Az uborka segít a túlsúly elleni küzdelemben

uborka
Az uborka hasznos nemcsak maszk az arc alapján ez a zöldség kifejlesztett egy hatékony étrend.

Az uborka vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, gazdag rostokban, magnéziumban, vasban, kalciumban, C-, E- és C-vitaminban, segít megtisztítani a testet, serkenti az anyagcserét és jótékony hatást gyakorol a belekre és a gyomor-bél traktusra.

Az uborka fontos tulajdonsága - a felesleges víz felszívódásának képessége, amely mindenki számára hasznos, aki nem nélkülözheti sót és megszokta a termékeket-tartósítószereket.

Diétás uborka utolsó 10 nap, minden nap ugyanaz a rutin.

2 kemény tojás és uborka saláta.

5 szilva vagy 1 nagy alma vagy 1 őszibarack (200gr).

1 szelet pirított búzakenyér uborkasalátával.

Az uborkasaláta receptje:

Szüksége lesz 400 gramm uborkára, 200 ml savanyú tejre vagy kefirre, sóra és friss hagymára. Megpucoljuk és apróra vágjuk az uborkát. Sózzuk, és jól keverjük össze, amíg a só teljesen fel nem oldódik. Hozzáadunk savanyú tejet vagy joghurtot, és összekeverjük. Hozzáadjuk a hagymát és tálaljuk.

Ha lehetséges - próbálja meg só nélkül.

Vegyünk 1 uborkát, 1 almát és spenótot. Tegye az összes hozzávalót turmixgépbe, és adja hozzá a friss gyömbért - alaposan keverje össze. Addig kell inni, amíg a turmix friss nem lesz, különben elveszíti minden gyógyító tulajdonságát.

Választott gyümölcs (300g). A szőlő és a banán kivételével.

A diéta tíznapos kúrája lehetővé teszi, hogy körülbelül 7 kilogramm súlyfelesleget fogyjon.