Badass Lady Gang

Hé, barátok, szeretnék játszani egy játékot. A játék neve „látlak!” Így játszunk: Kérjük, gyakorlatilag emelje fel a kezét, ha valaha is elmondta az alábbiak egyikét:

mondj

"Holnap elkezdek egészségesebbet enni."

"Holnap dolgozom."

"Ma nincs elég idő az edzésre."

„Nem akarok tornázni, inkább megnézem a botrányt. Holnap korán kelek futni. ”

„Nagyon nem akarok felkelni az ágyból. Holnap csak dombokat futok. ”

„Nem is fogok hazudni. Nem akarok most edzeni, és holnap nem fogom megtenni. "

Igen, látlak! Ott volt! Azt mondta, hogy! Vegyünk csak egy forró másodpercet arra, hogy megbeszéljük, miért nem kezded holnap, kiderült, hogy tényleges tudomány áll mögötte! Nyilván nem az önfegyelem a probléma az ÉLET! Itt a helyzet, a holnap nem létezik. A holnap felett egyáltalán nincs kontrollod. Lehetsz a világ leginkább vezérelt, motivált és önfegyelmezett embere, de semmilyen irányításod nincs arról, hogy mi történik holnap. Nem lehet irányítani valamit, ami nem létezik!

Az élet mindig az utadba fog állni. Lehet, hogy szándékában áll holnap kora reggel valóban felkelni, hogy edzeni vagy futni kezdjen, de amit véletlenül 5: 00-kor 17: 00-ra állított be. Újabb nap telt el. Vagy minden szándéka lehet, hogy holnap munka után edzőterembe megy, de végül 20: 00-ig kell a munkahelyen maradnia. Újabb nap telt el. Vagy mondjuk az egyik gyereke influenzára ébred? Vagy mi van, ha a jelentős koncertje meglep egy Taylor Swift koncertjegyekkel! Csak nem tudod, mit hoz a holnap!

Az indulás nehéz, mert nincs bevett rutinja. Csak akkor kezdi el várni a futást vagy bármilyen edzést, amíg ez a napi menetrend rendszeres része, és nem kell ezen gondolkodnia. Mindenki elfoglalt. Az élet nagyon nehéz! A cselgáncsok, a munkahelyek, a családok, a barátok és az iskola között sok minden történik. Nagyon nehéz kivágni az időt, az időt, amelyet alvással vagy a kanapén üléssel lehetne eltölteni a másik jelentős ... vagy macskájával összebújva. De mindannyiunknak ugyanaz a 24 órája.

Amikor az NYC maraton felé tartó buszon ültem, egy olyan ember mellett ültem, aki triatlonista volt, és éppen a 10. NYC maratonjának futására készült. Beszélgetni kezdtünk, mert jövőre Ironman-t akarok csinálni, de azt mondtam neki, hogy nem gondoltam volna, hogy van időm. Valaki megkérdezte tőle, hogy még mindig házas-e, ő igent mondott, és azt a viccet tették: "Ha még mindig házas vagy, nem edzettél elég keményen." Mindannyian nevettünk, de elmagyarázta, hogy a feleségével van egyezség. Minden reggel 3: 30-kor vagy 4: 00-kor kel, hogy edzeni tudjon, miközben felesége, babájuk és kisgyermekük alszik. És így csinálja. Amikor eléggé törődsz, találsz időt arra, hogy működjön. Ez az, amiért rajong, és ha istentelenül kell korán ébrednie edzeni, miközben teljes munkaidőben és egy családban zsonglőrködik, akkor ezt fogja tenni. És megforgattam a szemem, és azt hittem, hogy mindannyian rosszul nézünk ki…

NEM viccelek (valahogy), de UGH. Végleges bizonyítéka annak, hogy a kifogások csak kifogások. Srácok, ne hagyjátok tovább holnapra. Felteszem önnek ezt a kérdést: hányszor állt meg, hogy feltegye magának a kérdést: „Hova tűnt az idő?” Vagy "Hogyan engedtem magam ide?" Emlékszem, mielőtt bátorságot gyűjtöttem volna, hogy beismerjem, hogy segítségre van szükségem ahhoz, hogy elveszítsem a több mint 60 fontot, amit a testvérem elvesztése után szereztem, körbejárok és azt mondom magamnak: "Holnap kezdem a diétát." A holnap hónapokat vett igénybe. A jó hír az, hogy soha nem késő elkezdeni valami újat. Ezért szeretek futni. Nézze meg az emberek futását, garantálom, hogy mindenféle formájú, méretű, etnikai és korú embert lát. Ezt bárki megteheti, és semmi sem mentség rá, hogy ne.

A holnap eljön, akár tetszik, akár nem, ezért ajánlom, hogy csak ma kezdje. Tegye meg az első lépést a rutin kialakításához, és találjon időt arra, hogy önmagát helyezze az első helyre. Nincs mentség arra, hogy ne vigyázzon magára. Nincs mentség arra, hogy elkerüljük a bűntudatot, ha nem teszem meg hamarabb. Kezdje csak ma, mert ma tegnap lesz, mielőtt tudná. És találd ki, mi fog történni már.

És minden alkalommal, amikor kifogást keres, vagy okot talál az izzadásra, ne feledje, hogy látlak. Nem lehet marhaság egy marhaság! Van egy fantasztikus hétvégi barátom. Hétfőig #RunSelfieRepeat.