Bárki itt megpróbálja felhagyni a szódás (organikus, egészséges, sütemény) fogyasztásával - Étel és ital -főzés,

A diétás kokszot abbahagytam, hogy teherbe estem.

bárki

Nem mondhatom, hogy mégsem megyek vissza . nagyon jó, ha rum van benne.

A diétás kokszot abbahagytam, hogy teherbe estem.

Nem mondhatom, hogy mégsem megyek vissza . nagyon jó, ha rum van benne.

Örülök, hogy láttam, hogy a macska már nincs a táskában.

„Gyere át, gyere át! Gyere, hölgy kisbabával!
- Marty Maraschino (Zsír, 1978)

20-as éveimben volt az első üdítőm. soha nem nőtt fel körülötte.

A Worked ingyen kínálta őket, én pedig jéghideg kokszot vagy Pepsit kezdtem várom. és nem sokkal később többet ittam és élveztem.

A fejfájásom is elmúlt.

Igyekszem korlátozni egy napi kannát. de tudom, hogy tényleg együtt kellene megállnom.

Többnyire évekkel ezelőtt is kiléptem. Igyon édes teát tartósítószer nélkül, limonádét. de főleg vizet iszom. Időnként gyökérsörrel kedveskedem, ha az általam meglátogatott helyen jó gyökérsör található, mint például a Culverben.

Egyáltalán nem volt nehéz abbahagyni.

Évekkel ezelőtt abbahagytam az alkoholfogyasztást, és azonnal Diet Coke-val helyettesítettem. Ez újabb függőség lett, és áttértem a cukrozatlan jeges teára és a sima San Pellegrino-ra. Most leginkább a Whole Foods San Pellegrino jóval olcsóbb változatát, a WFM olasz pezsgőt iszom. Vagy különben a helyi szupermarket bolti márkája, attól függően, hogy hol vásárolok.

Ja, és kávét iszom, fekete. Általában 2 csésze, reggel.

Sok szerencsét, OP. Ismerek egy nőt, akinek Sprite-függősége volt - naponta 5 vagy 6 palackot ivott. Kilépett a hideg pulyka-ból, és egy év leforgása alatt, NINCS EGYÉB VÁLTOZÁSOK nélkül, HETTEN fontot veszített. Időnként meglesz egy, csemegeként, de sikeresen megtörte ezt a függőséget.

A férjem napi 3 vagy 4 üdítőből sikeresen 1-re csökkent. Néhány cukrot és sült ételt is kivágott, csak tudatosan döntött úgy, hogy leszokik a sült ételek rendszeres fogyasztásáról, és visszaszorítja a cukrot, beleértve a szódát is. . Január óta csak 22 fontot fogyott, és ezzel csak annyit mondott, hogy szerinte a legnagyobb összetevő a több szódás kivágása volt.

Éjszaka most iszik egy kis kannát, de ennyi.