Az egészséges táplálkozás

Dokumentumfilm, amelyben Fiona Phillips vezető tudósokkal áll össze annak vizsgálata érdekében, hogy az emberek miként ehetnek és itathatnak jó egészséget.

Fiona Phillips vezető tudósokkal áll össze, hogy megvizsgálják, hogyan lehet enni és inni az egészségre, és meglepő igazságokat tár fel. Elárulja, hogy mely olcsó, mindennapi ételek adhatják az úgynevezett szuperélelmiszerek összes előnyét az ár töredékénél, és miért lehet a sütés a legegészségesebb főzési mód. Fiona emberi tengerimalac lesz, hogy tesztelje a legnépszerűbb egészségügyi italokat és kiegészítőket. Megvizsgálja, hogy az antioxidáns turmixok valóban megadják-e számunkra azt az egészséges lendületet, amelyet gondolunk, és felfedezi, hogy a multivitamin-tabletták miért árthatnak többet nekünk, mint használnak. Az astoni és a liverpooli John Moores egyetem tudósaival folytatott egyedülálló kísérlet során a legegészségesebb reggelit keresi, és kideríti, miért járnánk jobban szalonnával és tojással, mint gabonafélékkel és gyümölcsökkel. Annak kiderítésére, hogy valóban méregteleníthetjük-e testünket, néhány népszerű méregtelenítő ételt és italt tesztel, és kideríti, miért járunk jobban a friss ételekkel és a páratlan pohár borral.