Bogyós őszibarack turmix recept

turmix

Ha imádja az őszibarack macskabarack, bogyótorta, valamint az őszibarack és a tejszín dekadens ízét, ez a turmix recept mindezeket az ízeket egészséges shake-ként ötvözi, és igazán várom az ivást! Ez Bogyós őszibarack turmix recept szó szerint merész ízzel és egészségnövelő tápanyagokkal teli, 310 Strawberry Shake lisztporral, chia maggal, 310 MCT olajjal, őszibarackkal, eperrel, mandulatejjel és vízzel.

Teljesen hidratáló és antioxidánsokkal teli, támogatja az egészséges immunrendszert és a ragyogó bőrt! És csak 243 kalóriát adagonként, sok egészséges zsírt és 18 g fehérjét, ez a finom kezelés egyszerűen ellenállhatatlan! Olvassa el, és fedezze fel a félelmetes egészségügyi előnyöket, amelyeket ez a desszertszerű shake kínál!

Növényi fehérje- és vércukorszint-ellenőrzés: eper

Ennek a receptnek az egyik sztárja az eper ... mind a friss, teljes gyümölcs, mind a fehérjepor. Most minőségi, növényi eredetű fehérjékkel táplálhatja testét, miközben élvezi az édes eper ízét a 310 Strawberry Shake segítségével! Az étkezést pótló por létfontosságú makro- és mikroelemeket tartalmaz, köztük 15 g fehérjét, 5 g rostot, valamint 20 nélkülözhetetlen vitamint és ásványi anyagot, amelyek mind segítenek a teljességben és felgyorsítják az anyagcserét a fogyás elősegítése érdekében.

A hozzáadott természetes édesség érdekében ebben a receptben friss eper is található. Ez a szeretett bogyó támogatja az egészséges szívet, és segíthet a vércukorszint szabályozásában is. A 310 Strawberry Shake és a friss eper kombinációja nagyban kielégíti édesszájú fogát, és segít egész nap visszafogni a cukor utáni vágyakat. És mindezt csak természetes édesítőszerekkel teszi - nem talál olyan mesterséges cukrot, mint sok más shake márkában.

Gyönyörű, ragyogó bőr: Őszibarack

Ezután nézzük meg, milyen előnyökkel járhat az őszibarack. Ez a lédús gyümölcs számos egészségügyi előnnyel jár, például támogatja az egészséges csontokat és a jól működő idegrendszert. Ezenkívül tudta, hogy az őszibarack olyan tulajdonságokat tartalmaz, amelyek elősegítik a fiatalos megjelenést?

Az őszibarackban ásványi cink található, amely segít szabályozni a test olajtermelését. Az életkor előrehaladtával a test egyre kevesebb olajat termel a bőr felszínén, így az olajtermelés fellendülése segíthet csökkenteni a finom vonalakat és a sima szárazságot! A cink nem csak elősegíti a bőr ragyogását, hanem tanulmányok azt mutatják, hogy az őszibarack is segíthet a hajhullás megelőzésében.

Használjon egészséges zsírokat: MCT olaj- és chia magok

Ez a turmix recept 310 MCT olajat és chia magot is tartalmaz, mindkettő rengeteg egészséges zsírt biztosít. A chia mag kiváló omega-3 zsírsavforrás, amely segíti az agy és a szív egészségét, míg az MCT olaj ösztönzi a mentális összpontosítást és a motivációt. Ezenkívül mindkét zsír segít hosszabb ideig teljes táplálékban maradni, mint a szénhidrátok, segítenek elnyomni az étvágyat és kevésbé valószínűvé teszik, hogy étkezés közben egészségtelen harapnivalókhoz jussanak.

Készen áll arra, hogy kipróbálja ezt a gyümölcsös, finom shake-et? A teljes receptet lásd alább!

Hozzávalók:

  • 1 gombóc 310 eper
  • 1/2 csésze fagyasztott vegyes bogyós gyümölcsök
  • 1 csésze fagyasztott őszibarack
  • 1/2 csésze mandulatej és 1/2 csésze víz
  • 1/2 ek chia mag
  • 1/2 evőkanál 310 MCT olaj

Útvonalterv:

  1. Keverje össze az összetevőket egy turmixgépben, és keverje simára.
  2. Tálalja és élvezze!

Táplálás:

  • 243 kalória
  • 34g szénhidrát
  • 12g nettó szénhidrát
  • 11,5 g zsír
  • 18g fehérje

Mi a kedvenc receptje a 310 Strawberry használatával? Mondja el nekünk az alábbi megjegyzésekben, hogy megjelenjenek a blogunkon!

Tetszik ez a recept? Itt megnézhet más finom, táplálkozási szakértők által jóváhagyott 310 Nutrition shake recepteket!

Ebben a receptben

310 Rázza az epret

Csodálatosan krémes és sima, friss, lédús bogyó édes ízével. 90 kalória, 15 g növényi fehérje és 5 g rost az általános kiegyensúlyozott táplálkozásért. Rázás megtekintése »

Fox Erika

Erika Fox, az MBA, az RDN, regisztrált dietetikus és 310 közösségi menedzserünkként dolgozik, egyének ezreit motiválja az egészségügyi célok elérésére minden nap! Erika arra törekszik, hogy ötvözze táplálkozási tapasztalatait és üzleti/marketing hátterét, hogy másokat ösztönözzen az egészséges szokások nagyobb mértékű elfogadására. Filozófiája [. ]