Reddit - lostit; Negatív; megjegyzéseket a fogyásról

Az utóbbi időben nagyon sok megjegyzést kapok a fogyásomról. Általában valami ilyesmi: "Fogyott !" vagy "Olyan jól nézel ki!" De újabban más megjegyzéseket kaptam aggódó pillantások kíséretében. Sok ilyen: "Biztos, hogy biztonságban vagy?", "Eszik, igaz?", "Biztosan elegen eszel?". Ma a menedzserem megkérdezte, hogy lefogytam-e. Azt válaszoltam, hogy igen, lefogytam 15 kg-ot. És felkiáltott: "Nos, állj meg! Valahányszor látlak, egyre kisebb vagy. Eleget eszel ?!"

Megértem, hogy gyorsan fogyok. Heti több mint 2 kg-ot fogyok. És tudom, hogy elég észrevehető az 5 lábas keretemen. De nem mintha pazarolnék! 135,8 fonton vagyok. Ez nem éppen sovány egy 5ft-os ember számára. És egészségesen táplálkozom, és napi körülbelül 1350 kalóriát kapok. Sokat foglalkozom, ezért jön le olyan gyorsan a súly.

Ettől kissé lehangolt vagyok. Tényleg egészségtelenül nézek ki? Olyan jól érzem magam, de megijeszt, hogy az emberek azt hiszik, hogy ártok magamnak és nem eszem! Az emberek egészséges módon sokat fogyhatnak. Nem tudom mi az. Gondolom, az embereknek csak nagyon sok gondjuk van, hogy alkalmazkodjanak az új súlyomhoz, több, mint én. Május 10. óta 150,4 fontról 135,8 fontra mentem.

TL: DR; Az emberek nem úgy reagálnak, mint reméltem a súlycsökkenésemre, és ez nagyon szívós. Bármilyen tanács, hogyan kell ezt kezelni, és ne hagyja, hogy engem lerázzon?

Ossza meg a linket

Valószínű, hogy ezek a mai napig öntudatosak saját testsúlyukban, és ha valaki sikeresnek látja, kihívja a téveszméit, hogy ez lehetetlen. Csak mosolyogj és nyerj tovább.

Szeretem, hogy az emberek naponta kétszer lapátolhatják a gyorséttermet a szájukba, és korai sírba tudják dolgozni magukat, de amikor egészségesen táplálkozol, hirtelen a diéta mindenki kibaszott dolga. Vegánul eszem, és szó szerint azt mondták "Ez nagyon rossz neked" egy 300 kilós embertől, aki izzadságtól a McDonald's szaga is lehet.

Igen. Az emberek mindig gúnyolódnak rajtam, hogy zöldségeket eszem. Nem vagyok vegetáriánus, de jobban szeretem a húst.

Szerintem nagyon egészséges testsúlyod van, és talán csak megdöbbentő az emberek számára, ha gyors klipnél látod, ahogy lefogysz. De ha az orvosod rendben van, és jobban érzed magad, akkor nem látok semmi rosszat abban, amit csinálsz. Ha egészségesen táplálkozik és sokat sportol, az egyáltalán nem hangzik rendezetlenül.

És ne feledje, hogy egyesek megpróbálják elbátortalanítani, mert a fogyás miatt rosszul érzik magukat saját testükben. Tudatosan vagy öntudatlanul egyesek megpróbálják szabotálni. Lehet, hogy soványabb barátai/rokonai fel sem fogják, hogy fogyni kell, és azt hiszik, hogy egészségtelen vagy, mert soha nem kellett intézkedniük a karcsúság érdekében.

Ne hagyd, hogy lebuktassanak!

Több embert ismertem evészavarral. Ha valaki, akit ismerek, gyorsan fogyni kezd, néha aggodalomra ad okot, különösen, ha elkezdem észrevenni az étkezési rendellenesség tüneteivel való hasonlóságokat. Soha nem kérdeznék meg valakitől, hogy van-e ED-je, de lehet, hogy csodálkozom és szemmel tartom. Lehet, hogy féltékenyek, de esetleg csak ismernek valakit, aki diétázás után küzdött az evéssel és aggódik. Csak megpróbálom elmagyarázni!

