Biztosítsa az áttekintést - 19 dolog, amit tudnia kell

Az Ensure az Abbott Nutrition által kifejlesztett táplálkozási turmix, amely tele van összetevőkkel és teljes ételt biztosít. Azt állítják, hogy ők az első számú orvos által ajánlott márkák a shake egészséges formulája miatt. De viszonylag biztosak vagyunk abban, hogy az orvosok nem annyira a fogyást, mint a betegek táplálkozási támogatását vizsgálják.

Azt állítja, hogy jó étkezési helyettesítő is, ami ugyan, de megint nem fogyás céljára készült? Kutatócsoportunk késztetést érzett arra, hogy minél többet megtudjon az Ensure shake-ről, alaposabban megvizsgálva az összetevőket és azok adagolását. Rengeteg hasznos információt gyűjtöttünk össze az Ön számára.

Győződjön meg arról, hogy megvásárolhatók a hivatalos webhelyükön.

Biztosítsa a videó felülvizsgálatát

Mi az a Biztosítás?

Győződjön meg arról, hogy az étkezés helyettesítője vagy étrend-kiegészítője por formájában kerül forgalomba. Rázkódásnak veszik; különféle ízeket lehet megvásárolni, olyan képlettel, amely lehetővé teszi a felhasználók számára, hogy jelentős étkezés helyett elfogyasszák. Így használva a felhasználó fokozatosan fogyhat.

Ez a kész por táplálékot és energiát biztosít, így jó lehetőség az étkezés pótlására. Nem zavarja az anyagcserét, mert főleg kalóriákkal működik. Ezért minél többet fogyaszt, annál nagyobb az esélye a hízásnak, feltéve, hogy az ételmennyiség változatlan marad, mivel a kalória jelentősen megnő. Másrészt, ha étkezés helyettesítőjeként használja, akkor a bevitt kalóriák valószínűleg csökkentik, ami segíthet a fogyásban.

Mit mond a tudomány az étkezés pótlásáról és a fogyásról?

  • Elhízásról szóló vélemények - Egyértelműen fogalmazva: "Az étkezést helyettesítő programok 1 év alatt nagyobb súlycsökkenést eredményeztek, mint az összehasonlító fogyókúrás programok, és érvényes lehetőségnek kell tekinteni őket a túlsúly és az elhízás kezelésére a közösségi és egészségügyi környezetben."
  • Journal of Obesity - Az étkezés pótlásával nem az lehet a baj, hogy hatástalanok. Túlságosan csökkentik a kalóriákat, ezzel beállítva a felhasználót a későbbi éhségre és a túlevésre. "Az étkezési tervek hatékony eszközök a fogyáshoz és a különféle klinikai jellemzők javításához, de nem fenntarthatók a súlyos energiakorlátozás miatt."
  • Elhízási tények - Az étkezési helyettesítők akár alapellátásban is alkalmazhatók az általános egészségi állapot javítása és bizonyos egészségi állapotok csökkentése érdekében. "Az értékelt program megfelel a felnőttek elhízásának kezelésére vonatkozó nemzeti és nemzetközi irányelveknek, és hatékony és értelmes az alapellátásban nyújtott hosszú távú terápiás célokra."

Biztosítsa a versenyzőket

Ennyibe kerül az adott program elindítása. Mindig javasoljuk egy termék kipróbálását, mielőtt nagy beruházást eszközölne.

    = A termék kezdeti ára kevesebb, mint 5 USD = A termék kezdeti költsége 6 és 50 USD között van = A termék kezdeti költsége 51 és 150 dollár között van = A termék kezdeti költsége legalább 151 USD

Hogyan biztosított a kezdet?

A Ross Laboratories elsőként mutatta be az Ensure italt a piacon. A labor eredetileg egy Stanley M. Ross és Harry C. Moores tulajdonában lévő tejipari vállalat volt. 1903-ban indult, a tejipari cég palackozott tejet szállított az ügyfelek otthonába. 1964-ben a cég úgy döntött, hogy csatlakozik az Abbott Laboratories-hoz. Ekkor jöttek létre az Ensure márkanévvel, amelyet 1973-ban hoztak forgalomba először.

