Az üröm előnyei: Egy káros organizmus-tisztító

A üröm (Artemisia absinthium) keserű gyógynövény, amely Eurázsiában, Észak-Afrikában és Észak-Amerikában található meg. A növényt az ókortól kezdve használják terápiás úton. Valójában a "üröm" elnevezés abból származik, hogy a szervezetet megtisztítják a károsító organizmusoktól.

káros

Üröm gyors tények
Tudományos név Artemisia absinthium
Más nevek Absinthium
Család Artemisia
Eredet Eurázsia és Észak-Afrika; Kanadában és az Egyesült Államok északi részén honosították meg
Előnyök Káros organizmus tisztítás

Lehet, hogy hallottál már ürömöt az abszinttal együtt, a zöld, erősen alkoholos ital mellett, amelyet a 19. század folyamán népszerűvé tettek, és olyan híres (és gyakran problémás) írókhoz és művészekhez kötődtek, mint Vincent Van Gogh, Ernest Hemingway, Oscar Wilde és Edgar Allan Poe . Úgy gondolták, hogy az ital szokásos abúzusza abszintizmust, hallucinációkkal, álmatlansággal és más mentális problémákkal azonosított állapotot okoz.

Úgy gondolták, hogy a thujone, az ürömben található vegyületek egyike felelős ezekért a negatív hatásokért, de a modern tudományos módszerek megkérdőjelezték ezt az elképzelést. A hagyományosan előállított abszint alkoholtartalma akár 80% is lehet (160 bizonyíték!), És a 19. század gyártási normái köztudottan lazák voltak. Valószínűbb, hogy az abszolutizmus egyszerűen fantázianév volt az alkoholizmus hatásainak kombinálásáról a tisztátalan termelési módszerekből származó méreganyagokkal. [1]

Közel egy évszázad elteltével az ital tilalma hatályát vesztette, és az abszint visszatér. Az abszint az üröm legismertebb felhasználása alkoholtartalmú italokban, de nem ez az egyetlen. A ürömöt aromának is használják a vermuttban és a keserűben.

Jóllehet nem ajánlom üröm fogyasztását 160 alkoholmentes alkohol formájában, a üröm gyógynövény, és felhasználása a kora római korig nyúlik vissza. A hagyományos ázsiai és európai orvoslás az ürömöt és annak kivonatait különféle célokra használja, ideértve a szervezet károsító organizmusoktól való megszabadítását. [2, 3]

Üröm és káros szervezetek

A káros organizmusok komoly egészségügyi problémát jelentenek a világ minden országában, nemcsak a fejlődő országokban. Mindenféle szervezet megfertőzheti az ételt és a vizet, ami egészségügyi problémákat okozhat mind az emberekben, mind az állatokban. A üröm számos olyan vegyületet tartalmaz, nevezetesen az artemizinint, amelyek ellenállnak a káros organizmusoknak. Ezek a vegyületek olyan környezetet teremtenek, amely aktívan ellenséges a károsító szervezetekkel szemben, és elriasztja őket a boldogulástól. [4, 5, 6, 7]

A káros organizmusok nemcsak az embereket aggasztják, hanem az állatállományra is hatással vannak. És a káros organizmusokat megcélzó gyógyszerek költsége magas. Az üröm potenciált kínálhat, mivel a tanulmányok azt sugallják, hogy az ürömkivonat természetes módszer lehet a bélbetörők megszüntetésére bizonyos állatállományokban. [8]

Az üröm további előnyei

Az üröm előnyei nem korlátozódnak a károsító szervezetekre gyakorolt ​​hatásaira. Az üröm olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyekről ismert, hogy a máj és az epehólyag működésének támogatásával serkentik az emésztést. Az előny növelhető, ha más emésztőrendszeri gyógynövényekkel, például borsmentával vagy gyömbérrel kombinálják. A üröm támogatja az egészséges keringést és csillapítja az irritációt. [9] A kutatás azt is sugallja, hogy az ürömnek akár neuroprotektív tulajdonságai is lehetnek. [10]

Mint sok más növény, a üröm is az antioxidánsok koncentrált forrása. A üröm antioxidáns aktivitása támogatja Európában a hagyományos használatát, amely magában foglalja a sebgyógyulást. [11, 12] Állatkísérletek azt is megfigyelték, hogy a üröm antioxidáns hatása újjáélesíti az ólom-expozíció által csökkent enzimaktivitást. [13]

A Yale Egyetem Orvostudományi Tanszéke egy olyan vizsgálatot végzett, amelyben az emésztőrendszeri betegeknek tíz hétig placebót vagy ürmöt tartalmazó gyógynövény-keveréket adtak. Ez a kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat megállapította, hogy a gyógynövénykeveréket szedő betegek javult hangulatról és életminőségről számoltak be. [14]

