Azonnali sárgarépa-étrend a súly 2 kg-mal történő csökkentésére mindössze 4 nap alatt

A zsíros has nem néz ki jól, ezért mindenki zsírral akarja csökkenteni az extra súlyt. Sokan szenvednek súlyproblémáktól. De nem értem, hogyan lehet csökkenteni a súlyt. Sok ötlet van arról, hogyan lehet fogyni, ha diétázunk. Tehát ma a SpoilCoconut kevesebb mint 2 kg-ot ad Önnek az azonnali sárgarépa-diéta súlyának csökkentésére. Akik fogyókúrán gondolkodnak a fogyásban, választhatnak egy 4 napos sárgarépa étrendet. Tehát csak hallva akár 2 kg-ot is csökkenthet a diéta mindössze 4 napján, és túl sok testmozgás nélkül! Egy nagy méretű sárgarépából naponta 22 kalóriát kaphatunk.

A táplálkozási tudósok szerint a 100 gramm megfelelő sárgarépában -

Név Összeg

Szénhidrát	10,6 gramm
Fehérje	0,9 gramm
Zsír	0,2 gramm
Vas	1,5 mg
Foszfor	30 mg
Kálium	108 mg
Kalcium	80 mg
„A” vitamin	3150 NE
Nikotinsav	0,6 mg
Rost	1,2 gramm
Thiamin	0,4 mg

Ismerjük meg a 4 napos sárgarépa étrend szabályait-

Az étrend szabályai:

A diétával a sárgarépával egész nap a fő étkezési sárgarépa lesz. Naponta négyszer kell sárgarépát fogyasztania, tele gyomorral, és csak a sárgarépát kell megenni.
Forraljuk fel a sárgarépát, együnk nyersen vagy salátával, amilyen boldogan csak lehet. De ne használjon majonézt, olajat vagy sajtot saláta evés közben. Csak sárgarépa, citromlé, korianderlevél, zöld chili vagy borspor használható.
Ez a 4 nap nem ehet semmit sárgarépa, zöld tea és víz nélkül. Ha sokat akar változtatni az ízén, ehet salátát alma és sárgarépa felvitelével.
Ha egészséges akar maradni a sárgarépa étrendje alatt, akkor legalább napi 3 liter vizet kell inni. A kevesebb víz elfogyasztása vízürítést okoz a szervezetben, és a testben nem lesz felfrissülés. Tehát igyon sok vizet diétával együtt.
Igyon zöld teát, ha teát szeretne inni a diéta alatt. Ha teát akar inni, készítsen egy csésze zöld teát. A zöld tea hasznos a testsúly csökkentésében.

Riasztások:

A sárgarépa fogyasztása előtt alaposan meg kell mosni.
Ha lehetséges, távolítsa el a sárgarépa vékony vörös héját. A zöldségekben használt sokféle káros vegyszer miatt sokáig frissen tartható.
Ne csökkentse a vízfogyasztást a diéta alatt.
Ne diétázzon az orvos tanácsa nélkül, ha bármilyen betegsége van, vagy gyógyszert kell szednie.
Tegye ezt 4 napig vagy 5 napig túl sokáig. Ez a diéta havonta egyszer engedélyezhető.
A diéta alatt ne végezzen tornatermet vagy extra fizikai munkát.

Egészségügyi pult. Ossza meg a cikket közösségi profiljain.