Bárki végez valaha vízi aerobikot 3 kövér csajjal diétás fogyókúrás közösségben

Vizes aerobik órára járok, és imádom.

Szerintem „béna” lehet. Egyszer részt vettem egy olyan osztályon, amelyet bénának tartottam, mert az oktató úgy viselkedett, hogy „ezek az emberek úgysem tehetnek semmit. minek.' Igen, valójában ezt hangosan mondta. Megadta mindazt, amim volt (visszatérítés nem áll rendelkezésre), és amikor vége lett, nem zavartam magam, hogy újra jelentkezzek. Sánta-O!

Gyorsan előre a jelenlegi osztályomra. Ez az oktató időt tölt szalagok megtekintésével és az órákon való részvétellel, hogy előállítson egy VÁLTOZÓ kickbutt osztályt. A hallási sebességem minden alkalommal megnő, amikor ott vagyok, egyre erősebb vagyok és kezdem látni az izomdefiníciót. A magom lényegesen erősebb, mint amikor először kezdtem.

Azt hiszem, minden attól függ, hogy egy ember mennyire hajlandó dolgozni (nem mondván, hogy nem vagy, de látok jó néhány nőt, aki az osztályom alatt kapkod, és nem mindig vannak feladataik). Ráadásul szerintem nagyon fontos, hogy legyen olyan oktatónk, aki nagyon szereti felrázni.

És, ahogy mondtad, talán egy kezdő osztály nem elég fejlett az Ön számára. Nem hiszem, hogy egyáltalán nem fájna, ha megkérdezném az oktatót, tudna-e adni néhány tippet, hogyan lehet ezt megnehezíteni. Oktatóm folyamatosan módosítja az emberek edzéseit. Tudja, hogy ízületi gyulladásom van a térdemben, és pont azt mondja, hogy elmondjam, hogyan kell módosítani egy mozdulatot. Azt is megmutatja nekünk, hogyan lehet ezt megnehezíteni, ha bizonyos mozdulatokat túl könnyűnek találunk.