Body Do Over | John Schaefer és Matt Theriault

John Schaefer és Matt Theriault Egészsége és fogyása egyszerűbb, Jillian Michaeltől és a legnagyobb vesztestől kezdve a CrossFit és a Paleoig

schaefer

Podcast áttekintés

A Cut Method John Schaefer és Matt "The Do Over Guy" Theriault együttműködve létrehoztak egy show-t, ahol leegyszerűsítik a fogyást annak érdekében, hogy végeredményeik legyenek.

Töltse le John ingyenes tervezetét a fogyáshoz: "A testem gyorsan elkezdi a gyors indítást" a FreeBodyDoOver.com webhelyről

John ügyfelek százainak segített tartósan több száz font fogyásban, Matt pedig több száz fogyókúrával próbálta átmenetileg több száz font fogyást.

Mondanom sem kell, hogy Matt a fickó minden kérdéssel, John pedig megkapta az összes választ. Minden héten egy új témával fognak foglalkozni a fogyás és a „valós világ” témák körül, mint pl.
Mennyi testmozgás valóban szükséges?
Mennyire kell figyelnem a kalóriáimat?
Mikor van a legjobb idő édességet enni?
Hogyan kezelhető a fogyás, amikor szereti a piáját?
Mi az igazi titok a mosódeszka abs mögött?
Ilyen alanyok! Minden tantárgyat 15-20 perc vagy annál kevesebb epizód alatt kezelünk.

Töltse le John ingyenes tervezetét a fogyáshoz: "A testem gyorsan elkezdi a gyors indítást" a FreeBodyDoOver.com webhelyről

Podcast epizódok

Kapcsolás az új haladáshoz BDO 097

John még a mögöttünk álló ünnepek ellenére is a legjobb formában van, amiben valaha volt! Hogyan sikerült neki (bár a legtöbben csak büszkék vagyunk rá, hogy még mindig meggombolhatjuk a nadrágunkat)? A válasz egyszerű, és előfordul, hogy ez az egyetlen legjobb módszer az erősödésre: a fordított piramis képzés. Ma Matt és John megbeszélik ennek az edzésmódszernek az alapjait, hogy Ön kibújhasson az ünnepek utáni zuhanásból és komoly izmokat tudjon felépíteni. Élvezd!

A Body Do Over fűben táplált tejsavó fehérje MOST ELÉRHETŐ! BodyDoOverProtein.com

Iratkozzon fel a podcastra a TheBodyDoOverShow.com címen, és soha ne hagyjon ki egy részt. Minden héten hozunk egy gyors és pontos show-t, amely a "valós világ" fogyás és fitnesz problémáival foglalkozik.

Gyorsan kezdje el tökéletes testalkatát John fogyás kék nyomtatásával: „A testem gyorsan elkezdi a gyors indítást” a FreeBodyDoOver.com címen, vagy küldje el az SMS-t a „BodyDoOver” -nek 55678-ra.

Az új évben megszállott mikrók | BDO 096

Ha az egészség és a fitnesz része az újévi fogadalmaknak ebben az évben, akkor állítsa be magát a sikerhez, ha elfogadja ezt a 3 mikro-szokást. Ha úgy döntött, hogy 2016 az eddigi legjobb év lesz, akkor csak 2 hétig kötelezze el magát szorgalmasan ezekért a mikrókért, és elindul a hosszú távú siker felé. Élvezd!

A Body Do Over fűben táplált tejsavó fehérje MOST ELÉRHETŐ! BodyDoOverProtein.com

Iratkozzon fel a podcastra a TheBodyDoOverShow.com címen, és soha ne hagyjon ki egy részt. Minden héten hozunk egy gyors és pontos show-t, amely a "valós világ" fogyás és fitnesz problémáival foglalkozik.

Gyorsan kezdje el tökéletes testalkatát John fogyás kék nyomtatásával: „A testem gyorsan elkezdi a gyors indítást” a FreeBodyDoOver.com címen, vagy küldje el az SMS-t a „BodyDoOver” -nek 55678-ra.

Kevesebb étel vagy több testmozgás az optimális fogyás érdekében? Dr. Luiza Petre | BDO 095

Ha le akarja vágni, mi a fontosabb: kevesebbet enni vagy többet edzeni? Ma egyszer és mindenkorra eldöntjük a kérdést félelmetes vendégünkkel, a Board igazolt kardiológussal és fogyókúrás szakemberrel, Dr. Luiza Petre-vel. Élvezd!

A Body Do Over fűben táplált tejsavó fehérje MOST ELÉRHETŐ! BodyDoOverProtein.com

Iratkozzon fel a podcastra a TheBodyDoOverShow.com címen, és soha ne hagyjon ki egy részt. Minden héten hozunk egy gyors és pontos show-t, amely a "valós világ" fogyás és fitnesz problémáival foglalkozik.

Gyorsan kezdje el tökéletes testalkatát John fogyás kék nyomtatásával: „A testem gyorsan elkezdi a gyors indítást” a FreeBodyDoOver.com címen, vagy küldje el az SMS-t a „BodyDoOver” -nek 55678-ra.