Ne kételkedj magadban! Jó munka fogyás és megtalálni azt, ami neked megfelelő!

A fene! több mint 1300 kalória ?! Olyan lakomát kapsz, mint a jogdíj!;) Mondja el nekik a tényeket: rengeteg üzemanyagot és minden szükséges táplálékot kap. Légy büszke arra, hogy az emberek észreveszik, és megpróbálják elengedni a negativitásukat. A legtöbb ember, akivel így találkoztam, bizonytalan önmagával szemben. btw-gratulálok és így tovább!: D

Haha igen! Néha csak 1300-nál tartom. Próbáltam ragaszkodni az 1200-hoz, és néhány napig tartottam, aztán csak falatoztam keményen. Rájött, hogy ez nem fenntartható. Kicsit furcsának érzem az embereket a kalóriaszámlálásról - TDEE-k és BMR-ek, valamint myfitnesspal- és makro-tápanyagok és még sok minden, de azt hiszem, ha egy kis információ készen áll a fejemben, könnyebb lesz megmutatni nekik, hogy egészséges vagyok . Csak úgy tűnik, hogy senki sem érti igazán, hogy a fogyás egészséges módon történhet.

Én is 5'0 "vagyok, és a közelmúltban kb. 99 fontra hízott le. Pedig határozottan nem vagyok bőr és csont! Ennek alapján azt mondanám, hogy biztosan nem néz ki egészségtelenül a 135 fontot. hogy az emberek nem szokták így látni.

Igen, ezek mind olyan emberek, akik megszokták, hogy tavaly nyár végén 150 éves koromban vagy akár a 160-as években látnak. Az arcom egészen másképp néz ki, és azt hiszem, sok az emberek számára, hogy megszokják.

Hasonlóan ahhoz, mint a 135 font súlyú egy 5 lábas keretnél, így a 15 font is úgy néz ki, mintha nagyon gyorsan sokat veszítettél volna. Ha több embertől kapsz megjegyzéseket, a páratlanok közül legalább az egyiket valóban aggasztja. Mondhatná, hogy orvosa elégedett a módszereivel és a haladással, köszönje meg aggodalmaikat, és elmondhatja nekik, hogy nem kell aggódniuk.

Az emberek durván viselkedhetnek, ha lefogysz. 135,8 font 5 lábon teljesen egészséges. Heti 2 font is egészséges arány.

Néha a másik ember bizonytalansága, hogy valaki más eléri a céljait. Vannak, akik úgy gondolják, hogy az emberek természetesen karcsúak vagy természetesen nagyok, és ha akarod, nem tudsz fogyni/hízni.

Ha jól érzi magát és egészséges módon fogy, akkor folytassa!

Köszönöm a biztatást! Gondolom, az emberek egyszerűen nem szoktak egészséges, gyors és sikeres fogyást látni.

Az emberek csak kiborulnak, mert valójában fogysz. Gondoljon arra, milyen gyakran repülnek mások, hogy "Igen, lefogyok", és akkor ne tegyenek semmit.

De te. valójában fogysz! Isten által! KELL valami egészségtelen dolgot csinálni! (a gondolkodásuk)

Ez annyira igaz! Az emberek nem szokták látni, hogy a fogyás valójában annyira megtörténik, hogy azt gondolják, hogy ez lehetetlen.

Mint valaki, aki ilyen jellegű megjegyzéseket tett, nem hiszem, hogy ezek az emberek megpróbálnának durva lenni veled, vagy megpróbálnának lebuktatni. Életemben elég sok ember van, aki étkezési rendellenességekkel küzdött, ezért amikor egy hozzám közel álló ember gyorsan fogyni kezd, aggódom. Annyi figyelmet szentel a "vékony! Vékony! Vékony!" (amerikai) kultúrámban, amikor azt szeretném, ha az üzenet inkább "egészséges! egészséges! egészséges!" Amikor minden sikoltozik, a "vékony a legjobb!" Aggódom, hogy a barátaim nem hallják, hogy olyan szépek, mint amilyenek, és azt hiszem, emiatt "negatív" megjegyzéseket teszek.

