Az orvosi marihuána 5 előnye a fogyáshoz

Által Tommy Joyce | 2019. november 21. | Edibles

orvosi

Sokféle állapot jut eszünkbe, amikor meghallja az „orvosi marihuána” kifejezést, de az egyik nem biztos, hogy eszébe jut a fogyás. Végül is a kőfaragó sztereotípia nem mindig éhes? Noha van némi igazság a Doritos-t pusztító kőfaragó mítoszában, új kutatások szerint az orvosi kannabisz valóban hozzájárulhat az egészséges testsúly fenntartásához. De milyen előnyei vannak az orvosi marihuánának a fogyáshoz?

Itt megvitatjuk a kannabisz tudományát és az anyagcserét, valamint a marihuána metabolikus hatásaiért felelős specifikus vegyületeket. Bemutatjuk a jelenlegi kutatások gyakorlati alkalmazását, és útmutatást adunk arról, hogyan lehet kihasználni az orvosi kannabisz-tapasztalatok maximális súlycsökkenését.

A kannabisz fogyásának jelenlegi kutatása

Több mint 30 000 személy vett részt az International Journal of Epidemiology által végzett kutatásban annak kiderítésére, hogy a kannabisz hogyan befolyásolja a fogyást. A tanulmány megállapításai még azokat is meglepte, akik ismerjük magunkat az orvosi kannabisz iránt. Röviden: a tanulmány azt mutatta, hogy azok az emberek, akik időszakosan fogyasztanak kannabiszt, kevésbé érzékenyek a túlsúlyra és az elhízásra, mint azok, akik egyáltalán nem vesznek részt.

A három év alatt végzett tanulmány kimutatta, hogy bár minden résztvevő meghízott, a nyereség kisebb volt azoknál, akik marihuánát szívtak, mint azoknál, akik tartózkodtak. A kutatók úgy vélik, hogy a marihuána sejtváltozások révén befolyásolhatja az anyagcserét. Ez a vélemény összhangban áll az összehasonlítható vizsgálatok eredményeivel.

Az American Journal of Epidemiology tanulmányai 2011-ben azt találták, hogy a kannabisz-használók kevésbé vannak kiszolgáltatva az elhízásnak, mint azok, akik nem választják a részvételt, és a kannabisz bizonyítottan növeli az étvágyat. Más tanulmányok azt találták, hogy a közhiedelemmel ellentétben a marihuána szerelmeseinek a derekuk alacsonyabb és alacsonyabb az LDL-koleszterin (a rossz faj) az absztinensekhez képest.

Ez különösen a II. Típusú cukorbetegségben diagnosztizált vagy arra hajlamos emberek számára biztató, mivel segíthet a krónikus magas vércukorszint által okozott károk egy részének visszafordításában. Az orvosi marihuána előnyei a fogyáshoz még jóval kiterjedhetnek, miután az ember leesik a fogyókúráról, elősegítve a fogyás fenntartását az idő múlásával.

Az orvosi marihuána előnyei a fogyáshoz

Jobb alvás

A közmondásos „kalória be, kalória ki” elmélet csak akkor hordoz magában, amikor fogyni próbál. Természetesen az étrend hatalmas hatással van a testsúlyára, de nem ez az egyetlen tényező. Természetes anyagcseréjét az alvás minősége is befolyásolhatja.

Bár ellentmondásosan hangzik, valójában meglepően sok kalóriát égetünk el alvás közben. Ennek oka az, hogy agyunk rengeteg üzemanyagot igényel testünk és elménk táplálásához, a jó alvás pedig kritikus része az agyának napi karbantartási rutinjában. A test az energiád nagy részét alvás közben az agyadnak szenteli, amely nehéz munkát végez az új idegi kapcsolatok megszilárdításában és a régiek felszámolásában.

Ebből következik, hogy a jó alvás (mind az időtartam, mind a minőség) elengedhetetlen az egészséges fogyáshoz. Ha krónikus álmatlanságban szenved, vagy az éjszaka folyamán gyakran ébred, az alvás minősége romlik. Ahogy minden álmatlan vagy éjféli snack-szerető elmondja, az alváshiány általában növeli az étvágyat is, ami ébrenléti órákban is többet eszik, még akkor is, ha nem hajnali 2 órakor éri el a hűtőszekrény.

A CBD különösen hasznos a problémás alvás esetén. A nem pszichoaktív kannabinoid szorongásoldó és görcsoldó szerként hat az alvás kiváltására. A CBD szintén bizonyítottan segít javítani az alvás minőségét és időtartamát, különös tekintettel a REM alvásra. Kérjen helyi kórházától egy indica vagy indica-nehéz hibridet, amelyek általában viszonylag magasak a CBD-ben és alacsonyabbak a THC-ben.

Ha különösen érzékeny az alvászavarokra, például pánikrohamra vagy éjszakai rémületre, akkor legyen óvatos THC-vel lefekvéskor. Bár viszonylag ritka, a nagy dózisok súlyosbíthatják ezeket a tüneteket néhány ember számára.

THC és elhízás

Néhány embernek THC-nehéz törzseket kell tennie a fájdalom és más krónikus állapotok hatékony kezeléséhez. A THC gyakran társul a klasszikus „munchies” -hez, ezért ésszerű csodálkozni: vajon a sok THC fog hízni? Bár az emberekre adott választ még nem figyelték meg szorosan, van némi elképzelésünk arról, hogy a THC hogyan befolyásolja az emlősök fogyását.

