Miért böfögök?

Ebben a cikkben

A böfögés vagy a böfögés megkönnyítheti a gyomorrontást. De ha gyakran előfordul, akkor az egészségügyi probléma jele lehet. Ha sokat böfög, valószínűleg itt az ideje, hogy megtudja, miért.

Miért történik?

Ha lenyeli az ételt, az a nyelőcsőnek nevezett csövön keresztül megy a gyomrába. A tested savat, baktériumokat és enzimeknek nevezett vegyi anyagokat használ fel az energiához felhasznált tápanyagok lebontására.

Ha lenyeli az étellel együtt a levegőt, vagy ha olyat iszik, mint egy szóda vagy sör, amelyben buborékok vannak, ezek a gázok a nyelőcsövön keresztül visszatérhetnek. Ez egy böfögés.

Mi okozza?

A szénsavas italok és a levegő lenyelése a leggyakoribb oka annak, hogy az emberek böfögnek. Legtöbbször ez a gáz nem jut el a gyomrodhoz. Ehelyett csapdában marad a nyelőcsőben, amíg vissza nem jön.

Nagyobb valószínűséggel nyeli a levegőt és böfög, ha:

Rágó gumi
Füst
Túl gyorsan egyél
Szívjon kemény cukorkákat
Legyen olyan protézis, amely nem illik jól

Azok az ételek, amelyekben sok zsír vagy olaj van, gyomorégést okozhatnak. Ettől is böföghetsz. Tehát italok koffeinnel vagy alkohollal.

Mikor probléma?

Étkezés után akár négyszer is böfögni normális. Egyes betegségek azonban ennél sokkal többet böföghetnek:

A gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), amelyet néha savas refluxnak hívnak, akkor fordul elő, amikor a gyomorban lévő sav visszafolyik a nyelőcsőbe és gyomorégést okoz. Ha ez csak alkalmanként fordul elő, vény nélkül kapható gyógyszerekkel kezelheti. De ha nagyon sok van rá, akkor lehet, hogy változtatnia kell étrendjén, vagy vényköteles gyógyszereket kell szednie.
Az emésztési zavar, más néven diszpepszia fájdalmat vagy kellemetlenséget okoz a felső hasában. Jöhet böfögés, puffadás, gyomorégés, hányinger vagy hányás.
A gyomorhurut akkor fordul elő, amikor a gyomor nyálkahártyája irritálódik.
A Helicobacter pylori egyfajta baktérium, amely fertőzést okozhat a gyomorban és fekélyekhez vezethet.
Az irritábilis bél szindróma (IBS) szintén hasi görcsöket, puffadást, hasmenést vagy székrekedést okozhat.

Folytatás

Hogyan hagyhatom abba a böfögést?

Ha aggódik amiatt, hogy mennyit böfög, beszéljen orvosával. Lehet, hogy vannak javaslataik, amelyek segítenek megakadályozni, hogy ez megtörténjen. Futtathatnak teszteket is az egészségügyi problémák jeleinek felkutatására.

Ha egyetlen orvosi probléma sem okoz böfögést, próbálkozzon az alábbiakkal:

Lassabban egyél vagy igyál. Kevésbé valószínű, hogy lenyeli a levegőt.
Ne egyél brokkolit, káposztát, babot vagy tejtermékeket. Gázhoz vezethetnek a gyomorban vagy a belekben, és felpattanhatnak.
Tartson távol a szódától és a sörtől.
Ne rágjon gumit.
Ne cigarettázz. Orvosa sok okot fog megadni erre, de ez is segíthet csökkenteni a böfögést.
Tegyen egy sétát evés után. Egy kis testmozgás segíthet az emésztésben.
Vegyen be savkötőt.

Források

Országos Cukorbetegség, Emésztési és Vesebetegségek Intézete.

A Mayo Klinika: "Böfögés, bélgáz és puffadás."

A clevelandi klinika: "gáz".

A Michigani Egyetem Egészségügyi Könyvtára: "Gáz, puffadás és böfögés".

Nemzetközi Alapítvány a funkcionális bélbetegségekről: "A GERD-ről".

Amerikai családorvos: "A diszpepszia értékelése és kezelése".

Indiana University Health Center: "Mi az irritábilis bél szindróma?"

Amerikai Gasztroenterológiai Főiskola: "Böfögés, puffadás és puffadás".