B3-vitamin (niacin)

Leírás	A niacin vízoldékony és a B-vitaminok csoportjába tartozik. A B3-vitamin két általános formában kapható: nikotinamid (aktív forma) és nikotinsav.
Funkció /	A niacin létfontosságú az energia felszabadulásához a szövetekben és a sejtekben. Segít a NAD (nikotinamid-adenin-dinukleotid) és a NADP (nikotinamid-adenin-dinukleotid-foszfát), két koenzim képződésében, amelyek részt vesznek az élelmiszer felszabadításában.

EU NRV: 16mg (nikotinamid)

A niacinigény az energiafelvételtől függ; Az értékeket ezért mg/1000 kcal-ban adják meg, és az Egyesült Királyságban az emberek többségének becsült átlagos energiaigényén alapuló összesített értékekként is.

Az Egyesült Királyság átlagos napi bevitele

A követelmények kortól és nemtől függően változnak. Az Egyesült Királyság nemzeti táplálkozási és táplálkozási felmérése felsorolja a naprakész beviteli követelményeket és az átlagos bevitelt 1 .

A hiány korai jelei homályosak és nem specifikusak, és étvágytalanságot, fejfájást, émelygést, fáradtságot, szájfekélyeket, száraz bőrt, alvási nehézségeket, rossz memóriát és ingerlékenységet tartalmazhatnak.

Legfrissebb tweeteink

Média megkeresések

Ha kapcsolatba szeretne lépni a HSIS sajtóirodával, hívja a következő telefonszámot:
020 3600 0228/07867 513 361
E-mail: [email protected]

Találkozzon a szakértőkkel

A HSIS független táplálkozási és táplálkozási szakértőkkel együttműködve bizonyítékokon alapuló, pontos észrevételeket nyújt az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos kérdésekről.

Az Egészségügyi és Élelmiszer-kiegészítők Információs Szolgálatát a PAGB, a fogyasztói egészségügyi egyesület finanszírozza, amely az OTC márkájú gyógyszerek, önellátó orvosi eszközök és étrend-kiegészítők gyártóit képviseli az Egyesült Királyságban.

PAGB (Nagy-Britannia tulajdonosi szövetsége), New Penderel House, 283-288 High Holborn, London, WC1V 7HP. Bejegyzési szám: 375216, bejegyzés helye: Anglia.