A szív egészséges étrendje a pacemaker implantátum helyreállításához

A szívritmus-szabályozó beültetése után számos változást kell elfogadni, amelyek közül az egyik a diéta. De nem kell aggódnia miatta, mivel ezek az egyszerű változások az életmódjának részévé válnak az idő múlásával. A betegnek a szív egészséges étrendjét kell követnie, amely alapvetően alacsony zsír- és egyszerű cukortartalmú, valamint magas rosttartalmú. Megfelelő étrenddiagram megtervezéséhez szükségem lesz egy listára, amely tartalmazza a testmagasságát, súlyát, az aktuális étrendet, a fizikai aktivitás szintjét, a kórtörténetet és így tovább. Az alábbiakban felsorolunk néhány étrendi tippet, amelyek segítenek fenntartani szívének egészséges étrendjét.

Diéta a szívbetegségért

Próbálja fenntartani az ideális testtömegét, és ösztönözze a fogyásra, ha túlsúlyos.
Hangsúlyozzon a teljes élelmiszereken, mint a teljes kiőrlésű gabonafélék, a gabonafélék és a kapcsolódó termékek, az egész hüvelyesek, a hüvelyesek és a bab, valamint a friss gyümölcsök és zöldségek. Ezek az ételek számos vitamin és ásványi anyag, valamint komplex szénhidrátok és rostok jó forrásai. Kerülje a finomított ételeket bármilyen formában, és minimálisra korlátozza a konzervek és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását.
A fehérjék csírák, hüvelyesek, bab, tojásfehérje, fölözött tej és tejtermékek, sovány hús- és baromfidarabok lehetnek bőr nélkül. A szerves húsokban, más húsokban, a tojássárgájában és a héjas halakban is magas a fehérjetartalom, de kerülni kell őket, mivel bőségesen tartalmaznak telített zsírokat és koleszterint is, mindkettő korlátozott az egészséges szív étrendjében.
Egy adag omega-3 zsírsavtartalmú halat legalább kétszer, vagy egy hét alatt háromszor kell bevinni. A lazac, a szardínia, a tonhal és a hering néhány egészséges lehetőség.
A korlátozott mennyiségű vagy korlátozott mennyiségben fogyasztott ételek közé tartoznak a zsíros ételek, sült ételek, egészségtelen ételek, sós ételek, sütőipari ételek, például sütik, zsemlék, sütemények, sütemények, egyszerű cukrok, édességek, csokoládék, cukorkák, édesített gyümölcslevek, kólák, üdítők és más szénsavas italok.
Próbáljon kerülni bármilyen stresszt, legyen az fizikai vagy pszichológiai, és kerülje el a dohányzást. Ha szokott inni, folytatható, de mértékkel (napi egy csap), és csak a szakemberével folytatott konzultációt követően.
A legtöbb rendelkezésre álló pacemaker lehetővé teszi, hogy az ember különféle fizikai tevékenységekkel foglalkozzon. A testmozgás az étrend mellett fontos szempont, amely nemcsak az ideális testsúly megőrzésében segít, hanem a koleszterinszintjének javításában is. Mielőtt bármilyen fizikai tevékenységet kezdene, vagy étrendjét jelentősen megváltoztatná, forduljon szakemberéhez vagy regisztrált dietetikusához.

A diéta szívbetegnek magas rosttartalmú és alacsony zsírtartalmú ételekből áll, mivel ez előnyös lehet az Ön számára.