Biztonságos-e a kocsonya fogyasztása terhesség alatt?

terhesség

A gyümölcszselé az egyik legnépszerűbb és legízletesebb desszert! Amíg számítasz, hajlamos túlműködő édesszájú daganat kialakulására, és a végén kocsonyára torkollhat. De, ha aggódik a biztonsága miatt, vagy kíváncsi arra, hogy veszélyeztetheti-e a születendő babáját, fontolja meg az alábbi bejegyzés elolvasását. Itt megvizsgáljuk a kocsonya fogyasztását terhesség alatt, és hogy biztonságos-e!

Mi az a zselé?

A zselé egy tejes váladék, amelyet a mézelő méhek közös erőfeszítései készítenek. A különböző gyümölcsízű zselé elkészítéséhez használt méhpempő nagy arányban tartalmaz vizet, fehérjéket, természetes cukrot, zsírokat, vitaminokat és aminosavakat. A zselé összetétele az éghajlati viszonyoktól és a földrajzi elhelyezkedéstől függően változik. A méhpempő az egészségnövelő tonikok természetes összetevőjeként szolgálja az immunrendszer fellendítését és az öregedési hatások elleni küzdelmet.

Itt van egy lista a zselés fogyasztással kezelt egészségügyi betegségekről:

  • Asztma
  • Szénanátha
  • Álmatlanság
  • Májbetegségek
  • Gyomorfekélyek
  • Vesebetegségek
  • Premenstruációs szindróma (PMS).
  • Bőrbetegségek
  • Magas koleszterinszint (1).

Biztonságos-e a kocsonya fogyasztása terhesség alatt?

Igen! A terhesség alatt biztonságos a kocsonya fogyasztása. Számos egészségügyi előnye van, és az ételt felveheti étrendjébe. Ugyanakkor, mint a legtöbb ételnél, próbáljon szabályozni az elfogyasztott zselé mennyiségét, amíg vár.

Egészségügyi előnyei a kocsonya fogyasztásának terhesség alatt

A zselé olyan összetevő, amely extra ízt ad a szendvicseknek vagy kenyérpirítóknak. Íme néhány zselé észrevehető egészségügyi előnye:

1. Javítja az emésztést:

A gyümölcsökből készült zselé nagyobb arányban tartalmaz rostokat, amelyek szabályozzák az emésztőrendszer működését a terhesség alatt. A rost létfontosságú elem, amely elősegíti az emésztési folyamat rendszerességét, és segíti a koleszterinszint szabályozását.

2. Teljesen tartja az étvágyat:

A kocsonya fogyasztása könnyen kitölti a gyomrot, és segít abban, hogy hosszabb ideig teljes legyen. Terhesség alatt gyakran súlyos éhségérzeteket tapasztal, és a zselés bevitel segít kielégíteni étvágyát.

3. Vitaminokat tartalmaz:

A gyümölcszselé rendszeres bevitele fokozza a vitamin bevitelét. A kocsonya nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint és nyomokban B-vitamint. Ezek a vitaminok segítenek az immunrendszer fokozásában a terhesség alatt, és a sarokkal vágott sebek hatékonyan. Megőrzi a fogak és az íny egészségét is. A zselében található folát segít megelőzni a terhességet a terhesség alatt.

A méhpempő rendszeres fogyasztása megvédi a vitamin- és ásványianyag-hiánytól. Terhesség alatt a testének extra táplálkozási igényei vannak, mivel a születendő csecsemő az összes létfontosságú tápanyagot a testéből nyeri.

4. Vital ásványi anyagok:

A gyümölcszselé számos hasznos ásványi anyagot tartalmaz, például káliumot, magnéziumot, vasat, cinket és kalciumot. A kalcium és a magnézium kulcsfontosságú szerepet játszik a növekvő magzat csontok egészségének javításában. A kálium segít a vérnyomásszint szabályozásában, a vas pedig az egészséges oxigénellátásban.

5. Csökkenti a terhességi összetettségek kockázatát:

Terhes nőknél a kocsonya rendszeres fogyasztása csökkenti az idegi csőhibák, a spina bifida és az anencephalia kialakulásának kockázatát a magzati fejlődés során.

6. Javítja az idegrendszer egészségét:

A zselés bevitel segít a születendő gyermekének legyőzni minden fejlődési problémát, beleértve az autizmust is. Ha a zselét terhesség alatt fogyasztja, elősegíti az agy és a magzat idegrendszerének megfelelő fejlődését.

7. Csökkenti a stresszt:

A zselé nagy mennyiségben tartalmaz esszenciális aminosavakat, amelyek segítenek csökkenteni a túlzott stresszt. Segít csökkenteni a terhes nők depressziójának tüneteit is (2).

Ezért a kocsonya fogyasztása mind az Ön, mind a születendő baba számára előnyös, mivel segít a táplálkozási szükségletek kielégítésében.

A zselés étkezés terhesség alatti mellékhatásai

Bár a kocsonya fogyasztása biztonságos a terhesség alatt, kevés allergiás reakció és szövődmény társul hozzá, amelyek a következők:

  • Mellkasi szorítás
  • Hányinger
  • Köhögés
  • Kaparó torok
  • Bőrkiütések

Fogyasztott zselét terhesség alatt? Növelte immunrendszerének egészségét? Ossza meg történetét itt más anyukákkal!