Barna alga a fogyáshoz

A algák olyan vízi zöldségek, amelyek különféle egészségügyi problémák kezelésére képesek. Az ókortól kezdve a keleti orvostudományban használják gyógyhatásukra. E terápiás tulajdonságok ellenére sokféle barna alga fogyás kiegészítőjeként tekinthető a birtokában lévő jód és rost kombinációja miatt. Ez a két komponens szerves tulajdonsággal rendelkezik, hogy a felesleges kilók ellen lépjen fel.

barna alga

Belül barna alga, különféle algák vannak, amelyek a fucus között helyezkednek el. Ezek az algák kémiai összetételükből adódóan előnyökkel járnak bizonyos egészségügyi problémák - köztük a túlsúly - étrendi kezelésében.

  • Az algák fogyasztását előidéző ​​egyik mikroelem a jód, ez az ásványi anyag hat a testre, aktiválva és fokozva a zsírégetést. Gyakran nagyon hasznos, ha a zsíranyagcsere csökken, például a hypothyreosis esetén.
  • Ezen túlmenően ezek az algák egyéb ásványi anyagokban, például cinkben, magnéziumban, szelénben stb. Gazdagok, amelyek természetes antioxidánsként hatnak, növelve a zsírok energiafogyasztását.
  • Ezenkívül a barna algák polifenolokban és karotinoidokban gazdagok, amelyek antioxidáns hatást fejtenek ki a sejtekben, növelve az energia felszabadulásához szükséges tápanyagok, például zsír és cukor szükségletét.
  • Ne felejtse el azt sem, hogy rostokban gazdag, különösen nyálka, amely vízzel és nedvekkel érintkezve térfogata megnő, jóllakottságot okozva.

Vagyis a jód és a rost kombinációja más tápanyagokkal együtt zsírégető és étvágycsökkentő ételekben a barna algává alakul át.

Ezek algák keleti eredetű termékeket árusító naturista üzletekben, diétás vagy boltokban érhető el. Ezeket különféle módon lehet fogyasztani; akár szárítva is eheti őket. Egy evőkanál ezekből a szárított algákból egy pohár vízbe, minden főétkezés előtt fél órával. Így kevesebb éhes lesz és több zsírt éget el.

Ne feledje, hogy ha hypothyreosisban szenved, vagy valamilyen anyagcsere-probléma fontos, konzultáljon orvosával az algák fogyasztása előtt, mivel ezek az ételek és a szedett gyógyszerek között kölcsönhatás léphet fel.