Görgessen alább az egyik legjobb termékhez, amelyet az elmúlt évben láttunk.

felülvizsgálatot

A Vitamin Vitamin ital ízei

Megállapítottuk, hogy az Ensure étrend-kiegészítő különféle ízekben kapható. Ezek:

  • Tejcsokoládé
  • Vanília
  • Eper
  • Étcsokoládé
  • Vaj Pekándió
  • Coffee Latte
  • Banán dió
  • Cafe Mocha
  • Vegyes Berry
  • Francia vanília
  • Áfonya gránátalma
  • Vegyes gyümölcs
  • Berry Freeze
  • Strawberry Chill

Biztosítsa a variációkat

Az Ensure létezésének több változata van:

  • Eredeti Nutrition Shake
  • Plusz
  • Enlive
  • Max fehérje
  • Magas proteintartalmú
  • Egyértelmű
  • Gyors hidratációs elektrolit por
  • Könnyű
  • Kompakt
  • Eredeti táplálékpor
  • Műtét Immuntáplálási rázás
  • Műtét előtti tiszta szénhidrát ital
  • Növényi alapú (vegetáriánus és vegánbarát)

Biztosítsa a követeléseket

Az Abbott, az Ensure gyártó cég azt állítja, hogy az Ensure segít az általános táplálkozásban, és honlapja szerint a következőket teszi:

  • Teljes kiegyensúlyozott táplálkozást biztosít.
  • Legalább 24 ásványi anyagot és vitamint tartalmaz minden italban.
  • Helyettesítheti a reggelit vagy az ebédet, és snackként szolgálhat fel az étkezések között.

Biztosítsa az összetevőket

A kiegészítő összetevőinek ismerete fontos, mert megmondja, hogy megkapja-e, amire szüksége van. Az inkluzív kiegészítő megtalálása döntő fontosságú, mert ez azt jelenti, hogy nem kell önmagában túl sok egyéni kiegészítőt vásárolnia. Győződjön meg róla, hogy a kiegészítő turmix hozzáadott ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaz. A vitaminokon és ásványi anyagokon kívül az eredeti Ensure palackok mérete 237 ml, és a következő összetevőket tartalmazzák.

További információk a táplálkozásról

  • A turmix 150-350 kalóriát tartalmaz, a használt shake fajtájától függően.
  • Minden turmixban 9–13 gramm zsírfehérje van. Ez a napi ajánlott érték 18 százalékát teszi ki.
  • Üvegenként 31–52 gramm szénhidrát van. A napi ajánlott mennyiség 2000 kalóriás étrendben 300 gramm.
  • Az összes tápanyagból a rázkódás több, mint 24 összetevő vitamin és omega-három zsírsav.

Ki tudja biztosítani a táplálkozási turmixokat?

Bárki szedheti a Biztonsági kiegészítőket, amennyiben nincsenek speciális igényeik vagy orvosi szövődmények. Bizonyos típusú emberek számára is engedélyezték. Ide tartoznak a fogyókúrás programban résztvevők vagy a súlyzós edzők.

Javasoljuk, hogy a fogyasztó ne feledje, hogy ez a kiegészítés nem alkalmazható az orvos által felírt gyógyszer helyett. Csak mellettük használható. Szintén tanácsos abbahagyni a használatát, ha a kiegészítés zavarja a gyógyszeres kezelést. Feltétlenül konzultáljon orvosával orvosi tanácsért a használatával kapcsolatban, ha megengedett.

Biztosítja a munkát?