Üröm mellékhatások és óvintézkedések

Bár az üröm által kiváltott abszintizmus fogalmát hiteltelenné tették, továbbra is fennáll annak a lehetősége, hogy a tujon vagy más ürömben található vegyület potenciálisan toxikus hatást fejthet ki. Ez azonban csak akkor igaz, ha abszurd módon nagy mennyiségben fogyasztják, vagy ha kölcsönhatásba lép a gyógyszerekkel vagy a meglévő állapotokkal. Általában az üröm a legtöbb ember számára biztonságos. De elővigyázatosságból a terhes vagy szoptató nőknek kerülniük kell az ürömöt. Potenciája miatt ne vegye be az üröm illóolajat belsőleg.

Tippek az üröm termesztéséhez

A friss ürömöt nehéz megtalálni a boltokban, de könnyen megtermesztheti sajátját. A saját termesztésnek az a bónusz, hogy lehetővé teszi a gyógynövény minőségének ellenőrzését. Az üröm jól terem, még az ideálisnál kevésbé jó körülmények között is. Leginkább az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának 4–9. Növényállósági zónájában nő, ami azt jelenti, hogy az Egyesült Államokban szinte bárhol termeszthető. A gyógynövény létrehozása után minimális karbantartást igényel.

A üröm magokból vagy palántákból nő. Ha magról indul ki, először növényeket ültessen be, és kihajtás után vigye át a szabadba. Növényi palántákat az utolsó tavaszi fagy után, teljes napsütésben. Az üröm a száraz talajt kedveli. Időnként öntözzön, de ne vigyük túlzásba. Az üröm általában nem sérülékeny a betegségekkel szemben, de a túlöntözés gyökérrothadáshoz vezethet.

Betakarítás üröm júliusban vagy augusztusban egy száraz napon, miután a nap elpárologtatta az összes nedvességet a növényen. A betakarításhoz távolítsa el a zöld felső részt, hagyva hátul az alsó szárrészeket és az összes rovar által megevett, elszíneződött vagy sérült levelet.

Egyszerű üröm tea

Nem kellene azt mondanom, hogy az abszint nem a legjobb módszer az üröm beépítésére az étrendbe. Döbbenetesen magas alkoholtartalma meghaladja a gyógynövény lehetséges előnyeit. Tehát, ha a zöld tündér nincs az asztalon, mi a legjobb módja a üröm fogyasztásának?

Az egyszerű tea gyakori és hatékony módja ennek a gyógynövénynek az előnyeinek kihasználására. Az üröm rendkívül keserű, ezért valószínűleg terápiás tulajdonságai miatt issza ezt, nem pedig alkalmi élvezet miatt.

Egyszerűen tegyen ½ - 1 teáskanál friss vagy szárított ürömlevelet egy csésze forró, de nem egészen forrásban lévő vízbe. 4 vagy 5 percig meredek, és szűrje le. Csészénként ne használjon többet, mint egy teáskanál, és ne hagyja túl sokáig meredeken. Ellenkező esetben a tea túl keserűvé válhat az iváshoz. Megkísérelheti édesíteni a teát stevia-val vagy nyers bio mézzel, de előfordulhat, hogy ez csak egy kicsit javítja az ízét. Keverheti más gyógyteákkal is, mint a borsmenta vagy az ánizs, hogy javítsa az ízét.

Íme egy tipp: miután kihűltek, használja az üröm leveleket borogatásként. Egyszerűen alkalmazza a sebeket, kiütéseket vagy rovarcsípéseket a természetes megkönnyebbülés érdekében.

Az üröm egyéb forrásai

Ha nem talál üröm leveleket, vagy ha csak nem tudja megízlelni az ízét, akkor a pótlás a következő legjobb lehetőség. A üröm önálló kiegészítőként vagy más növényekkel kombinálható. Az egyik ilyen termék a Global Healing saját Paratrex®. A Paratrex egy teljesen természetes összetevők keveréke, beleértve az ürömöt is, amely elősegíti a károsító szervezetek megtisztítását. Ez egy tiszta, természetes, kiváló minőségű kiegészítő olyan cégtől, amelyben megbízhat. Mint mindig, az új kiegészítő rutin megkezdése előtt konzultáljon megbízható egészségügyi szakemberével.

