Beszélgetés a betegekkel a testsúly kezeléséről: Tippek az egészségügyi szolgáltatók számára

Március a Nemzeti Táplálkozási Hónap - jó alkalom arra, hogy megbeszéljük a páciensekkel a testsúly-szabályozásról, valamint arról, hogy az étkezési és fizikai aktivitási szokások hogyan befolyásolhatják a testtömeget és az egészséget. De a súlyról beszélni nehéz lehet mind a betegek, mind az egészségügyi szolgáltatók számára. Az alábbi tippek és források elősegíthetik az utat a beteg/szolgáltató sikeresebb interakciói előtt.

A téma felvetése

Mielőtt a súlyával kapcsolatos témákat hozna fel, foglalkozzon betegei főbb egészségügyi problémáival, például a torokfájással. Hagyja, hogy a betegek beszéljenek más olyan kérdésekről, amelyek befolyásolhatják testi vagy érzelmi egészségüket, például családi vagy munkahelyi kérdésekről. Említse meg a túlsúlyhoz és az elhízáshoz kapcsolódó egészségügyi kockázatokat. Ezután kérdezze meg a betegeket, hogy beszélhetne-e velük általános egészségi állapotukról, beleértve a testsúlyukat is. Nyissa meg a súlyról szóló megbeszélést tiszteletteljes és ítélet nélkül. A betegek kényelmesebbnek és nyitottabbnak érezhetik magukat, ha megbecsülést éreznek.

Ne feledje, hogy a szavak számítanak

Kutatások kimutatták, hogy a betegek az „elhízás” (első) és a „BMI” (második) kifejezéseket részesítik előnyben, amikor elhízásról beszélnek, és nem szeretik a „kövérség”, „a zsírfelesleg” és az „elhízás” kifejezéseket. Az előnyben részesített és a nem preferált kifejezések általában megegyeztek a társadalmi és gazdasági tényezők között. A betegek által preferált kifejezések használata javíthatja a betegek kommunikációját és ellátását. Érdemes ilyet mondani:

"Úr. Jones, beszélhetnénk ma a súlyodról? vagy
"Úr. Jones, hogy érzed magad a testsúlyoddal?

Legyen éber és érzékeny a páciensei súlyával, kedvenc ételeivel, társadalmi normáival és gyakorlataival, valamint a kapcsolódó kérdésekkel kapcsolatos kulturális különbségekre. Például azok a betegek, akik azt gondolják, hogy kultúrájukban normális súlyúak, jobban reagálhatnak a klinikus javaslataira a testsúly fenntartása helyett.

Tegyen fel kérdéseket a beszélgetés ösztönzésére

Azok a betegek, akik nem állnak készen a súlycsökkentésre, még mindig részesülhetnek abban, hogy egészségügyi szolgáltatójukkal beszéljenek az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás előnyeiről. Próbáljon feltenni néhány alábbi kérdést, hogy ösztönözze a párbeszédet és arra késztesse a betegeket, hogy gondolkodjanak az életmódjuk megváltoztatásán.

Az egészséges táplálkozásért

- Szeretnék többet megtudni étkezési szokásairól. Milyen ételeket és italokat eszel és iszol egy tipikus napon?
„Mit jelent számodra az„ egészséges táplálkozás ”?
"Csak akkor eszel, ha éhes vagy, vagy más okokból is eszik, például stresszesnek vagy unottnak érzi magát?"
"Mikor változik valószínűleg az elfogyasztott ételek és italok mennyisége (például amikor kint étkezik, vagy munkahelyen vagy családi ünnepeken)?"
"Gondolod, hogy a napló vezetése segíthet nyomon követni, hogy mennyit eszel, iszol és tornázol?"

A fizikai aktivitáshoz

"Mikor lenne a legjobb napszak vagy este, hogy aktív legyél?"
„Milyen tevékenységeket szeretsz? Szeretsz sétálni? Ülő aerobic?
"Jobban szereti azokat a tevékenységeket, amelyeket egyedül, mással vagy egy csoportban végezhet?"
- Mennyit tölt el naponta üléssel? Szeretne kipróbálni valamilyen fizikai tevékenységet a mindennapokba? "
- [Ha igen], milyen lépéseket követne, hogy aktív legyen? Kipróbálna egy fitnesz videót reggel munka előtt? Vagy sétáljon ebéd közben egy kollégájával?

Mozgás a megbeszélésről a cselekvésre

Ha a betegek hajlandók beszélni velük egy terv kidolgozásáról, amely megfelel az igényeiknek és támogatja céljaikat, hogy apró változtatásokat hajtsanak végre az egészségük javítása érdekében. A szokások megváltoztatásával kapcsolatos tippeket a NIDDK webhelyén olvashatja el: A szokások megváltoztatása a jobb egészség érdekében. Sok beteg számára előnyös lehet egy bejegyzett dietetikus vagy strukturált súlycsökkentő program. Néhány bizonyítékokon alapuló, kereskedelmi súlycsökkentő program is hasznos lehet.

Ha a pácienseit nem érdekli vagy hajlandó elkötelezni a fogyás terve, beszéljen velük arról, hogy kerülje el a további súlygyarapodást azzal, hogy megpróbál minden nap többet mozogni, és csökkenti a cukorral édesített italok, egészségtelen zsírok és só mennyiségét. Tekintse meg az egészségügyi szakemberek számára készített gyors útmutatót az amerikai testmozgásról szóló irányelvekről és a 2015–2020-as étrendi irányelvek rövid áttekintéséről.

A NIDDK olyan eszközökkel és információkkal rendelkezik, amelyek segítik a felnőtteket és a fiatalokat megváltoztatni szokásaikat és elérni egészségügyi céljaikat azáltal, hogy aktívak maradnak és aktívak maradnak, egészségesen étkeznek és kezelik a testsúlyukat. A NIDDK szponzorálja annak kutatását, hogy az étkezés, a fizikai aktivitás és egyéb tényezők hogyan befolyásolják az egészséget és a testsúlyt; és hogyan kezelhetők a súlyával összefüggő egészségügyi problémák, például a cukorbetegség és a krónikus vesebetegségek. Kövesse a NIDDK-t a Facebookon és a Twitteren az erőforrásokkal, kutatással és egyéb tevékenységekkel kapcsolatos friss információkért.