Behati Prinsloo elárulja a Victoria Secret Angel étrendjét és edzését, hogy fitt maradjon

A szupermodell bármikor, bárhol formában marad. Egészséges életmódot folytat, hogy jól nézzen ki, de legfőképpen azért, hogy jól érezze magát!

Behati Prinsloo megosztja velünk néhány titkát, hogy formában maradjon. Először elmondjuk az egészséges étrendjét.

Behati Prinsloo diétája

Reggeli

A reggeli a napi Behati kedvenc étele. Mindig felébred és megiszik egy kávét mandulatejjel, és hogy mit eszik, attól függ, hogy otthon van, vagy egy kávézóban. Ha otthon van, zabpelyhet készít bogyókkal és mézzel, vagy avokádó pirítóst két tojással az oldalán.

Ebéd

Behati gyakran élvezi az egészséges káposztasalátát és a quinoát. És gyakran ad hozzá sovány fehérjét, általában grillezett csirkemellet.

Vacsora

Nagy rajongója a sushi-nak, de csak barna rizs helyett fogja fehér helyett. Hat darab lazac és tonhal sushi lesz, és átadja a szójaszószt is.

Snackek

A Behati előételében egy marék arany bogyó, tökmag és organikus mandula található.

A sok napi ivás fontossága.

A híres modell mindenképpen sok vizet igyon. Könnyen megiszik 2 vagy 3 litert, valamint egy kis kókuszvizet.

Az egészséges táplálkozás mellett nagyon keményen edz!

Behati Prinsloo általában 3 vagy 4 alkalommal gyakorol, például pilates és kardió alapú edzéseket, más hetekben pedig hosszú sétára vagy a tengerpartra megy. Azonban fenntartja az egészséges szokásokat, mint például a dohányzás, az alkohol kerülése és az egészséges táplálkozás. Ezzel az egészséges életmóddal a Victoria Secret modell nagyszerű eredményeket ért el!