Bókok, fogyás és te

abban hogy

Ahogy lefogy a súlycsökkentő műtét után, az emberek valószínűleg észreveszik, és néha mondanak valamit erről. Ez elsőre kissé kínosan érezheti magát. Miután évekig küzdött a testsúlyával, megdöbbenthet a pozitív figyelem és kedves szavak, amelyek akkor jönnek, amikor a súlya kezd leválni.

Néha nehéz tudni, mit mondjak válaszként. A bókok olyan kedves szavak, amelyek mosolyra késztetnek, nem hagynak aggódást vagy zavartságot azzal kapcsolatban, hogy mit mondjak vissza. Ha minden más kudarcot vall, csak annyit kell tennie, hogy összegyűjti egy valódi „köszönöm” -et, és mosolyogva pontozza meg.

Abban a pillanatban azonban ez nem mindig tűnik olyan egyszerűnek. Az ilyen figyelem felkeltése némi társadalmi szorongást válthat ki, ami kínos érzést okozhat. Ha ez a helyzet, ez segíthet a bókok adásában és fogadásában, hogy abban a pillanatban magabiztosnak érezhesse magát.

Íme néhány tipp a bókok kezeléséhez, mint egy profi:

  • Próbáljon több bókot adni a barátoknak és szeretteinek: Próbáljon egyszerű bókokat mondani legközelebbi barátainak és családtagjainak, és figyelje meg, hogyan reagálnak Önre. Mondja meg anyjának, hogy szerinte ma szépnek tűnik, vagy közölje a házastársával, mennyire élvezte az általa készített vacsorát. Figyeld, hogyan reagálnak rád, és tanulj tőlük. Ha megérzi, hogy mások miként reagálnak, az segíthet abban, hogy olyan választ találjon, amellyel Ön jól érzi magát.
  • Gyakorlat a tükörben: Nézd meg magad a tükörben, és gyakorold mosolyogva a köszönetet. Ez segít abban, hogy magabiztosabbnak érezze magát, ha kékből kap egy bókot. Ne feledje, csak annyit kell tennie, hogy valódi köszönetet mond.
  • Magabiztosnak érzi magát: Van, amikor egy bók valóban meglep, és ez rendben van. Elveheti ezt a kis jóságot, és hagyhatja, hogy mosolyt csaljon az arcára anélkül, hogy kényelmetlenül érezné magát. Bízzon magában, hogy megérdemli a kapott bókokat, és közölje a bókolóval, hogy értékeli.

A bók nem állítja, hogy kényelmetlenül érezze magát, de mégis. Ha gondjai vannak a bókokkal, próbáljon gyakorolni a tükörben vagy olyan emberekkel, akiket ismer és érdekel. Megállapíthatja, hogy egy kicsit több tapasztalat a bókokkal segít abban, hogy jobban érezze magát az ilyen helyzetekben.