Mi a diétakultúra?

diétakultúra

Ha egy ideje követsz, tudod, hogy 100% -ban diétaellenes kultúra vagyok. De tudod mit jelent ez? Íme a diétakultúra 3 fő jellemzője, és mit tehetsz ellene. De először is egy definíció:

A diétakultúra az ismeretek, az értékek és a jelentések rendszere, amely támogatja a személyes egészségügyi döntések erkölcsi jellegű értelmezését.

Megvan? Bontjuk le.

1. A diétakultúra nem csak a fogyásról szól.

Ez valószínűleg az étrend-kultúra legzavarosabb aspektusa. A diéta természetesen arra utal, hogy mit eszel. Elsősorban a „diétát” érti a legtöbb ember fogyókúrás fogyókúrának. És ez minden bizonnyal a diétakultúra fő alkotóeleme, amely meggyőzi az embereket arról, hogy testüknek kisebbnek kell lennie. A diétakultúra azonban az emberek által választott választásokkal foglalkozik az általuk fogyasztott ételekkel kapcsolatban, mivel az étel = erkölcs. Gondoljon azokra az üzenetekre, amelyeket Önnek elmondott bizonyos étrendekről és az azokat tartalmazó ételekről. Gyakrabban egyes ételeket jónak és rosszakat ért. Cheetos = rossz, sárgarépa = jó. Vegán étrend = jó, úgy dönt, hogy nem eszik zöldséget = rossz. Cukor = rossz, nyers méz = jó. De várj - a méz „rossz” a vegánok számára, ezért… ¯ \ _ (ツ) _/¯

A diétakultúra bizonyos életmódokhoz és választásokhoz rendeli a „jóságot”, és ez az erkölcs. A korlátozásokat és minden olyan dolgot díjazunk, amely az „önkontrollnak” tekinthető, ami az erős jelleget jelzi. Azok az emberek, akik úgy döntenek, hogy nem ízlelnek gombát ízlésük miatt (én!), Jobbak-e, mint azok, akik allergiák miatt nem esznek epret? Dehogy! Mindannyian különböző okokból különböző döntéseket hozunk az étrendünkről.

Mit kell tenni ezzel: Ne feledje, hogy az étrenddel kapcsolatos döntéseihez milyen erkölcsöt rendel. És olvassa el mindazt, amit Michelle a Kövér táplálkozási szakembertől valaha írt.

2. A diétakultúra nem támogatja az összes test értékét.

A diétakultúra nemcsak az ételválasztás moralizálásával mutatkozik meg. Mély aggodalommal tölti el a testek hierarchikus értékének tulajdonítása is. Ez megint a kötelező fogyáson megy keresztül a legegyértelműbben, de a „te vagy az, amit eszel” kifejezés is ezt egyértelművé teszi. Az egészséges emberek egészségesnek tűnnek, igaz?

Az a hely, ahol a diétakultúra ezen része számomra a legegyértelműbb, a fitnesz termékek hirdetéseiben található. Számos olyan jó ok van a testmozgásra, amelyet nem láthat a testen - lásd például ezt a Gondolat katalógusban található listát - és igazolhatom, hogy ezek az előnyök nagyobb hatással vannak a mindennapi életemre, mint bármilyen fizikai változás. Még azok a fizikai változások sem láthatók, amelyek a testmozgásból eredhetnek - az ízületek, a szív, a tüdő és az izmok javított működése. És mégis, szinte minden fitnesztermék azt ígéri, hogy a testmozgással vonzóbbak leszünk. A legtöbben teljesen kihagynak más előnyöket. Ez azt a nem túl finom üzenetet küldi, hogy testének, amint van, eredendően kisebb az értéke, mint amennyi lehet. A fitneszreklám szintén köztudottan képes, vagyis a testmozgást a fogyatékosság „leküzdésére” vagy elkerülésére kell használni, mivel a fogyatékkal élő testeknek kisebb az értéke. Ez nem természetesen előforduló állapot - a diétakultúra közvetlen eredménye.

Mit kell tenni ez ellen: Ne nézze meg a fitpo-t. Ha testmozgást választ, összpontosítson a nem fizikai és/vagy előnyökre.

3. A diétakultúra nem létezik vákuumban.

A diétakultúra csak egy társadalmi rendszer, amelyben az embereket egyenlőtlenül kezelik, és gyakran átfedésben van a rasszizmussal, a szexizmussal, az ageizmussal, a képességekkel és a klasszizmussal. Utálom őket. De fontos megérteni, hogy az elnyomás és az előítéletek sok kérdése nem önmagában működik. Ha visszatérünk a Cheetos = rossz, sárgarépa = jó példára, akkor nem maguk az ételek jelentik értéküket, hanem a körülöttük lévő jelentések adják ezt a jó vagy rossz olvasást. A gepárdok mélyen megtört étkezési rendszerünkre, az élelmiszer-hozzáféréssel kapcsolatos egyenlőtlenségekre, valamint az olcsó ételeket értékelő emberekre (szegény vagy színes emberek kódolására) hivatkoznak. A sárgarépa a mezőgazdasági termelők piacaira, az egészséges életmódra és az egészségüket értékelő (fehér kódolású, gazdaságilag stabil) emberekre hívja fel a figyelmet.

Ha diétaellenes kultúra, akkor más módon is el kell nyomnia az elnyomást. Fontos felismerni a hasonlóságokat és különbségeket, és azt, hogy a kapott üzenetek hogyan tükrözik ezt. Példa: Miért vannak a nemi joghurt hirdetések?

Miután elkezdte észrevenni az ilyesmit, nehéz abbahagyni.

Mi a teendő ez ellen: Folyamatosan ellenállj a diétakultúrának az elnyomás más rendszerei mellett. Mindannyian jobbat érdemelünk, és a változás veled kezdődik! Gondolkodjon el kétszer, mielőtt megítélné önmagát és másait, amikor az ételválasztásról, a testmozgás választásáról és a különböző emberek hozzáféréséről van szó.