A vállalatnak számos állítása van, és sok étrend-kiegészítőhöz hasonlóan nem könnyű megmondani, hogy működik-e ez a táplálkozási turmix. Bár a vállalat azt állítja, hogy mind súlygyarapodáshoz, mind fogyáshoz, mind általános táplálkozáshoz használható, nincs tényleges bizonyíték arra, hogy működik.

Azok számára, akik szeretnének hízni, a javasolt Ensure kiegészítő az eredeti Ensure lenne. A súlygyarapodás másik lehetősége az Ensure Plus kiegészítés, amelyet elsősorban azért hoztunk létre, hogy segítsen egy személynek hízni. Mindkettő esetében az adagot nyolc unciára, 350 kalóriára mérjük.

A fogyni vágyóknak az ajánlott Ensure kiegészítő az Ensure Original (ez eltér az eredeti verziótól). Tálalását 220 unciában mérjük nyolc unciánként. Egy másik biztosító termék, amely jó a fogyáshoz, az az aktív fény, amelynek adagja 70 kalória nyolc unciánál.

Tisztában vagyunk azzal, hogy vitatja-e a művek biztosítása vagy sem. Minden egyénnek más és más anatómiája van, ami kompatibilis testtípusával. Ezért lehet, hogy ami a felebarátodnak megfelel, az nem fog megfelelni neked. És ami neked megfelel, nem biztos, hogy a húgodnak felel meg stb.

Biztosítsa az előnyöket és eredményeket

Amellett, hogy segít nyomon követni az összes kalóriát (ami meghatározza a súlygyarapodást és -vesztést), nem kell aggódnia az ásványi anyagok vagy vitaminok miatt, és hogy elegendő-e. Legalábbis ezt állítja a cég. A terméket glutén- vagy laktózérzékenyek is fogyaszthatják.

Biztosítani és súlygyarapodást

Akár gyarapodni akar, akár célja a fogyás, a koncepció ugyanaz. Ha már eszik, de nem fogyaszt annyit, amennyit szeretne, akkor az Ensure szedése a napi táplálékfelvétel mellett segít elérni a kívánt súlyt. Végső soron ez annak köszönhető, hogy az ételbe bevitt kalóriák száma megduplázódhat vagy meghaladhatja, attól függően, hogy mennyit eszik, amikor iszik.

Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma szerint először konzultálnia kell orvosával, ha híznia kell. Ez biztosíthatja, hogy elegendő egészséges kalóriát fogyasszon, és megfelelő termékeket válasszon alapvető vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Biztosítsa és fogyjon

Azok számára, akik fogyni próbálnak, könnyebb lesz nyomon követniük az Ön kalóriabevitelét, mert az Ön számára már meg vannak mérve. Ezért meghatározhatja, hogy elegendő kalóriája volt-e a napnak, és dönthet úgy, hogy nincs több, vagy fordítva. Ha az Ensure kiegészítést a szokásos étkezés vagy snack helyett veszi be, biztos abban, hogy mennyi kalóriát fogyasztott be.

A Current Nutrition and Food Science folyóiratban megjelent tanulmány szerint az étkezést helyettesítő turmixok az éhség visszaszorításával elősegíthetik a fogyást.

Hogyan kell biztosítani a vitamin italokat

A legjobb eredmény érdekében igyon egy palackot reggelire vagy ebédre, vagy mindkettőt. Ez akkor van, ha fogyni akar. Ha még mindig éhesnek érzi magát az üveg bevétele után, egészítse ki a turmixot gyümölccsel. Ha a súlygyarapodás a cél, akkor reggel vagy este, kb. Egy órával lefekvés előtt vegye be a turmixot. Akárhogy is, győződjön meg arról, hogy jelentős vacsorát fogyaszt.

Ivás előtt feltétlenül rázza fel. Ízének fokozásához jégkockákkal vagy hidegen tálaljuk. Az al-vanília Ensure Plus helyettesíthető tejjel. Így tej alapú ételeket készíthet, például turmixokat, turmixokat, rakott ételeket, tej alapú levest és más recepteket, amelyekhez tej hozzáadása szükséges.