  1. Padosch, Stephan A és munkatársai. „Anyagokkal való visszaélés kezelése, megelőzése és politikája”, 1. köt. 1. sz. 1., 2006. o. 14, 10.1186/1747-597x-1-14.
  2. Abad MJ, Bedoya LM, Apaza L, Bermejo P. „Az artemisia L. nemzetség: a bioaktív illóolajok áttekintése.” Molekulák. 2012. március 2.; 17 (3): 2542-66. doi: 10,3390/molekulák17032542. Felülvizsgálat.
  3. Guarrera miniszterelnök. „A növények hagyományos antihelmintikus, parazitaellenes és riasztó alkalmazásai Közép-Olaszországban.” J Ethnopharmacol. 1999. december 15 .; 68 (1-3): 183-92.
  4. Squires JM, Ferreira JF, Lindsay DS, Zajac AM. „Az artemisinin és az Artemisia kivonatok hatása a futóegér (Meriones unguiculatus) Haemonchus contortusára.” J Vet Parasitol. 2011. január 10.; 175 (1-2): 103-8. doi: 10.1016/j.vetpar.2010.09.011. Epub 2010. szeptember 16.
  5. Poiată A, Tuchiluş C, Ivănescu B, Ionescu A, Lazăr MI. „Az artemisinin és az Artemisia kivonatok hatása a futóegér (Meriones unguiculatus) Haemonchus contortusára.” Rev Med Chir Soc Med Nat Iasi. 2009. július-szeptember; 113 (3): 911–4.
  6. Ferreira JF, Peaden P, Keizer J. „Az Artemisia annua, az A. absinthium, az Asimina triloba és a Fumaria officinalis nyers alkoholos kivonatainak in vitro trematocid hatásai: trematocid növényi alkoholos kivonatok. Parasitol Res. 2011. december; 109 (6): 1585-92. doi: 10.1007/s00436-011-2418-0. Epub 2011 május 12.
  7. Bora KS, Sharma A. „Az Artemisia nemzetség: átfogó áttekintés.” Pharm Biol. 2011. január; 49 (1): 101-9. doi: 10.3109/13880209.2010.497815. Epub 2010 augusztus 3. Felülvizsgálat.
  8. Tariq KA, Chishti MZ, Ahmad F, Shawl AS. „Az Artemisia absinthium kivonatok anthelmintikus aktivitása juh juhférgek ellen.” Vet Parasitol. 2009. március 9.; 160 (1-2): 83-8. doi: 10.1016/j.vetpar.2008.10.084. Epub 2008 október 28.
  9. Krechina EK, Belorukov VV. „Artemisia absinthium L. gyulladásos parodontális betegség komplex kezelésében.” Stomatologiia (Mosk). 2012; 91 (4): 22-4. orosz.
  10. Bora KS, Sharma A. „Az Artemisia absinthium L. neuroprotektív hatása a fokális iszkémiára és a reperfúzió által kiváltott agyi sérülésre.” J Ethnopharmacol. 2010. június 16.; 129 (3): 403-9. doi: 10.1016/j.jep.2010.04.030. Epub 2010. május 6.
  11. Craciunescu O, Constantin D, Gaspar A, Toma L, Utoiu E, Moldovan L. „Arnica montana L. és Artemisia absinthium L. etanolos kivonatok antioxidáns és citoprotektív aktivitásának értékelése.” Chem Cent J. 2012. szeptember 9.; 6 (1): 97. doi: 10.1186/1752-153X-6-97.
  12. Bora KS, Sharma A. „Az Artemisia absinthium antioxidáns és szabad gyököket eltávolító potenciáljának értékelése.” Pharm Biol. 2011. december; 49 (12): 1216-23. doi: 10.3109/13880209.2011.578142. Epub 2011 október 15.
  13. Kharoubi O, Slimani M, Krouf D, Seddik L, Aoues A. „A üröm (Artemisia absinthium) kivonat szerepe az oxidatív stresszön az ólom által kiváltott haematotoxicitás enyhítésében.” Afr J Tradit Complement Altern Med. 2008. április 10.; 5 (3): 263-70.
  14. Omer B, Krebs S, Omer H, Noor TO. „A üröm (Artemisia absinthium) szteroidmegtakarító hatása Crohn-kórban: kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat.” Fitomedicina. 2007. február; 14 (2-3): 87-95. Epub 2007 január 19.

Kapcsolódó bejegyzés

Mostanra a legtöbben tudják, hogy a probiotikus kiegészítők jó intenzitást adnak a bélnek ...

A "cseresznye a tetején" mindig jó dolog - ez a híres mondás jelent valamit ...

Tudta, hogy természetesen növelheti testének képességét a káros anyagok leküzdésére…

"Naponta kopogok, hogy felszabadítsam a negatív érzelmeket és az energiát. Ez segít abban, hogy talajon maradjak…

† Az eredmények változhatnak. A megtett információk és nyilatkozatok oktatási célokra szolgálnak, és nem az orvos tanácsát helyettesítik. Ha súlyos egészségi állapota vagy egészségügyi problémája van, keresse fel orvosát.