Az újévi diétakultúra szarvihar

Jöjjön január 1-jén, kezdődik az újévi diétakultúra szarvihar. Új év, új te! Mindannyian hallottunk már ilyet. Az elhatározások középpontjában saját magunk fejlesztése áll, de a fogyókúra valóban jobb emberré tesz?

Minden év eleje az, amikor az étrend-kultúránk szar-viharként ér el minket állásfoglalások. Nem számít, hová fordulsz - újságok, magazinok, blogok, közösségi média, élelmiszerboltok - mindez a diéták, az egészséges ételek és a fogyás középpontjában áll. Ráadásul megvan a társadalmi köre és a családja, ahol maroknyi ember lesz, akik engedelmeskedtek az „új év, új te” bandának, és csak szeretnek beszélni új csodálatos étrendjükről és arról, hogy mennyi a súlyuk már veszítettek. Ez olyan információ, amelyet nem kértünk meg, de ezt függetlenül megosztjuk.

Ezen a héten megdöbbenve láttam, hogy az újévi étrend-kultúra olyan forrásokból származik, amelyeket "biztonságos térnek" tartok - testpozitivitás-aktivista, az Országos Evészavarok Szövetségének (NEDA) szóvivője és Iskra Lawrence modell "Új éveket" tett közzé Kihívás ”Instagram-oldalán. A 4 hetes kihívás a Self Magazinnal együttműködve tartalmaz egy ütemtervet a heti 5 nap edzésére és egy „egészséges étkezési tervet” (más néven korlátozó étrend, amely alacsony kalóriatartalmú és alacsony szénhidráttartalmú ételeket javasol).

Iskra „New Years Challenge” bejegyzése sok követőjét felidegesítette, és jogosan. Több mint 2,9 millió követővel rendelkezik az Instagramon, akik közül sokan inspirációt és erőt keresnek az étkezési rendellenességekből való kilábalásuk révén, ez egy pofon számukra, hogy valaki, akit példaképként tartanak számon a testében (alakjától függetlenül, súly vagy méret) elősegítené az étrendet és a testmozgást. Sokan hagyták észrevételeiket, rámutatva Iskrára, hogy mennyire kiváltja a kihívást, és hogy annak nem volt helye valakitől, aki a NEDA szóvivője. Több, a kihívást nem támogató megjegyzés törlésre került, és miután a dolgok valóban elindultak, és több száz megjegyzés maradt a csalódott követőktől, a megjegyzés lehetőségét kikapcsolták, és az összes megjegyzést teljesen törölték. Körülbelül 24 órával később Iskra eltávolította Instagram-bejegyzését, azonban a kihívás továbbra is fent van az Self Magazine honlapján. Az Iskra semmiféle magyarázatot és bocsánatkérést nem adott ki a posztért. Néhány hozzászólásra azt válaszolta, hogy követői következtetésekre jutottak vagy félreértették szándékait. Könyörgöm, különbözzek, a diéta diéta.

Az Iskra bejegyzése napvilágra hozta azt, ami olyan könnyen elfelejtődik a fogyókúra kultúrájában, és folyamatosan nyomás alatt vagyunk a „tökéletes test” elérése érdekében. Minden a pénzről szól. Ezek a magazincikkek, diéták, alacsony zsírtartalmú termékek és az újévi kihívások az egészségügyi magazinokkal együttműködve csak pénzt keresnek az embereknek, ennyi az egész. Nem fognak javítani az életeden, ezeket nem olyan szakértők írják, akik bármit tudnak a testedről és annak szükségleteiről. Csak magazinokat, cikkeket, termékeket akarnak eladni és pénzt keresni. És nem érdekli őket, hogy mennyit szenvedsz érte.

Jómagam sokszor voltam áldozata az újévi diétakultúra szarnak. Még évek óta, amikor azt mondtam magamnak, hogy nem fogom meghatározni az újévi fogadalmakat, amelyek a fogyókúra, a testmozgás vagy a testem tökéletessé formálása körül mozognak, azt tapasztaltam, hogy pontosan ezeket a dolgokat tervezem minden év január elején. egyébként is. Szinte tudatalatti dolog, ami annak az eredménye, hogy a diétakultúra hetekig agyat mosott, amíg valóban nem kezdi izgatni a diéta. Ezért olyan veszélyes, amikor az ilyen dolgok olyan emberektől származnak, akik állítólag megmentenek minket az efféle beszélgetéstől. Olyan emberek, mint az Iskra, akik példaképként szolgálnak a testpozitivitás és a fogyókúra ellenesek számára.

Kaptam egy következő bejegyzést a 2017-es szándékaimmal és kívánságaimmal kapcsolatban, és biztosíthatom Önöket arról, hogy az idei listámon semmi távolról sem tartalmaz diétázást, függetlenül attól, hogy mit mond az újévi diétakultúra szar, vagy bárki más.

P.S Ha azt szeretné, hogy valóban inspiráló és testpozitív hősök kövessék az Instagram-ot, nézze meg azokat a csodálatos lányokat, akiket felsoroltam a Források - Pozitív szerepmodellek a közösségi médiában részben.

FRISSÍTÉS!

Köszönet azoknak a sok embernek, akik felszólaltak arról, hogy az Iskra és a Self Magazine „Újévi Kihívása” milyen érzéseket keltett bennük, az étrend eltávolításra került! Az Iskra és a Self Magazine is foglalkozott ezzel a kérdéssel. Soha ne habozzon beszélni valamiről, ami kényelmetlennek, kiváltottnak vagy idegesnek érzi magát. Azzal, hogy erről beszámoltunk, változásokat hajtottunk végre!