Lehetséges mellékhatások biztosítása

Mielőtt bármilyen kiegészítést bevenne, elengedhetetlen tudni, hogy milyen mellékhatásokkal jár. Ez segíthet eldönteni, hogy a kiegészítő érdemes-e bevenni és biztonságos-e.

Amikor elkezdi használni a terméket, néhány enyhe mellékhatás tapasztalható. Ezek lehetnek székrekedés, hányás és hasmenés. Ahogy hozzászokik a shake használatához, ezek a hatások megkopnak. Súlyosabb mellékhatások továbbra is tapasztalhatók, de csak akkor, ha a shake-et a szokásostól eltérően alkalmazzák. Ezek a hatások magukban foglalják az izmok görcsét, légzési nehézségeket vagy légszomjat, görcsrohamokat, gyenge pulzust, szabálytalan szívverést, mentális állapotváltozásokat és hangulatváltozásokat.

Győződjön meg a termékre vonatkozó figyelmeztetésekről

Időseknél ezt a kiegészítést nem szabad étkezés helyett szedni, mivel nem felel meg az idősek táplálkozási igényeinek. Ezt Dr. Amy Ehrlich mondja a montefiore-i orvosi központok geriátriai osztályától.

Bármely per biztosítása?

Eddig egyetlen jelentős per indult az Ensure ellen a Szövetségi Kereskedelmi Bizottság (FTC) részéről. Vitatta Abbott állítását, miszerint az Ensure használható; az egyik, a 30 évesnél idősebb egészséges felnőttek kiegészítője, és kettő, amely biztosítja, hogy az orvosok az első számú márkanevet ajánlják az étkezés pótlására, és végül, hogy helyettesítheti a multivitamin-kiegészítést. Ezek az állítások azután jelentek meg, hogy az Ensure néhány TV-reklámot sugárzott.

Az FTC azzal érvelt, hogy nincs elegendő bizonyíték annak igazolására, hogy sok orvos javasolta a hirdetésekben javasoltak szerint. Az FTC vitatta azt az állítást is, hogy az Ensure egy adagja olyan vitaminokat tartalmaz, amelyek egyenértékűek a multivitamin-kiegészítők bármely más adagjával. Abbott elvesztette az ügyet, és meg kellett egyeznie az FTC-vel.

2018-ban a kanadai élelmiszer-ellenőrzési ügynökség visszahívta az Ensure Plus Vanilla, az Ensure Plus Strawberry, a Ensure Plus Chocolate, a Fiber Vanilla és a Fiber Chocolate baktériumszennyezéseket.

Biztosítsa az alternatívákat

A legtöbb étkezést helyettesítő étrend-kiegészítő általában hasonló. Ha szeretné biztosítani az Ensure alternatíváját, akkor a kapcsolódó étrend-kiegészítő beszerzése más néven nem sok különbséget jelent. Javasoljuk, hogy válasszon egészségesebb lehetőséget. Az összetevők ellenőrzésével megtudhatja, hogy egy kiegészítő egészséges vagy egészségtelen-e. Például az összetevők nem tartalmazhatnak cukrot a lista első összetevőjeként (általában a fő összetevőt).

Az egészséges táplálékkiegészítő lehetőség más módja az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy minimálisan feldolgozták-e, és hogy élelmiszer alapú shake/turmix. Nem tartalmazhat feleslegben gyógynövényeket, vitaminokat vagy ásványi anyagokat. Az ilyen típusú kiegészítők azonban általában többe kerülnek, és nem vagyunk biztosak abban, hogy ilyen hatékonyak lesznek-e. Néhány közülük a Boost Glucose Control, a Bolthouse Farms Protein Plus, az Odwalla Super Protein, a Secure Complete és a Naked Juice Protein Zone.

