Íme, hogyan befolyásolja a közösségi média étkezési szokásait

Új kutatások azt mutatják, hogy a ’grammon való görgetéskor nagyobb valószínűséggel fogyasztja el azokat az ételeket, amelyeket leginkább lát.

Az Appetite folyóiratban megjelent új tanulmány szerint nagyobb valószínűséggel követi azt az étkezési szokást, amelyet gyakrabban lát a közösségi médiában.
Ha a vizsgálatban résztvevők Facebook-barátai többet tettek közzé az ócska ételről, akkor a résztvevők valószínűleg gyakrabban fogyasztottak egészségtelen ételeket.
Ha a vizsgálatban résztvevők Facebook-barátai egészségesebb ételeket tettek közzé, a résztvevők valószínűleg gyakrabban fogyasztottak egészséges ételeket.

A közösségi média hírcsatornája tele van olyan barátokkal, akik úgy tűnik, hogy cukrot készítenek a saját élelmiszercsoportjába. Vagy talán a spektrum másik végén vannak, és szinte végtelen grillezett csirkemell, párolt brokkoli és gyümölcssaláta segítségével mutatják be étkezéskész készségüket. Akárhogy is, nagyobb valószínűséggel követi azt az étkezési szokást, amelyet gyakrabban lát a ’grammon - derül ki egy új kutatásból.

Az Appetite folyóiratban megjelent tanulmány azt vizsgálja, hogy a Facebook-felhasználók étkezési szokásai és preferenciái előre jelezték-e a résztvevők saját élelmiszer-fogyasztását. A kutatók 369 főiskolai hallgatót toboroztak, és arra kérték őket, hogy tegyék közzé észlelésüket arról, hogy a Facebook-hírcsatornájukban szereplő emberek mennyit esznek gyümölcsöt, zöldséget, energiasűrű snackeket és cukorral édesített italokat. Ezután arra kérték őket, hogy vegyék figyelembe saját fogyasztási szokásaikat.

Amikor ezekre kereszthivatkozást mutattak, az azt mutatta, hogy a vizsgálatban résztvevők Facebook-barátaik ételfogyasztási szokásainak megítélése jelentősen megjósolta a résztvevők szokásait is. Azok, akik azt hitték, hogy társadalmi körükben „elfogadták” az egészségtelen ételeket, arról számoltak be, hogy többet esznek magukról, míg azok, akik azt hitték, hogy a barátaik több gyümölcsöt és zöldséget ettek, és kihagytak cukros italokat, szintén alkalmazzák ezeket a szokásokat.

Ezeknek a megállapításoknak nem csak az önreflexiót kell alátámasztaniuk arról, hogy mit eszel, hanem arra is ösztönözniük kell néhány embert, hogy gondolkodjanak arról, hogyan hatunk másokra, állítja Lily Hawkins, az egészségpszichológia doktora, társszerző. jelölt az angliai Birmingham-i Aston Egyetemen.

"A legfontosabb üzenet itt az, hogy a közösségi média jobban befolyásolhatja étkezési szokásainkat, mint gondolnánk" - mondta Hawkins a Bicycling című lapnak. "Emiatt érdemes elgondolkodnunk azon, hogy mit teszünk közzé az interneten, mivel ez befolyásolhatja más közösségi média felhasználók ételválasztását."

[Keressen 52 hetes tippeket és motivációt, ahol van hely a megtett kilométerek és a kedvenc útvonalak kitöltésére a Kerékpáros edzés folyóirat.]

Ezek az eredmények hasonlóak a korábbi kutatáshoz, különösen a fiatal felnőttek esetében, amelyek szerint a közösségi média kulcsfontosságú szerepet játszhat a fogyasztási mintákban.

"Talán a kiegyensúlyozottabb és egészségesebb döntések közzététele, ahelyett, hogy engedelmeskednénk, hasznos lehet abban, hogy másokat is egészségesebb táplálkozásra ösztönözzünk" - mondta Hawkins.

Ez azt jelenti, hogy az étkezés előkészítése és a brokkoli gőzölése nem csupán módja annak, hogy az egészséges táplálkozási céljaival jó úton haladjon - ez lendületet adhat barátainak is.

Hearst Magazines

Webhelyünk ezen mobil verziójának üzemeltetéséhez a Hearst és harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat („Cookie-kat”) használnak. A sütiket elemzési és mérési célokra használják. A sütiket célzott hirdetések fejlesztésére és kiszolgálására, valamint hasonló célokra is használják („Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik”). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a weboldalunkon közzétett Hearst Magazines adatvédelmi közleményben leírtak szerint dolgozza fel. Ha nem ért egyet az érdeklődésen alapuló hirdetési sütikkel, kérjük, kattintson ide. Az ilyen sütik használatához való hozzájáruláshoz kattintson az Elfogadás gombra.