Balzsam pulyka szelet a diétás recepteken túl

Beküldte: Kayleigh

Felkészülési idő: 5 perc

Főzési idő: 10 perc

Finom, gyorsan elkészíthető vacsora. Csak adj hozzá köretet és máris indulhatsz. Férj és gyerek tesztelt és szeretett!:)

Hozzávalók

1 evőkanál. kókuszolaj

1 lrg. piros kaliforniai paprika

1/3 c. balzsamecet

1 font pulykamell szelet, szabad tartás, organikus

1/2 tk. tengeri só

1/4 teáskanál. fekete bors

1/4 teáskanál. fokhagyma por

Útmutatások

Kombinálja a sót, a borsot és a fokhagymaport egy kis edénybe. Kenje meg a pulykaszelet mindkét oldalát fűszerkeverékkel. Olvasson olajat a serpenyőben, és tegye közepesen magas hőfokon. Ha forró, adjunk hozzá pulykát, és főzzük körülbelül 2 percig mindkét oldalon, vagy amíg enyhén meg nem pirul és át nem fő. Tegye át a főtt pulykát egy tálra, fedje le fóliával, hogy melegen tartsa.

Adja hozzá a hagymát és a paprikát a serpenyőbe, és 3 percig, vagy amíg ropogósan puha nem lesz. Távolítsa el a hagymát és a paprikát a serpenyőből, és tegye a pulyka szeletére. Ismét fóliával letakarjuk. Adjunk hozzá ecetet a serpenyőbe, és főzzük 2 percig, vagy amíg enyhén csökken. Kanálmártás a szelet fölött. Tálalja és élvezze.:)

Egy családi kedvenc, amelyet évek óta készítek. Általában van nálunk barna rizs vagy valamilyen burgonya. Remélem, élvezni fogja!