A nagy hasizom tényleges titka | BDO 094

Ma John és Matt arról beszélgetnek, hogyan lehet elérni a fitnesz szent szemét: kőkemény hasi. Bár nincs gyorsparancs, és egy hatos csomag idővel állandó munkát igényel, 3 kulcs van a hasizom megszerzéséhez, amelyet mindig is szeretett volna. Élvezd!

A Body Do Over fűben táplált tejsavó fehérje MOST ELÉRHETŐ! BodyDoOverProtein.com

Iratkozzon fel a podcastra a TheBodyDoOverShow.com címen, és soha ne hagyjon ki egy részt. Minden héten hozunk egy gyors és pontos show-t, amely a "valós világ" fogyás és fitnesz problémáival foglalkozik.

Gyorsan kezdje el tökéletes testalkatát John fogyás kék nyomtatásával: „A testem gyorsan elkezdi a gyors indítást” a FreeBodyDoOver.com címen, vagy küldje el az SMS-t a „BodyDoOver” -nek 55678-ra.

További 3 szokás, amely elfojtja az eredményeket BDO 093

A múlt heti podcast nyomán ma további 3 szokást vizsgálunk, amelyek garantáltan lassítják a karcsúsítás képességét. Ráadásul megtudhatja, hogyan néz ki John fit-spirational Hálaadás hagyománya (p.s. kitömöri az arcát, mint a többiek!) Élvezze!

A Body Do Over fűben táplált tejsavó fehérje MOST ELÉRHETŐ! BodyDoOverProtein.com

Iratkozzon fel a podcastra a TheBodyDoOverShow.com címen, és soha ne hagyjon ki egy részt. Minden héten hozunk egy gyors és pontos show-t, amely a "valós világ" fogyás és fitnesz problémáival foglalkozik.

Gyorsan kezdje el tökéletes testalkatát John fogyás kék nyomtatásával: „A testem gyorsan elkezdi a gyors indítást” a FreeBodyDoOver.com címen, vagy küldje el az SMS-t a „BodyDoOver” -nek 55678-ra.

3 szokás, amely elfojtja az eredményeket BDO 092

Ma megvitatjuk azt a 3 szokást, amelyek garantáltan kisiklanak az előrehaladásról, beleértve a legfontosabb szempontokat, amikor megpróbáljuk testét tonizálni. Ha a karcsúsítás a célja, kritikus fontosságú, hogy elkerülje ezeket a hibákat! Élvezd!

A Body Do Over fűben táplált tejsavó fehérje MOST ELÉRHETŐ! BodyDoOverProtein.com

Iratkozzon fel a podcastra a TheBodyDoOverShow.com címen, és soha ne hagyjon ki egy részt. Minden héten hozunk egy gyors és pontos show-t, amely a "valós világ" fogyás és fitnesz problémáival foglalkozik.

Gyorsan kezdje el tökéletes testalkatát John fogyás kék nyomtatásával: „A testem gyorsan elkezdi a gyors indítást” a FreeBodyDoOver.com címen, vagy küldje el az SMS-t a „BodyDoOver” -nek 55678-ra.

Fokozza mágikus izomépítőjét BDO 091

A mai Body Do Over-en John és Matt feltárják a tesztoszteronszint növelésének 4 módját, ami fontos a sovány, tónusú test számára a férfiaknál és a nőknél. Élvezd!

A Body Do Over fűben táplált tejsavó fehérje MOST ELÉRHETŐ! BodyDoOverProtein.com

Iratkozzon fel a podcastra a TheBodyDoOverShow.com címen, és soha ne hagyjon ki egy részt. Minden héten hozunk egy gyors és pontos show-t, amely a "valós világ" fogyás és fitnesz problémáival foglalkozik.

Gyorsan kezdje el tökéletes testalkatát John fogyás kék nyomtatásával: „A testem gyorsan elkezdi a gyors indítást” a FreeBodyDoOver.com címen, vagy küldje el az SMS-t a „BodyDoOver” -nek 55678-ra.

Egyoldalú | BDO 090

Az egyoldalú edzés elszigeteltséggel célozza meg a nem domináns oldalát, lehetővé téve az izmok egyenletes és egészséges fejlődését. Ebben az epizódban John végigcsinálja a fő egyoldalú lépéseket, beleértve a fontos léptékeket is, hogy elkezdhesse beépíteni őket a következő edzésbe.

A Body Do Over fűben táplált tejsavó fehérje MOST ELÉRHETŐ! BodyDoOverProtein.com

Iratkozzon fel a podcastra a TheBodyDoOverShow.com címen, és soha ne hagyjon ki egy részt. Minden héten hozunk egy gyors és pontos show-t, amely a "valós világ" fogyás és fitnesz problémáival foglalkozik.

Gyorsan kezdje el tökéletes testalkatát John fogyás kék nyomtatásával: „A testem gyorsan elkezdi a gyors indítást” a FreeBodyDoOver.com címen, vagy írjon SMS-t a „BodyDoOver” -re az 55678-ra.

5 további táplálkozási mítosz | BDO 089

Ma John és Matt további 5 táplálkozási mítosszal követi a múlt heti podcastot, amelyek meghiúsíthatják a sikerét. Ezen általánosan elterjedt hiedelmek 1 vagy 2 megsemmisítése lehetővé teszi, hogy lefogyjon, amelyen évek óta lóg. Élvezd!