Nő Magazin

bogyós

Egy karton turmixot, a szíves bodzavirág csobbanásával, könnyű, zsírmentes édes csemegévé alakítják néhány zselés kocka segítségével.

SZOLGÁLATOK 4 - 10 perc előkészítés - 2 perc sütés

135g málna zselé kockákra törve

400ml eper és banán turmix

100ml bodzavirág szívélyes

1 Tegye a zselés kockákat egy kancsóba 100 ml forrásban lévő vízzel. Mikrohullámú sütőben 2 percig keverjük, hogy a zselés kockák feloldódjanak.

2 Adja hozzá a turmixot és a bodzavirágot szívélyesen. Keverje össze. Nedvesítsen be egy 600 ml-es zselés formát, majd öntse bele a turmixkeveréket.

3 Cseppentsük bele a málnát és hűtsük 3 órán át.

4 A tálaláshoz mártsa a zselés penész alapját egy tál meleg vízbe, majd fordítsa a kocsonyát egy tányérra. Néhány málnával díszítjük.

PRÓBÁLD KI: A málna és az almalé is jól működik - turmix helyett.

Adagonként: 144 kalória, 0 g zsír (0 g telített) 95 g szénhidrát