Hogy őszinte legyek, attól tartok, hogy rendkívül önellátó vagyok valakinek a fogyás miatt, mert túl sok olyan embert ismerek, akiknek nincs egészséges kilátásuk a testsúlyukra, és akik emiatt károsítják a testüket.

A tanácsom? Ne gyalázza a kapott megjegyzéseket. Azt hiszem (remélem), hogy aggodalomra adnak okot. Az ilyen beszélgetés befejezésének jó módja az, ha nyitott az egészséges módszereire (például: "Tisztább étrendet fogyasztok és többet edzek!"). Hagyja abba az (érintett? Vádaskodó?) Kérdéseket, hogy éhen éri-e magát, mielőtt azok elkezdődnének. Van valami, amire büszke lehet, ezért ne legyen zavarban, ha erről beszélne!

Vagy figyelmen kívül hagyhatja a megjegyzéseket. Ha nem akarod másokkal megbeszélni a diéta és a testmozgás szokásait, akkor ez teljesen igazad (valójában én is így hajlok). De ne feledd: a megjegyzések figyelmen kívül hagyása azt is jelenti, hogy figyelmen kívül hagysz bármit, ami lebuktat. Tegyük fel, hogy a hozzászólások aggodalomra vagy tudatlanságra adódtak, majd próbáld meg kihúzni őket az elmédből, hogy minden pozitív változásra összpontosíthass.

Majdnem hat centivel magasabb vagyok nálad és jelenleg 135 éves vagyok, és 2013 májusától 2013 júliusáig 25 fontomat vesztettem. Közbenső célom az volt, hogy a júliusi születésnapomra a márciusi 185-ös kezdősúlyból 150-re jussak, az igazi cél az, hogy hol vagyok most. Annyi észrevételt kaptam olyan emberektől, akik kiborultak, hogy olyan gyorsan lefogytam. Valójában még mindig kapok olyan észrevételeket olyan emberektől, akik kiborulnak, hogy tartottam távol. Jelenleg a legtöbb napban 2000 kalóriát eszem vagy meghaladom (nagyon aktív ember vagyok), így természetesen nem éhezem magam. Tudom, hogy bírnék még 15-20 fontot leadni, de valójában szeretem, ahol most vagyok, és lelkileg nehéz lenne csökkentenem a kalóriáimat, hogy miként kellene ehhez. Arról nem is beszélve, hogy egy félmaratonig, majd egy teljesig edzek, és sokkal jobban érdekel a teljesítményem, mint a megjelenésem.

Annyira kényelmetlenül érzem magam, amikor az emberek megpróbálnak velem beszélni a fogyásomról, mert senki sem akar arról beszélni, hogy milyen unalmas dolgok vannak: kalóriaszámolás és több zöldség fogyasztása. Csak tájékozatlan megjegyzéseket és vágyálomokat akarnak tenni, vagy valamiképp aláássák a sikereimet akkor is, amikor eleve soha nem kértem a véleményüket.

Sokan így hangoztathatják aggodalmukat. Egészségesen lefogytam - megszabadultam a szódától, diétáztam, és elkezdtem járni az iskolába és az iskolába -, és az év folyamán körülbelül ötven kilót fogyott. Egy "barátom", akinek gyomor bypass volt, és még mindig egész életen át tartó egészségügyi problémákkal küzd, megpróbált beavatkozást szervezni számomra, mert lehetetlen volt ennyi súlyt lefogynom anélkül, hogy drogoznék. Már nem vagyunk barátok.

Csak annyit tehet, hogy feltartja az állát. Az emberek szinte bármiben megtalálják a negatívumot, de a pozitív akarat kijön. GRATULÁLOK az előrehaladáshoz.

Nekem is ugyanaz volt a problémám. 50 kg egészséges 160 fontig egy 5'11 "férfihoz. Dolgozom és erősebb vagyok, mint valaha. Tudok felhúzást, felülést stb. Nem tudják, hogy durvaak.

Igen, azt hiszem, ez valószínűleg némi aggodalom és egy kis féltékenység kombinációja. Megdöbbentem, hogy a menedzserem valóban azt mondta: "Hát ne fogyj!" Olyan furcsa volt számomra.

Nem lenne vicces, ha a válaszod: "Ne hízz!"?

Vesztesek. Mosolyogj, amikor beszélnek, de ne hallgass.