Az ötféle étcsokoládé segíthet a fogyásban
A 37 éves Upasna Narang kétgyermekes anya, és olyan alakja van, amely a barátait - és a 13 éves lánya barátait - megzöldíti az irigységtől. Fogyasztják diétás tanácsért, nem hajlandóak elhinni, hogy mindent apró adagokban eszik. Amikor Narang bevallja, hogy naponta csokoládét fogyaszt, cicás csoportja szkepticizmussal reagál. Néhány
még hazugnak is hívja.
De Narang nem blöfföl.
- Minden este két-három apró étcsokoládét eszem. Ez egy hosszú nehéz nap utáni csemege. ”- mondja a házimester, hozzátéve, hogy ez a szokás nem vezetett súlygyarapodáshoz.
Amit Narang nem vesz észre, az az, hogy az étcsokoládé, amelyet élvez, valójában az egyik oka lehet karcsú formájának.
Annak ellenére, hogy a csokoládé sok kalóriát tartalmaz, és ezért a legtöbb egészségügyi szakértő elítéli, a tudósok felfedezték, hogy az étcsokoládé (amely több mint 70% kakaót tartalmaz) inkább a fogyásban, mint a zsírszintézisben segít.
Öt okot adunk arra, hogy étcsokoládé legyen a napi desszert:
De mielőtt a hűtőszekrényéhez nyúlna, ne felejtse el, hogy egy 100 grammos rúd óriási 546 kalóriát tartalmaz. A szakértők naponta legfeljebb egy uncia - 28 gramm - étcsokoládét javasolnak!
- 10 étel, amelyek segíthetnek a fogyásban The Beachbody Blog
- Az étcsokoládé 6 módja segíthet a fogyásban - Hosszú élettartam LIVE
- 3 gyilkos módszer, amellyel beltéri edződ segíthet a fogyásban! Helyhez kötött kerékpártartó
- 10 megdöbbentően egyszerű módszer a baba súlyának elvesztésére - Boldog Anya Blog
- 3 módszer a mágikus gyümölcs segíthet a fogyásban