Bél-gyógyító tea

Az ételallergének étrendből való kiküszöbölése jelentős enyhülést okozhat a gyomor-bélrendszeri rendellenességekben, például az IBS-ben, a Crohn-kórban és a lisztérzékenységben. Ezek a rosszul tolerált ételek - a búzában és más gabonákban található glutén, a tejtermékben lévő kazein és laktóz és mások - pusztító folyamatokat indíthatnak el, amelyek irritálják a gyomor bélését, veszélyeztetik a bélfalat, és megzavarhatják a vastagbél mikroorganizmus-ökológiájának egyensúlyát. . Eltávolításuk elengedhetetlen lépés az egészséges emésztés és a bél egészségi állapotának helyreállításában.

Néha azonban ezeknek az ételeknek a megszüntetése nem elegendő a súlyos egészségügyi problémák teljes megoldásához. A szivárgott bél szindróma például sokáig fennmaradhat, miután az összes ismert ételallergént eltávolították az étrendből, és megakadályozhatja, hogy a beteg visszatérjen a teljes vitalitáshoz. Szerencsére számos olyan könnyen elérhető gyógynövény létezik, amelyek felgyorsíthatják a gyógyulás folyamatát. Ezek a növények segítenek a gyulladás csillapításában, a sérült szövetek helyreállításában és az emésztési funkció javításában.

alapképlet

A bélgyógyító tea egyszerű képlete:

körömvirág (Calendula officinale) virág
főzőbanán (Plantago major) levél
borsmenta (Mentha piperita) levél
kamilla (Matricaria recutita) virág
gyömbér (Zingiber officinale) rizóma
édeskömény (Foeniculum vulgare) mag
édesgyökér (Glycyrrhiza glabra) gyökér

Az egyes gyógynövényekből egyenlő részeket keverjünk össze „vágott és átszitált” készítményükben - mivel ezeket általában ömlesztve adagolják -, és a keveréket légmentesen lezárt edényben tárolják. (Érdemes azonban az édesgyökér gyökerének egy kisebb részét használni, mivel édessége csalogató lehet - a többi gyógynövényhez képest 1/3–1/4 rész.) Minden egyes liter teához használjon két halom evőkanálnyi teát. keverék. (Ez sokkal több gyógynövény, mint amennyit egy normál teáskanna tartalmaz!) Tegye a kevert gyógynövényeket egy francia sajtóba vagy befőttesüvegbe, és öntsön rá forró vizet. Tíz-tizenöt percig meredeken takarva, és egész nap igyon - legalább egy liter minden nap. Nem lehet túl sok!

testreszabás

Ez a formula ötvözi a sebgyógyítást, a melegítő emésztést, a májat védő és a gáz diszpergálását, és nagyon nyitott a személyre szabásra - mindenki nyugodtan használhat többet vagy kevesebbet minden gyógynövényből az ízlésének megfelelően. Jelenlegi állapotában ez a képlet meglehetősen semleges, de energetikai tulajdonságai könnyen manipulálhatók. Ha hajlamos megfázni, hangsúlyozza a gyömbért és az édesköményt; ha forró, csökkentse ezeket, és használjon több borsmentát, vagy tegyen rózsaszirmot; ha gyakran száraz vagy, tegyél be több édesgyökeret és használj friss útifűt; ha nedves, növelje a körömvirágot.

Más gyógynövények is hozzáadhatók vagy helyettesíthetők az egyik összetevővel. Például magas vérnyomásban szenvedő személynek a mályvacukrot (Althaea officinale) gyökér az édesgyökérhez. Azok számára, akik nem szednek gyógyszereket, orbáncfű (Hypericum perforatum) adható a májra gyakorolt jótékony hatása miatt. Egyéb érdemes kiegészítések közé tartozik a centaury (Centaurium erythraea), keserű gyomorhurut; macskagyökér (Nepeta cataria), gyakran hasznos, ha a gyomorégés alkotóeleme; öngyógyító (Prunella vulgaris), egy másik sebezhetőség; és zsálya (Salvia ki.), ami különösen jó, ha nehézségekbe ütközik a zsírok emésztése. A klinikai gyógynövényes szakember további információkkal szolgálhat ezeknek a gyógynövényeknek a működéséről, valamint arról, hogyan lehet a legjobban személyre szabni az egyén alkatának és állapotának formuláját.

Ennek a keveréknek az összetevői megtalálhatók az egészséges élelmiszerboltokban, amelyek szárított gyógynövényeket ömlesztve értékesítenek, és alkalmanként a mezőgazdasági termelők piacain is. A gyógynövényeket online is megrendelhetjük olyan kiváló minőségű beszállítóktól, mint a Mountain Rose Herbs.

Ez az egyik legfontosabb és gyakran használt képlet a gyakorlatomban, és láttam, hogy gyorsan és jelentősen működik még a gyomor-bél traktus károsodásának nagyon előrehaladott eseteiben is. Noha semmi nem helyettesítheti a sértő ételek étrendből való eltávolítását az étel intoleranciája esetén, egy ilyen gyógynövényes formula megkönnyítheti a bél gyógyulását, gyorsabban és teljesebben, mint önmagában az étrend változása. Az étrendi változásokkal küzdők számára a finom és gyógyhatású tea minden változást meghozhat!

A cikk előző verziója a Natural Awakenings Bostonban jelent meg, 2012. október.

Szeretne többet megtudni a gyógynövényekről és az emésztésről?

A bél egészsége nem csupán az érzés az étkezés után - ez a mentális egészség, az immunfunkció, az energiaszint és egyebek kritikus része. Ha problémái vannak a belekben, nézze meg emésztőrendszeri tanfolyamunkat!