Egy elhízott egerek egy csoportjának 2015-ös tanulmányában a THC meglehetősen paradox hatását illusztrálták. A csoport egy részét THC-vel kezelték, míg a másik placebót kapott. A THC-vel kezelt egerek hajlamosak voltak a fogyásra, különösen azok, amelyek a legnehezebbek voltak a vizsgálat kezdetén. Az eredmények érdekesek, de további tanulmányokra van szükség a valódi következtetések levonásához.

Érdemes megjegyezni, hogy a vizsgálatban elhízott egereknek orális dózisú THC-t adtak, szemben a legtöbb fogyasztó által az orvosi kannabiszfüst vagy gőz szokásos inhalációjával. A kutatók megjegyezték, hogy megváltozott a THC-vel kezelt egerek bélflóra, ami hozzájárulhatott a fogyáshoz. Ez felveti az orális THC (ehoy ahoy!) Emberi mikrobiómákra gyakorolt ​​hatásának kérdését, amely a tanulmányok szerint jelentős hatással lehet súlyunkra, mentális egészségünkre, bőrünkre és az egészség más aspektusaira.

Valójában úgy tűnik, hogy a hosszú távú orvosi marihuána-fogyasztók aránya alacsonyabb az elhízás arányában, mint a nem dohányzóké, ami azt jelzi, hogy a mogyorók nem növelhetik drasztikusan a derékvonaladat. A nemdohányzókról is kimutatták, hogy az anyagcsere sebessége alacsonyabb, mint az alkalmi vagy hosszú távú jelzőké.

Ösztönözze a zsírsejtek „barnulását”

A testedben a zsírnak két alapvető típusa van: fehér és barna. A fehér zsír fő formája (az általunk általában képzelt anyag) az energia tárolása, és a test elég könnyen lebontja. Ezenkívül izolálja és védi a belső szerveket. A felesleges fehér zsír, különösen a zsigeri zsír, hozzájárulhat a cukorbetegség, a szívbetegségek és más betegségek fokozott kockázatához.

A barna zsír viszont nem bomlik le könnyen. Valójában fontos szerepet játszik a fehér zsír anyagcseréjében. Úgy tűnik, hogy az egészséges testsúlyú személyeknél több a barna zsír, mint a túlsúlyos vagy elhízott embereknél. Természetes barna/fehér zsírarányod azonban kissé képlékeny, és életmóddal - és kannabiszral - beállítható.

A testmozgás, a megfelelő alvás és a hideg hőmérsékletnek való kitettség révén lassan átalakíthatja a fehér zsírt barna zsírrá. Az új kutatások szemléltetik a CBD ezen folyamatra gyakorolt ​​hatását, bemutatva az orvosi marihuána potenciális előnyeit a fogyás szempontjából. Egy in vitro vizsgálat megállapította, hogy a CBD több fehér zsírsejtet „barnul meg”, ami növeli a barna zsírt támogató egyes gének és fehérjék expresszióját.

A CBD erősíti az anyagcserét és csökkenti az étvágyat

Az előzetes kutatások szerint a CBD csökkentheti az élelmiszer-bevitelt és javíthatja a fogyást az anyagcsere (konkrétan a katabolizmus) támogatásával. Állatkísérletek azt mutatják, hogy a CBD befolyásolja a fogyást azáltal, hogy kölcsönhatásba lép a limfoid és az agyi CB1 és CB2 receptorokkal. Ezeket a receptorokat fontosnak tartják az anyagcsere, valamint az éhség és a jóllakottság észlelése szempontjából.

Kéthetes vizsgálatban a patkányok CBD-jét naponta 1,1 és 2,3 mg/Pfund (2,5 és 5 mg/kg) dózisban adták be testtömeg-kilogrammonként. A két dózis jelentős testtömegcsökkenést eredményezett, a magasabb dózisnál kifejezettebb hatással. Meg kell azonban jegyeznünk, hogy a CBD-t ebben a tanulmányban inkább injekcióval, mint orálisan adták be. A CBD egy másik patkánykutatásában jelentősen csökkent az élelmiszerek fogyasztása más kábítószerekkel, például kannabiszral és dohányzással.

A CBD támogatja a testmozgást és a helyreállítást

A megnyugtatáson és az alvás segítésén túl a CBD rendelkezik gyakorlatokkal és sportos felépüléssel. Sokan úgy találják, hogy ez segít nekik összpontosítani és ragaszkodni a feladathoz. Egy adag CBD edzés előtt koncentrációt és megoldást kínálhat arra, hogy túllépje a határait, és megfeleljen céljainak. Ez különösen igaz az aerob és az állóképességi edzésekre, bár segíthet az erőnléti edzésben is.

Elvitel

A kannabisz-tudomány és az orvosi kutatások aranykorát éljük, de további kutatásokra van szükség annak kiderítésére, hogy mely kannabinoid-kombinációk támogatják a legsikeresebben a fogyást. Az előzetes bizonyítékok azonban alátámasztják az orvosi marihuána előnyeit a fogyás szempontjából. Ha olyan állapotban él, amely alkalmas a használatra, forduljon orvosához vagy a helyi kórházhoz, és keresse meg a magas CBD-vel rendelkező marihuánatörzset. Ön is használhatja a CBD-t önmagában, hogy hatékonyan kezelje számos fogyás problémáját.

Szerző Bio

Leanne Brooks szenvedélyes blogger, aki szeret a szellemi és fizikai egészség előmozdításával kapcsolatos innovatív ötletekről írni. Jelenleg a TheGreenAce-zal, Kanadában az egyik legjobb online ambulanciával dolgozik, amelynek célja, hogy segítse az embereket a kannabisz online vásárlásában.