Az olajbogyó levél kivonat egészségügyi előnyei

A kivonat elősegítheti a fertőzéseket, a gyulladásokat és bizonyos betegségeket

Cathy Wong táplálkozási és wellness szakértő. Munkája rendszeresen megjelenik olyan médiában, mint a First For Women, a Woman's World és a Natural Health.

Emily Dashiell, ND, engedéllyel rendelkező természetgyógyász orvos, aki az elmúlt 15 évben csoportos és magángyakorlatokban dolgozott. Magángyakorlaton van a kaliforniai Santa Monicában.

A hagyományos orvoslásban régóta használt olajbogyó-levél kivonat az olajfa (Olea europaea) leveleiből származik, és különféle egészségügyi előnyökkel jár. A kutatások szerint az olajuropein, az olajfalevél-kivonat fő összetevője, antioxidáns, antibakteriális, antimikrobiális, gyulladáscsökkentő és immunstimuláló tulajdonságokkal rendelkezik. A

Az olajbogyó levélkivonatot történelmileg gyulladások, fertőzések (pl. Nátha, influenza, kandidózis, húgyúti fertőzések, övsömör), hasmenés, allergiák és olyan betegségek megelőzésére vagy kezelésére használták, mint Alzheimer-kór, krónikus fáradtság-szindróma, osteoarthritis és csontritkulás.

Egészségügyi előnyök

Bár jelenleg nincsenek klinikai vizsgálatok, amelyek az olajbogyó levél kivonatának egészségügyi hatásait tesztelnék, néhány előzetes tanulmány támogatta a fent felsorolt előnyök egy részét. Íme egy pillantás a rendelkezésre álló kutatás néhány legfontosabb megállapítására:

Cukorbetegség

Az olajbogyó levélkivonat elősegítheti a cukorbetegség kezelését a Journal of Medicinal Food folyóiratban megjelent kis tanulmány szerint. A vizsgálat során 79, 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő felnőtt 14 napon keresztül naponta olíva levélkivonatot vagy placebót szedett. A vizsgálat végére az olajbogyó levél kivonatot kapott résztvevők a vércukorszint szignifikánsan nagyobb csökkenését mutatták a kontrollcsoport tagjaihoz képest.

Bár ez a vizsgálati minta nagysága kicsi, megismétli a korábbi állatkísérleteket, és ígéretet mutat a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. További kutatásokra van azonban szükség. A

Magas vérnyomás

Az olajbogyó levél kivonata ígéretesnek bizonyul a magas vérnyomás kezelésében, amit egy, az European Journal of Nutrition által közzétett, 2017-es tanulmány is alátámaszt, amely szerint a fenolban gazdag olajbogyó levél kivonat csökkenti a vérnyomást.

A kutatók 60 prehipertenzív alanynak olíva levél kivonatot adtak - 136 milligramm (mg) oleuropeint; 6 mg hidroxi-tirozol - vagy placebó hat hétig, miközben figyelte a vérnyomást, és klinikailag jelentős vérnyomáscsökkenést, összkoleszterin-, LDL-koleszterin- és gyulladásos markereket talált a kezelési csoportban.

Bár ez egy kicsi tanulmány volt, megismételte a korábbi emberi és állatkísérleteket, és ígéretet mutat az olíva levélkivonatra, mint a magas vérnyomás kezelésére. A

Vírusok

Az olajbogyó levél kivonat vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, és a holisztikus orvostudományban bizonyos vírusok kezelésére használják. Laboratóriumi vizsgálatok során kimutatták, hogy az olajbogyó levél kivonata hatékonyan küzd a herpesz, a mononukleózis és a rotavírus ellen, és hasznos lehet az influenza és a HIV ellen is. A

Míg a kutatás csak a sejttenyészetekre korlátozódik, és az olajbogyó-levél kivonat előnyeit nem igazolták humán vizsgálatok, erős anekdotikus bizonyítékok azt sugallják, hogy hatékonyan képes kezelni a herpeszet.

Adagolás és előkészítés

Az olívabogyó kapszulákban, puha gélekben és tinktúrákban kerül forgalomba. Az olajbogyó levél kivonatának nincs ajánlott napi adagja. A szokásos adag napi 500 mg és 1000 mg között mozog. A legtöbb kiegészítő címke javasolja az adag felosztását, 250 mg-tól 500 mg-ig naponta kétszer-négyszer étkezés közben.

Lehetséges mellékhatások

A kutatások hiánya miatt keveset tudunk az olíva levél kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítők rendszeres használatának biztonságosságáról. Van azonban némi aggodalom, hogy az olajfalevél-kivonat enyhe mellékhatásokat válthat ki, például gyomorfájást és fejfájást.

Néhány embernél allergia alakulhat ki az olajbogyó levél kivonata ellen. Az olajfalevél pollenje súlyos légúti allergiás reakciókat válthat ki azoknál az embereknél, akik allergiásak az Oleaceae család növényeire, ide tartoznak a kőrisfák, orgonák, jázminok, forsythiák, ligetek és nyilván olajfák.

Interakciók

Az olajbogyó levél kivonata kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel. Ne vegyen olívalevelet, ha vérnyomáscsökkentő gyógyszereket szed, mivel ez túl alacsonyra teheti a nyomását. Azok az emberek, akik inzulint vagy más vércukorszintet szednek, szintén ne szedjenek olívalevelet, mert az hipoglikémiát okozhat. A

Mivel az olajfalevél-kivonat (annak antioxidáns tulajdonságai miatt) megzavarhatja bizonyos kemoterápiás gyógyszerek hatásait, ezért az ilyen kezelésen átesetteknek beszélniük kell orvosukkal, mielőtt bevennék.

Mit kell keresni

A kiegészítők márkájának kiválasztásakor keressen olyan termékeket, amelyeket a ConsumerLab, az U.S. Pharmacopeia vagy az NSF International tanúsított.

Fontos szem előtt tartani, hogy a kiegészítők biztonságosságát nem tesztelték, és az étrend-kiegészítők nagyrészt nem szabályozottak. Bizonyos esetekben a termék olyan adagokat adhat, amelyek eltérnek az egyes gyógynövények meghatározott mennyiségétől. A

Egyéb kérdések

Segíthet-e az olajbogyó levél kivonata a fogyásban?

Állatkísérletek szerint az olajbogyó levél kivonata megakadályozza az elhízást. A kutatók úgy vélik, hogy ez a gének expressziójának szabályozásával működik, amelyek befolyásolják a súlygyarapodást, és étvágycsökkentőként is szolgálhatnak. Ezeket az eredményeket emberi kísérletekben nem sikerült megismételni. A

Hogyan kell az olajbogyó levél kivonatot tárolni?

A kiegészítők készítői szerint az olajbogyó levél kivonatot hűvös, sötét helyen kell tárolni, például szekrényben vagy hűtőszekrényben.

Egy szó Verywellből

A korlátozott kutatás miatt túl korai lenne az olajbogyó levél kivonatát bármilyen állapot kezelésére ajánlani. Fontos megjegyezni azt is, hogy egy állapot önkezelése és a szokásos ellátás elkerülése vagy késleltetése súlyos következményekkel járhat. Ha az olajbogyó levél kivonatának bármilyen egészségügyi célú alkalmazását fontolgatja, akkor először konzultáljon orvosával.