Biztosítsa a megbízhatóságot

Nem bölcs dolog attól függ, hogy gondoskodjon minden étrendi igényéről. Annak ellenére, hogy étkezés helyettesítő turmixról van szó, nem képes megfelelően biztosítani mindazt, amire szüksége van a testében. A test egészséges működéséhez szükséges néhány fontos tápanyag csak a valódi ételekben található meg.

Kölcsönhatás a gyógyszeres kezeléssel

Nincs tényleges veszély a Biztosítás gyógyszeres kezeléssel. Olyan embereknek ajánlották, akik betegség vagy gyógyszer miatt elveszítik étvágyukat. Ugyanakkor nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, ezért óvatosnak kell lenni, ha ezzel problémája van. Az új kiegészítések megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával.

Biztosítja az étkezés pótlásának jó vagy rossz lehetőségét?

Ez teljes mértékben a korábbi kiegészítőkkel kapcsolatos tapasztalataitól függ. Lehet, hogy neked működik, ha a többi, amit kipróbáltál, kudarcot vallott. Ha még soha nem használt kiegészítést, akkor próbálja kiszűrni a hamis állításokat; például, hogy egy adagban egy multivitamin-kiegészítő vitamint tartalmaz. Tehát ne hagyja abba azt, ami olyasmiért dolgozik, amelyet még nem próbált meg. Használható étkezés pótlására, de ha valamilyen oknál fogva nem működik az Ön számára, próbáljon ki mást.

Amit a felhasználók mondanak

- Több mint öt éve minden reggel iszom egy Ensure-t étkezés helyett. Megkapom a 9 gramm fehérjét, és nagyon tetszik. Nem krétás íze van, és olyan, mintha eper tejet (vagy csokoládé tejet inna, ha ilyen ízt kapok). Ugyanaz az ár, mint a Walmart a boltban, de nekem nem kell foglalkoznom az emberekkel. "

"Az én koromban alig tudom megfizetni a reggelit ... ez a termék tele van cukorral és zsírral ... mindenekelőtt olyan drága ."

„Használja ezt a terméket a kalóriák beviteléhez, mivel reggel nem tudok enni. Képes vagyok hozzáadni a kávémhoz, és nagyszerű tejcsokoládé ízű. Remek étkezéspótló. Sajnos drágult ez a termék, és többé nem lehet megkapni anélkül, hogy benne lenne az extra rost. ”

A lényeg: Biztosítja a munkát?

Szóval, mi a végső gondolatunk a táplálkozási ital biztosításáról? Izgatottan látjuk, hogy különféle Biztosítson ízeket lehet választani. Meg kell jegyeznie, hogy ez a turmix adagonként 15 gramm cukrot tartalmaz, ami nem a legjobb megoldás, ha fogyni próbál. Kombinálja ezt azzal a ténnyel, hogy a klinikai kutatások nem támasztják alá ezt a tápszert más táplálkozási italokhoz képest, és szkeptikusak vagyunk az ajánlásban. Ráadásul rengeteg ügyfél panasza van az ízével kapcsolatban.

Ha súlycsökkentő támogatást keres, úgy gondoljuk, hogy megtaláltuk az Ön számára megfelelő alkalmazást.

A legjobb fogyókúrás programok között, amelyekkel találkoztunk Nem. Szeretjük az egyedi étkezési terveket, az orvosok támogatását, az emberi edzést és a kiterjedt, táplálkozási szakemberek által kezelt ételadatbázist. További bónusz, hogy a program klinikailag bizonyított.

Ezenkívül a Noom-ot gyártó cég annyira magabiztos az általuk kínált programban ingyenes próbaajánlat, ami óriási pozitívum. Nincs vesztenivalód, csak azok a felesleges kilók, amelyek lógtak!

Győződjön meg arról, hogy inni táplálkozási turmixot vagy étkezés pótlását?

A megfelelő súlycsökkentő rendszer kiválasztása zavaró lehet, és gyakran idegesítő. Segítsünk. Mondjon nekünk egy kicsit többet Önről és céljairól.