Veggie Brown Rice Sushi

barna

Körülbelül hetente egyszer vágyom sushi-ra. Mint itt: add nekem, meg kell adnom.

Szerencsére van egy csodálatos sushi üzletünk, amely sétatávolságra van a helyünktől, de néha megkapja a viszketést, hogy magam készítsem.

Persze több időbe telik. De nagyon megfizethető otthon elkészíteni. Ráadásul testreszabhatja a töltelékeket, és elkészítheti álmai zöldségtekercsét. Hadd mutassam meg, hogyan.

A sushi eredete

A sushi Japánban és a világ japán éttermeiben általános étel. De úgy gondolják, hogy valójában Kr. E. 2. századra nyúlik vissza, ahol a narezushi nevű kínai ételből származott. Úgy gondolják, hogy ezután a 8. században elterjedt Japánban. És a 18. századra a sushi éttermek vadul népszerűek voltak Japánban.

Az alábbiakban bemutatjuk inspirált, zöldséges csomagolású változatunkat, amely fehér rizs helyett barna rizzsel készült.

Hogyan készítsünk barna rizs sushit

Ha nincs sushi mat, akkor lefedtem. Nézze meg a Hogyan készítsünk sushit szőnyeg nélkül oktatóanyagunkat.

De mivel annyira megfizethetőek és korszerűbbé teszik a folyamatot, ebbe a verzióba szőnyeget vettem fel.

Lehet, hogy bonyolultnak tűnik, de a sushit valóban könnyű elkészíteni. Összehasonlítom a rugós tekercsek gördülésével. Persze, az első néhány ember egy kicsit tökéletlen. De ha egyszer rájön a dologra, olyan egyszerű, és hihetetlenül nagy teljesítményt érez magának, ha otthon saját étterméhez méltó ételt készít.

Összességében ez a sushi csak annyit igényel 10 egyszerű összetevő (többé-kevésbé a választott tölteléktől függően), és összeáll kevesebb, mint 1 óra.

Egészséges barna rizzsel kezdődik, amelyet ecetes keverékkel keverve enyhén édesítenek és ragadósabbá teszik, így könnyebb vele dolgozni.

Az ecetes keverék nélkül teszteltem, és hidd el, hogy nem sikerült jól. A rizsnek ragacsosnak kell lennie, így tekercset képez.

Töltelékhez sült pirospaprikával, uborkával, hajtásokkal és sárgarépával mentem.

Szeretem az avokádóval, spárgával, retekkel és a pácolt zöldséges zöldségtekercseket is. Álmodj nagyot, barátok. A lehetőségek végtelenek.

Remélem, mindannyian szeretitek ezt a receptet! Ez:

Tápláló
Egészséges
Zöldséges
Ropogós
Pályázati kiírás
Kielégítő
& Nagyon finom

Készítse ezt a hétköznapi étkezésekhez, ha valami kiadósra vágyik, és nem a salátára (bár a szalonban nincs szégyen).

Ha kipróbálod, tudasd velem, mit gondolsz! Hagyjon megjegyzést, értékelje, és ne felejtse el címkézni egy képet #minimalistbaker az Instagram-on. Örömmel látnánk, mire készül. Egészségedre, barátok!