Az oxigénrudak biztonságosak? Előnyök, kockázatok és mire számíthatunk

költsége

Oxigén bárok találhatók bevásárlóközpontokban, kaszinókban és éjszakai klubokban. Ezek a „rudak” tisztított oxigént szolgálnak fel, gyakran illatokkal. Az oxigént egy csövön keresztül juttatják be az orrlyukába.

A megtisztított oxigént gyakran 95 százalékos oxigénként hirdetik, de ez nagymértékben változhat a használt szűrőberendezéstől és az azt leadó áramlási sebességtől függően.

A természetes levegő, amelyet naponta belélegzünk, körülbelül 21 százalék oxigént tartalmaz, és a leadott oxigénnel kombinálva hígítja a százalékot. Minél alacsonyabb az áramlási sebesség, annál jobban hígul a szoba levegőjével, és annál kevesebbet kap ténylegesen.

A rekreációs oxigénterápia hívei azt állítják, hogy a megtisztított oxigén ütései növelik az energiaszintet, enyhítik a stresszt, sőt gyógyíthatják a másnaposságot is, de nem sok bizonyíték támasztja alá ezeket az állításokat.

Olvassa el, hogy többet megtudjon az oxigénrudak előnyeiről és kockázatairól, valamint arról, hogy mire számíthatunk, ha meglátogat egyet.

Az oxigénrudak előnyeivel kapcsolatos legtöbb állítást tudományosan nem igazolták.

Az oxigénrácsok hívei szerint a tisztított oxigén segíthet:

  • növeli az energiaszintet
  • javítja a hangulatot
  • javítja a koncentrációt
  • javítsa a sportteljesítményt
  • csökkenti a stresszt
  • enyhíteni a fejfájást és a migrént
  • elősegíti a jobb alvást

Egy régebbi, 1990-es tanulmányban a kutatók 30 krónikus pulmonalis obstruktív rendellenességben (COPD) szenvedõ résztvevõt kérdeztek meg, akik több hónapon át oxigénterápiát alkalmaztak. A résztvevők többsége a közérzet, az éberség és az alvási szokások javulásáról számolt be.

A résztvevők azonban az oxigénterápiát folyamatosan, napi több órán keresztül, kiterjesztett időtartam alatt alkalmazták. És bár a betegek javulást éreztek, a kutatók nem voltak biztosak abban, hogy az észlelt javulás mekkora részét eredményezte egy placebo-hatás.

Bizonyíték van arra, hogy a kiegészítő oxigén javíthatja az alvást apnoe-ban szenvedőknél. Az alvási apnoe olyan állapot, amely miatt az ember alvás közben időszakosan abbahagyja a légzést. Úgy tűnik, nincs semmi előnye az alvásnak ezen állapot nélküli embereknél.

Korlátozott bizonyíték van arra, hogy az oxigénterápia segíthet a fejfájás csoportosulásában. Nem észleltek káros hatásokat, bár további kutatásokra van szükség.

Ha az oxigénrudak használatát pihentetőnek találja, és nincs olyan egészségügyi állapota, amelyet az extra oxigén súlyosbíthatna, javulást tapasztalhat a stressz hatásaiban.

Az oxigéntartalommal járó emberek által jelentett pozitív hatások lehetnek pszichológiai jellegűek - placebo-hatás néven -, vagy talán vannak olyan előnyök, amelyeket még nem vizsgáltak.

Az oxigénrudak előnyeit nem igazán vizsgálták, és a kockázatokat sem.

Egy egészséges ember normális vér oxigénje 96 és 99 százalék között van oxigénnel telítve, amikor normális levegőt lélegez, ami néhány szakértőt megkérdőjelezi, hogy milyen értékkel lehetne extra oxigén.

Egyes egészségügyi állapotokban előnyös a kiegészítő oxigén, de a kutatások szerint még ezeknek az embereknek is ártalmas és akár halálos is lehet a túl sok fogyasztás.

Az oxigén beadása a kórházba akut betegségben szenvedőknek régóta bevett gyakorlat. A The Lancet-ben 2018-ban megjelent tanulmány azonban bizonyítékokat talált arra vonatkozóan, hogy az oxigénterápia növelheti a halál kockázatát, ha bőségesen adják akut betegségben és traumában szenvedő embereknek.

Az alkalmazott illatokat az oxigén buborékoltatásával juttatjuk folyadékon keresztül, amely olajmentes, élelmiszeripari adalékanyagot vagy aromaolajat, például illóolajat tartalmaz. Az olajos anyagok belégzése súlyos tüdőgyulladáshoz vezethet, amely lipoid tüdőgyulladás néven ismert.

Az illatos oxigénben használt illatok károsak lehetnek néhány emberre, különösen a tüdőbetegségben szenvedőkre. A Tüdőszövetség szerint az illatokban lévő vegyi anyagok, sőt a természetes növényi kivonatokból készült vegyületek is allergiás reakciókat okozhatnak, amelyek enyhétől a súlyosig terjedhetnek.

Az illatokra adott reakciók olyan tüneteket tartalmazhatnak, mint:

  • fejfájás
  • szédülés
  • légszomj
  • hányinger
  • az asztma súlyosbodása

A tűz aggodalomra ad okot, amikor oxigénnel foglalkoznak. Az oxigén nem gyúlékony, de támogatja az égést.

Ki kerülje az oxigénrudakat?

Kerülje az oxigénsávokat, ha légzési rendellenességei vannak, például:

Az oxigénrúd használata előtt konzultáljon orvosával, ha szívbetegsége, érrendszeri rendellenessége vagy más krónikus betegsége van.