erőtermelés képességét, ami összefügg az energiatartalékok kimerülése utáni „fal” -érzetességgel, amely támogatja a futókat, amikor teljesítették a verseny 35 km-t.

Sőt, a sérült izom fehérjéi felszabadulnak a vérben, ami lehetővé teszi a pazarlás számszerűsítését a kreatin-kináz vagy a mioglobin mennyiségének egyetlen vérmintával történő mérésével.

„Ezeknek a fehérjéknek a magasabb plazmakoncentrációja azt jelenti, hogy az izomrostok nagyobb mértékben károsodtak, és ezért nagyobb a fáradtság valószínűsége. De más összetettebb orvosi problémákhoz is kapcsolódhat, például akut vesekárosodáshoz, amely az izomfehérjék vese tubulusokban történő felhalmozódásának következménye. ”- tette hozzá Del Coso.

A PLOS ONE folyóiratban nemrégiben megjelent tanulmányban a Gyakorlati Élettani Laboratórium szakemberei a maratoni futókat elemezték azzal a céllal, hogy meghatározzák a genetika hatását a teszt során fellépő izomkárosodásokra.

Ez a kutatás azon a tényen alapult, hogy vannak olyan sportolók, akik nagyon alacsony izomromlással teljesítik a maratont, míg mások mély izomfájdalommal érnek célba, még akkor is, ha nincs különbség az edzésben ezen futók között.

A maratoni futók genetikája

A szakemberek 71 izomfunkcióval kapcsolatos génre összpontosítottak 71 tapasztalt maratoni futóban, akiknek a verseny előtt és után vérvizsgálatot, valamint a függőleges ugrás és az izomérzékelés erejének mérését vetették alá.

Minden génhez pontszámot rendeltek a korábbi vizsgálatok alapján, ahol 0 azt jelezte, hogy ennek a génnek a polimorfizmusa nem jelent izomelőnyt a maraton futásához, 1 standard szintet jelentett, 2 pedig azt, hogy a gén polimorfizmusa pozitív tulajdonságokat adott ezt az erőfeszítést az izmokon keresztül viseli.

Mint ilyen, a magas pontszámmal rendelkező futók - a maximum 14 pont volt - jó izomgenetikával bírták a maraton izomigényét, míg az alacsony pontszám az ellenkezőjét jelezte.

Az eredmények meggyőzőek voltak: a magasabb genetikai pontszámú futók vérében alacsonyabb volt a kreatin-kináz és a mioglobin szintje, vagyis kevesebb károsodott az izomrost, mint a kevésbé kedvező pontszámú maratoni futókban.

Ez a kutatás megnyitja az utat a genetika képzésben való felhasználása előtt. "A közeljövőben a maratoni futók képesek lesznek megmérni genetikai profiljukat, hogy megtudják, mennyire felkészültek a maratonon és más ellenállási teszteken való versenyre" - emelte ki Del Coso.

De ez nem mentség, hogy elkerüljük a maratonon való versenyzést. A kedvezőtlen genetikai profil birtoklása csak azt jelenti, hogy ezeknek a futóknak „speciális edzéseket kell elvégezniük, hogy felkészítsék izmaikat arra, hogy szembenézzenek ezekkel az igényes feltételekkel” - fejezte be a kutató.

BONTÁS: Legendás maraton

Bár a legenda szerint Pheidippides 42 km-t futott, hogy Marathontól Görögországba Athénba jusson, a valóság az, hogy 200 km-t kevesebb mint 48 óra alatt futott le, amire felkészült, mivel hivatása futó-hírnök.

A közhiedelemmel ellentétben a maraton pontos távolságát - 42,195 km - az 1908-as olimpiai játékokon határozták meg, amelyeket Londonban ünnepeltek, és ez Windsor városa és a londoni White City stadion távolsága alapján készült. Az utolsó 195 métert hozzáadták, így az utolsó szakaszra a stadion elnöki boxa előtt került sor.

Jelenleg Pheidippides története elbűvöli a hivatásos sportolókat, de mindenekelőtt az amatőr futókat, akik fizikai és szellemi kihívásként érzékelik a 42 km teljesítését. Ez az új tanulmány viszont megerősíti, hogy ha jó az izomgenetikád, könnyebben utánozhatsz ilyen legendás bravúrokat.

Az Új-Mexikói Ortopédia egy multidiszciplináris ortopéd klinika, Albuquerque New Mexico-ban található. Több fizikoterápiás klinikánk van az egész Albuquerque metró területén.

Az új-mexikói ortopédia az ortopédiai ellátással kapcsolatos szolgáltatások teljes spektrumát kínálja, és szakértelmünk az akut betegségektől kezdve, például sportsérüléseken és töréseken át a hosszan tartó, krónikus ellátási diagnózisokig, beleértve a teljes ízületi pótlást és a gerinc rendellenességeit.

Mivel magasan képzett orvosokból álló csapatunk az izom-csontrendszer különböző aspektusaira szakosodott, gyakorlatunk képes bármilyen ortopédiai állapot kezelésére, és kapcsolódó támogató szolgáltatásokat kínál, mint például fizikoterápia, WorkLink és még sok más.

Ha ortopédiai ellátásra van szüksége Albuquerque New Mexico-ban, vegye fel a kapcsolatot az Új-Mexikó Ortopédiával az 505-724-4300 telefonszámon.