gutlove

Mi az aranyér?

Az aranyér a vénák normális gyűjteménye az anális csatorna körül. Ha nem okoznak tüneteket, akkor nincs szükség kezelésre. Súlyos esetben olyan tüneteket okoznak, mint a bélmozgás során fellépő fájdalommentes vérzés, a végbélnyílás duzzanata, viszketés és a széklet szennyeződése.

Mi okozza az aranyér?

Az aranyér a végbélnyílás körüli megnövekedett nyomásból alakulhat ki:

· Feszülés a bélmozgás során

· Túl sokáig ül a WC-n

· Székrekedés vagy hasmenés

· Öregedés (Az életkor előrehaladtával a vénákat támogató szövetek gyengülnek és megnyúlnak)

Aranyér kezelés

1. Diétás és életmód ajánlás

· Magas rosttartalmú étrend és rostkiegészítő (25 g rost/nap, különösen oldhatatlan)

o Vegyünk egy rostkiegészítőt (Benefiber): Kezdjük napi 1 teáskanálnyival, és 2 hét után 1 evőkanálra növeljük, egy nagy csésze vízzel vagy fekete kávéval elkeverve

o 6 hétbe telhet, amíg meglátjuk az eredményeket

· Igyon 2 liter vizet naponta

· Ne erőlködjön és ne késlekedjen (olvasás, iPhone) a WC-n

· Beszéljen orvosával bármilyen székrekedés vagy hasmenés tüneteiről

· Korlátozza a zsíros ételeket és az alkoholt

2. Gyógyszerek

· Sitz fürdők

o Üljön le és áztassa a területet egy kis tálban, meleg vízzel 15 percig, naponta 2-3 alkalommal

o Fontolja meg az Epsom sók használatát

· Calmol4 kúpok

o kakaóvaj (protektáns), cink-oxid (összehúzó)

o Minden bélmozgás után használjon egy kúpot

· Varázsdió

o Tuckok, előkészítés H betétek

o Használja minden bélmozgás után

· Szteroid krém

o Anusol-HC, H készítmény, Proctosol

o Naponta legfeljebb kétszer takarékosan alkalmazza (NE használja 1 hétnél tovább)

· Colace (dokuzát-nátrium)

o székletlágyító

o Kezdje éjszakánként 200 mg-mal

Általános szabályok:

Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát

Igyon legalább 2 liter vizet naponta (kerülje a levet - nincs rost!)

Példa menü

Reggeli

Alma vagy banán mandulavajjal és teljes kiőrlésű pirítóssal

Gyümölcsök, beleértve az aszalt szilvát, mazsolát és turmixokat

Egynapos zab vagy bármilyen hengerelt zab (nem instant zab)

Ebéd

Saláta sovány fehérjével (csirke, tofu)

Teljes kiőrlésű tészta pirított zöldségekkel (cukkini, tök)

Veggie burger levegőben sült édesburgonya krumplival

Vacsora

Chili babkal

Quinoa pirított zöldségekkel

Sült tőkehal sült kelbimbóval és sült burgonyával