Biztonságos a szaunaöv használata?

K: Manapság rengeteg reklám jelenik meg a televízióban a szaunaövön. Szeretném tudni, hogy ez biztonságos-e a hasi zsírvesztés szempontjából. Van-e mellékhatása?

V:A jó egészség megőrzésének legjobb módja az egészséges tápláló étrend (az életkor, az állapotok és az aktivitás szintjét szem előtt tartva) és a kiegyensúlyozott edzés (beleértve az esetleges aerob tevékenységeket, izommunkákat és nyújtásokat). Anélkül, hogy véleményt akarna adni ezeknek a fogyókúrás gépeknek/intézeteknek a hatékonyságáról, tekintve, hogy nincsenek útmutatások, amelyeket követnek, gyanús lehet a folyamat sikere vagy az eredmény biztonsága szempontjából. És ami megértett, arra késztetnék, hogy korlátozott étrendet kövessen és némi testmozgást is. Egyetlen tanulmány készült az orvosi folyóiratokban e gépek hatékonyságáról. Eleinte fizioterápia részeként használták őket, de ma már csodagépekként forgalmazzák, amelyek segítenek a fogyásban. A tanulmány némi különbséget javasolt, amikor a gépet rendszeresen alkalmazták a hasi izmokon, de összességében az az idő, amely a párnák felhelyezésére, a gépen ülésre és az eredmények megmutatására fordult, nem indokolta a hatékonyságát. Összegzésképpen elmondható, hogy a rendszeres, következetes testmozgás és az egészséges táplálkozás nem helyettesítheti az ideális testsúly megőrzését.