Azonnali fazékmézes mustárcsirke

2018. december 11. 22 hozzászólás

Finom azonnali edényes mézes mustárcsirke - finom darab csirkemell ízes mézes dijoni mustárszószban. Minden készen van kevesebb, mint 20 perc alatt.

Ezt az egyszerű és könnyű ételt olyan gyorsan össze lehet állítani, hogy közben az ízlésben sem szabad kompromisszumokat kötni. Mármint mi nem tetszik a csirke mézes mustármártásban? Az egyik legjobb ízkombinációnak kell lennie, különösen ott, ahol a gyerekek részt vesznek.

Gyakran kapok inspirációt receptjeimhez, csak átböngészem a hűtőben és a kamrában levő dolgokat, és összedobok néhány hozzávalót, amelyek úgy érzem, hogy jól bókolják egymást. Tehát amikor volt néhány csirkemellem, amit fel kellett főzni. A kamra méze és a hűtőszekrényben található dijoni mustár csak tökéletesnek tűnt.

De mint minden csirkés ételnél, én is szeretem, ha rengeteg szósz van benne. Tehát ahhoz, hogy a szinszin elég alacsony legyen, és az Instant Pot Honey Mustár viszonylag egészséges legyen, adtam hozzá néhány csirkealapot, majd egy kis keményítőt sűrűvé. Ezeknek a finom finomságoknak ad ízeket anélkül, hogy túl sok szinkront használna.

A legjobb az egészben, hogy ezt a csodálatos azonnali fazékmézes mustárcsirkét a gyorsfőzőben főzik, így olyan gyors és felhajtás nélküli egy könnyű hétköznap (vagy hétvégi étkezés).

Soha nem hallottam Instant Pot? - komolyan kimarad. Ez a legjobb konyhai eszköz, amelyet megvásároltam. Annyira szeretem ezt a dolgot, hogy majdnem MINDEN EGYSZER.

Ennek az azonnali fazékmézes mustárcsirkének a főzésénél a csirke megbarnulása után nagy nyomáson 0 percig főzzük. Ez meglehetősen furcsának tűnhet, és azt gondolhatja, hé ! nem lesz-e főzve a csirke, és a válasz nemleges.

A csirkemell valóban nem tart sokáig főzni, és ennél többre főzve az azonnali edényben meglehetősen száraz lesz. Ne felejtsük el, hogy nulla értékre állítjuk, mégis nyomásnak kell lennie, és ha hagyjuk, hogy a nyomás természetesen felszabaduljon, a csirke tökéletesen főtt és puha lesz. Komolyan finom!

Kíváncsi vagy, mit főzhet még az Instant Pot-ban? Nézze meg a következő recepteket:

vagy irány át az én TELJES RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 850+ finom fogyókúrás világreceptkel, amelyek teljes mértékben kereshetők étkezés típusa, összetevője, szinuszértéke, súlyfigyelői intelligens pontok stb.

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Karcsúsító Világ Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál hozzánk.

Hogyan adhatok hozzá 1/3 sebességű ételeket ehhez az Instant Pot Mézes mustárcsirkéhez?

Szeretem ezt rizzsel tálalni, ezért gyors ételeimhez kissé sós vízben főztem egy kis sárgarépát, egészen puhára, majd cukkínival (cukkini) főztem egy serpenyőben étolaj spray-vel, majd sóval és fekete borssal ízesítettem. . Szó szerint csak pár percig kell párolni. Hozzátettem néhány borsót is. Tökéletes ehhez az Instant Pot Mustárcsirkéhez.

Fel is cserélhetné a rizst Sült karfiolos rizs vagy válassza ki a saját zöldségét, amelyet választ.

Milyen konyhai cikkekre van szükségem az Instant Pot Mézes mustárcsirke elkészítéséhez?

Konyhai mérleg
Vágódeszka
Mérőkancsó
Santoku kés
Mérőkanál
Fakanál
Instant Pot

Keressen engem BE FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | és YOUTUBE, gyere és kövess engem, hogy megbizonyosodjak róla, hogy az összes új recepten naprakészen tartod-e a dátumot.

Előfizethet a fogyókúrás étkezésekre is, hogy soha ne hagyjon ki egyetlen új frissítést sem.

HA Kipróbálja ezt a receptet, tudassa velünk! HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST, OSZTÁLYOZZON ÉS MEGNEVEZZEN FELVÉTELEIBEN @SLIMMINGEATS TOVÁBB INSTAGRAM

Lásd az alábbi praktikus Pinterest képet, ha későbbre szeretné rögzíteni 🙂

Azonnali fazékmézes mustárcsirke

Finom azonnali edényes mézes mustárcsirke - finom darab csirkemell ízes mézes dijoni mustárszószban. Minden kész kevesebb, mint 20 perc alatt.

Hozzávalók

3 csont nélküli bőr nélküli csirkemell, nyers
2 evőkanál teljes kiőrlésű dijoni mustár - 2,5 szin
2 evőkanál méz - 6 szin
3/4 csésze (180ml) csirkehúsleves
1 tb kukoricakeményítő (vagy nyílgyökér vagy tápiókaliszt) - 1,5 szin
1/2 ek édes paprikát
só és fekete bors
friss apróra vágott petrezselyem
étolaj spray

Utasítás

Szeletelje a csirkemellet harapós darabokra
Állítsa az Instant Pot edénybe, permetezzen étolaj spray-vel.
Miután a csirke forrón barnul, 2 tételben halványan aranyszínűvé válik (ez fontos, különben a csirke nem barnul meg megfelelően a túlzsúfoltság miatt).
Tegye vissza az összes csirkét azonnali edénybe
Hozzáadjuk a mézet, a mustárt, a paprikát és az alaplét, és keverjük össze.
Tegyen fedelet, zárja le a szelepet (ha nem önzáró)
Állítsa 0 kézi magas nyomásra.
Miután befejezte a főzési időt, hagyja a nyomást 10 percig természetes módon felszabadulni, majd engedje el a maradék nyomást.
Réses kanállal kanalazzuk ki a csirkét.
Állítsa saute módra. Keverje össze a keményítőt néhány evőkanál hideg vízzel, hogy híg szuszpenziót készítsen, és keverje ezt a mártásba, folyamatosan kevergetve, amíg sűrűbb fényes mártássá nem válik.
Tegye vissza a csirkét és egy kis friss petrezselymet
Szükség szerint ízesítsük sóval és fekete borssal.
Tálaljuk a választott oldalakkal.
Élvezd!

Megjegyzések

Ez a recept gluténmentes, tejmentes, paleo, Karcsúsító Világ és Súlyfigyelők barátságos

Extra könnyű - 2,5 szinkron adagonként

Eredeti/SP - 2,5 szinkron adagonként

WW Smart Pontok - 3 adagonként

* alkalmas fagyasztásra

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel. Az összetevők márkánként nagyon eltérőek lehetnek, ezért lehetetlen pontos információkat megadni.

A Karcsúsító éttermek összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.

A Jogi részben találja meg a teljes felelősség kizárását, a közzétételt és az adatvédelmi irányelveket.