Beteg a leves? Próbálja ki az egészséges téli salátákat egy frissítő változásért!

Ha a súlycsökkentő trükk egy napi salátát tartalmaz, valószínűleg mindig új finom kombinációkat keres. És mi jobb a salátáknál, ha bemutatják a kínálatot a téli mezőgazdasági termelők piacain? Nézzen meg 17 csodálatos salátakombót, amelyek szezonban a gyümölcsök és zöldségek csillagává teszik!

- Leta Shy további jelentése

Kis drágakövek, kelkáposzta és Farro saláta

Kétféle saláta, krémes zöld istennő öntet, méregtelenítő retek, rostokban gazdag farro és friss avokádó, ez a San Francisco-i ihletésű saláta hamar az egyik kedvencévé válik.

Alma és káposzta saláta

Kényelmes hétvége után ez az alma és káposzta saláta a mi méregtelenítő megoldásunk.

Lemony pirított quinoa és káposzta saláta

A quinoa és a káposzta saláta összetevői elősegítik az egészséges emésztést és méregtelenítő elemeket tartalmaznak, így tökéletes étel a tiszta étkezéshez.

Ehető virágsaláta grépfrúttal és görögdinnye retekkel

Míg a virágok és az élénk színű összetevők nem sikíthatják a „télit”, ez a virágos saláta tökéletes a hideg időjárási szezonban. A görögdinnye retektől a savanykás grapefruitig az étel minden aspektusa szezonális és friss.

Őszi kőműves jar saláta

A neve ellenére ez az őszi befőttesüveg saláta egész télen szezonális termékeket tartalmaz!

Quinoa csicseriborsó saláta

Sok ultrakönnyű salátával ellentétben ez a quinoa és csicseriborsó opció biztosan feltölti önt ebédidőben.

Kale, Edamame és Csicseriborsó saláta

Ha szereted a Trader Joe Bistro Salátáját, imádni fogja ezt a FitSugar olvasó házi változatát.

Áfonya, kelkáposzta és tök saláta

Elég bőséges ahhoz, hogy téli vacsoraként szolgáljon, ez a vegán, gabonamentes és tejmentes áfonya, kelkáposzta, tök és karfiol "rizs" saláta az Egészséges üldözés bloggerből gyors, meleg hétköznapi vacsorát készít.

Kale és Quinoa Superfood saláta

Az áfonya, a paradicsom és a sárgarépa édességet kölcsönöz ennek a ropogós szuperételes salátának. A fagyasztott áfonyát felolvasztjuk, mielőtt a salátába dobnánk, vagy hagyjuk ki, ha szezonálisan eszel.

Quinoa, csirke és kelkáposzta pesto tál

Ez a recept maradék kelkáposzta pesto-t eredményez, így a saláta elkészítése után hozzáadhatja tojáshoz, szendvicshez vagy akár tésztához!

Édesburgonya, lencse és kelkáposzta méregtelenítő saláta

A legtöbb méregtelenítő étel elkerüli a texturált összetevőket, például a lencsét, de ez a gazdag édesburgonya és kelkáposzta saláta fűszeres kivétel az íratlan szabály alól.

Aprított kelbimbó, kelkáposzta és Kumquat saláta

Ha valaha is kíváncsi volt, hogyan lehet a téli érett kumkvatákat bevinni az étrendbe, ez a citrusos saláta tökéletes kiindulópont!

Kelbimbó, beluga lencse és áfonyasaláta

Ez az ünnepi téli saláta elkészíthető egy-két nappal előre bármilyen nagy eseményre, így hideg időjárás szórakoztatásához tökéletes!

Sült tök, répa, csicseriborsó és árpa saláta

Ha tele van leveles zölddel, próbáld meg megváltoztatni a dolgokat egy tök salátával. Nem minden egészséges ebédnek tartalmaznia kell a kelkáposztát!

Görögdinnye retek, narancs és kecskesajt saláta

Azok számára, akik nem ismerik a görögdinnye retket, ez a színes hideg időjárási saláta gyönyörű meglepetés lesz! Bízz bennünk, te van hogy megpróbálja.

Borotvált kelbimbó saláta dióval és almával

Ahhoz, hogy ezt a saláta receptet a különböző évszakokhoz igazítsa, egyszerűen váltson a salátában szereplő alma típusára. Míg a tél a Pink Lady szezonja, addig Granny Smith egy nyárias opció.

Quinoa saláta gránátalmával és sült saláta kitûnõvel

Az ebben a quinoa és rukkola keverékben szereplő gránátalma magok olyanok, mint az apró, zamatos drágakövek. Yum!