Étkezési terem

Egészséges, szeretettel készült receptek

Miután otthon készítettem tejes kefirt, szeretem ezzel a kulturált itallal kezdeni és befejezni a napomat. A fiam nagyon szereti a Kefir turmixot, főleg a bogyós ízűeket. Tekintsd ezt áldásnak, mivel már nem akarok aggódni a napi táplálkozása miatt. Gyönyörû táplálkozással töltött kulturált probiotikus italok sok kalciummal,

Ha még soha nem hallott a tejes kefirről, akkor annak kellene. A tejkefir és a joghurt hasonlónak tűnhet. De mások, teljesen mások. A tejkefir dupla vagy háromszoros mennyiségű probiotikus baktériumot tartalmaz, mint a joghurt. Hasznos élesztőket is tartalmaznak, amelyek hiányoznak a joghurtból. Később teszek egy újabb bejegyzést arról, hogyan készíthetünk tejes Kefirt Kefir szemekből. Egyébként van egy további tipp; készíthet házilag egy kis kusza és sűrű joghurtot, ha 2 evőkanál sima tej kefirt használ kezdőként. Lásd még: Hogyan készítsünk joghurtot otthon a boltban vásárolt joghurt használatával különféle felszerelések nélkül.

A Kefir turmixhoz érkezve a Kefir nem olyan vastag, mint a joghurt, és szakadó állagú. Joghurtként is nevezik őket. Tehát nincs szükség további folyadékra, amely vizes lesz. Bármilyen gyümölcsöt hozzáadhatunk a turmixok elkészítéséhez. A banán extra vastagságot ad a turmixnak. A családom rabja lett az ízesített kefir turmixok első vizsgálatának.

Áfonyás kefir turmix

Az első ízesített kefir, amelyet kipróbáltam, a Lifeway's Blueberry kefir volt a Walmart-tól. Innen kezdtem a saját kefir készítéséhez vezető utat. Sokat kutattam és megrendeltem az első kezdő kefirszemeket a „Kultúrák az egészségért” c. A szemek 4 napon belül aktiválódtak. Aztán elkészítettem az első adag házi kefirt. És a mai napig különböző ízű tejkefireket élvezünk.

Indiában imádunk írót inni nyár folyamán, mivel ez a legnagyobb szomjoltó. Most, hogy tudom, hogyan kell elkészíteni a Kefirt, azt tervezem, hogy a nyári italok első lehetőségeként a Kefir turmixot adom hozzá. És itt van a kisfiam kedvenc áfonyás kefir turmixja.