Az utolsó hajó Eric Dane szerint ez kulcsfontosságú a depresszióval folytatott harcában

Eric Dane, akit korábban "McSteamy" -ként emlegettek Dr. Mark Sloan szerepében a "Grey anatómiájáról", Tom Chandler százados játékában játszotta fel a beállított edzéseket az "Utolsó hajó" poszt-apokaliptikus drámában. amelynek éppen a 4. évad premierje volt augusztus 20-án.

utolsó

"Nem szaladgáltam túl sokat a kórházban" - magyarázta Dane. „De sok futás és mutatvány van az„ Utolsó hajón ”.

"Az asztalnál ülő négy orvos, akik párkapcsolatokról beszélnek, sokkal másabb, mint egy égő hajó körül rohangálni" - mondta.

A szerepváltás a rend megváltoztatását eredményezte.

"Szeretem kijutni és manapság nagyon sokat kardiózni" - mondta. „Fiatalabb koromban csak emeltem a súlyokat, de ahogy öregedtem, rájöttem a kardió fontosságára. Amúgy is szeretek kijutni. Az otthoni edzőteremben valóban lépést tart a súlyemeléssel.

Nem akarok lovas lenni emiatt. Bárcsak a gyakorlat lenne a teljes válasz, de nem az.

A 44 éves Dane elmagyarázta, hogyan utálta a futást fiatalabb éveiben, de most élvezte. Háza elől szalad lefelé egy hosszú dombon, majd megfordul és nagyot nyom, hogy visszaszaladjon felfelé. Ezenkívül: "A Franklin Canyonban élek egy park közelében, és szeretem a hegyi kerékpározást."

Dane fiatal korában élvezte a vizet San Franciscóban, versenyző úszó volt és vízilabdázott az iskolában, de most a hullámok meglovaglásáról van szó.

- Imádok szörfözni - mondta. „Közel vagyunk a tengerparthoz. Szeretek nedvesedni és a vízben lenni. ”

A tévéshow-ban való szereplés azt jelenti, hogy Dane-nek stratégiai szerepet kell játszania a testedzés ütemezésében.

"Nehéz következetesen kidolgozni a meglévő lövési ütemtervet" - mondta.

De ez nem feltétlenül jelent problémát, mert „Ez a szerep sokkal fizikaiabb. Az ingem rajta marad, de úgy érzem, jobb formában vagyok. ”

Dane pedig élvezi a szerep „kiképzési” aspektusát.

"Szeretem bepiszkítani a kezem, és a nap végén úgy érzem, hogy valóban keményen dolgoztam, és hogy nincs hová menni, csak vízszintesen" - mondta.

De több van a rendjében, mint a fizikai teljesítmény. Dane nyilvánosan nyilatkozott a depresszióval vívott harcáról, és a fizikai aktivitást kritikusnak látja betegségének kezelésében.

"A fizikai aktivitás feltétlenül fontos számomra a depresszióval vívott csatában" - mondta. Utalt egy pszichiáterrel folytatott beszélgetésre, aki napi 30 perc testmozgást ajánlott a depresszióban szenvedők megsegítésére, de Dane egyértelmű volt, hogy ez nem gyógymód.

"Nem akarok lovas lenni emiatt" - mondta. „Szeretném, ha a gyakorlat a teljes válasz lenne, de nem az.

"Azt hiszem, a tudomány az, hogy ha endorfinokat termel, akkor jobban fogja érezni magát" - mondta Dane. Elmagyarázta, hogy milyen erőfeszítésekkel halad felfelé azon a dombon a legnagyobb endorfinlöket, de ez nem minden neurokémiai.

"Mindig nagyszerű kapcsolatom volt a vízzel, és a szörfözésnek van egy olyan spirituális aspektusa, amelytől jobban érzem magam" - mondta.