BMI kalkulátor: Mennyire egészséges a testsúlyod?

Frissítve 2017. május | Hozzászólások: 0

Számolja ki a testtömeg-indexét

A BMI meg tudja mondani, hogy túl sokat, keveset vagy éppen megfelelő testzsírt hordoz-e Önnek.

En español | A testtömeg-index (BMI) a testzsír becslése, amely a magasságodon és a testsúlyodon alapul. Az orvosok a BMI-t, más egészségügyi mutatókkal együtt, egy felnőtt aktuális egészségi állapotának és a lehetséges egészségügyi kockázatok felmérésére használják. BMI-jét az alábbi számológéppel határozhatja meg.

A BMI kiszámításához válassza ki az alábbiakban magasságát és súlyát. Ha rákattint a „Számítás” gombra, akkor egy olyan oldalra kerül, ahol információkat talál az eredményekről.

Kép készítette: Getty Images

(MEGJEGYZÉS: A BMI-t nem szabad felhasználni a gyermek súlyának felmérésére, mert a gyermek megfelelő súlya koronként nagyban változik.)

Általában a magasabb BMI-vel rendelkező emberek nagyobb valószínűséggel alakulnak ki olyan állapotokban, mint a szívbetegség, a magas vérnyomás, az alvási apnoe és a 2-es típusú cukorbetegség. De számos tényező - beleértve a család előzményeit, étkezési szokásait és aktivitási szintjét - szintén befolyásolja általános egészségi állapotát.

A BMI kalkulátor eredményeit az alsúly, az egészséges testsúly, a túlsúly és az elhízottak tág kategóriáiba sorolják.

Az eredmények áttekintése során tartsa szem előtt, hogy a BMI-nek vannak korlátai, és hogy a BMI ajánlásai nem és egyéb változók alapján eltérnek. (Például a BMI alulbecsülheti a testzsírt egy idős embernél, aki elvesztette az izomtónust.)

Ha kérdései vagy aggályai vannak a BMI eredményeivel kapcsolatban, konzultáljon orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával.