Berry Chia éjszakai zab

Reggel csak 100x jobb lett, és ez tény.

Szeretném, ha tudnád, hogy a tápláló reggelik ÉS a könnyű, nem stresszes reggelek megtalálhatók valami varázslatos és gyönyörű formájában, úgynevezett chia egyik napról a másikra zabként, és szeretjük-e ezért a zabot, vagy mi? SZERETÜK EZT A ZABOT.

Ezenkívül valóban komolyan kell venned, bármikor, amikor tanácsokat adok neked a stressz nélküli reggeleken, mert valaha az utolsó emberről szólok, aki képes arra, hogy másokat képezzen ilyesmire. Ha még a forró reggeli zűrzavarom is kevésbé stresszes lehet, akkor a világon bárki átugorhatja ezt az igazi étel- és kocsit, és velem ringathatja reggelét.

A zabhoz fűződő viszonyomat valószínűleg meleg és hideg címkével látják el a legjobban. Több évig jobban szerettem a forró zabot, mint bármely más ételt. Mint 9+ év. Forró, főtt zabot ettem reggelire, ebédre, sőt vacsora után DESSERT-t is ettem. Nem viccelek. A legjobb idők voltak. A dolgok forrók voltak.

recept

Aztán valami megváltozott és fejlődött az ízléscsökkentőimről (félelmetes és izgalmas idők!), És HIDEG zab került az életembe.

Írja be: új módszerem a zabpehely imádására -> hűtött, krémes, alig édes egyik napról a másikra zab.

Nagyon elismerem az éjszakai zabot, hogy kiegyensúlyozott zabszerető központba juttattam. A forró zabpehely tökéletes volt a téli hideg reggelekre, a krémes, puha, enyhén édes és bogyós tetejű áztatott zab pedig csak minden, amire szükségem volt, és még inkább egy napsütéses tavaszi vagy nyári reggelen. Nem csak egy jó reggelire, tele táplálkozással és könnyen kezelhető a sietős-és-oda-bejövő reggeli körbefutással, hanem azért is, hogy imádjam a zabpehely imádatát az év minden évszakában.

És hozzá chia?

Csak egy fantasztikusan szórakoztató bónusz, és jó ok arra, hogy a kocsonyás szót hozzáadd a szókincsedhez.

Tehát az egyéjszakás zab nevében íme, mit csinálok minden hét elején.

  • Három üvegedényt kapok ki.
  • Minden üvegbe 1/2 csésze zabot tettem.
  • Minden tégelybe 1/4 csésze chiát tettem.
  • Minden üvegbe öntök 1 csésze tejet vagy mandulatejet (vagy vizet, ha a hűtőszekrény különösen üres).
  • Belekeverek egy csipet sót, egy csipet fahéjat és egy gyors csepegtető juharszirupot.

Aztán reggel felébredek, és kinyitom a hűtőszekrényt HÁROM SZÉPEN ÜVEG chia éjszakai zab felé, és megfogom az egyiket, felkavarom az előző nap megmaradt turmixommal, vagy esetleg egy gyors friss bogyós pürével, vagy pépesítem, ha legyen még három további perced a tartalékra, majd körülbelül 6 másodperc alatt vidáman fogyaszd el az egészet.

Soooo reggelek most nagyon fantasztikusak, igaz? Azt mondanám, hogy IGEN, tekintettel arra, hogy itt ülök a ma reggeli éjszakai chia egyik napról a másikra zabjával, miközben a vidám éjszakai zab útján küldöm önt.