Boldog útmutató

6 egyszerű életmódváltás az egészség és a boldogság érdekében

Ingyenes fejezet
„A boldogság titka”

Tizenhárom év életpusztító fáradtság után visszakaptam az életemet.

Úgy tettem, hogy megtanultam, mire van szükségünk a testünknek, és hogyan lehet állandó életmódot változtatni. De a válaszokat nehéz volt megtalálni.

Évek óta kétségbeesetten kerestem egy egyszerű útmutatót a boldogság és az egészséges életvitel érdekében. Kivétel nélkül mindenki összetett, homályos vagy hiányos volt.

Ezért végül magam írtam. Egyetlen másik „egészség és boldogság” könyv sem írja egyértelműen és pontosan, hogy mit változtasson és hogyan változtasson meg, bárki használhatja.

Egyre többen helyezik a Happy Guide-t mindennap munkába, és hihetetlen visszajelzéseket kapok olyan egyénektől és családoktól, akiknek az élete átalakult. Tehát bármi is hozott ide, kérjük, kezdje meg a megoldásokat az Ön számára. Mindenki megérdemli, hogy boldog legyen.

Ezer probléma, egy megoldás

Az életmód az egészség és a boldogság kiváltó oka. Tehát nem számít, hogy állandóan depressziós, önpusztító vagy fáradt…

Ezek a nem jó élet tünetei, ezért a megoldás a jó élet. Bárki, aki megpróbál más megoldást kínálni, becsapja Önt, mert gyógyír csak az ok okának kijavításával érhető el.

Egy életmódbeli problémához életmód-megoldásra van szükség, és semmi más nem végzi a munkát.

A Happy Guide…

felhatalmazza Önt arra, hogy rendkívüli egészséget és boldogságot teremtsen.

„A Happy Guide CSODÁLATOS. Nem tudom eléggé értékelni. Nagyon szépen köszönöm. Boldogabb vagyok, mint valaha. Soha nem tudtam, milyen szokásos vagyok, és ezek a szokások hogyan járulnak hozzá az egészségi állapotomhoz. Így az útmutató segítségével rossz szokásaimat jóra cseréltem.

Most szeretek aktív lenni. És a jó étkezés második természetnek tűnik. Mielőtt azt hittem, hogy kövéren ülök a kanapén, de az útmutató TELJESEN megváltoztatta a gondolkodásmódomat. Az útmutató használatával 6 követ (nagyjából 84 fontot vesztettünk amerikai barátainknak!) Veszítettem el.

Nem tudom eléggé értékelni. Olyan nagy munkát végez. Vannak, akik most nem is ismernek fel (amit szeretek). Nagyon szépen köszönöm. Tudom, hogy van legalább egy ember a világon, akinek életét átalakította a bölcsességed ... vagyis ÉN ! " - Alan, Egyesült Királyság

Nincs semmi hasonló

A Happy Guide egy teljesen új koncepció és egyedülálló az egészség világában. A boldog és egészséges élet kristálytiszta elképzeléseit tárja elénk, és hatékony eszközöket ad az eléréséhez.

„A Happy Guide az egyik legjobb könyv, amit olvastam. Már az első sorban motiváltam a cselekvésre. Ragyogó módon mondhatja a dolgokat. Olyan, mintha valaki megfordította volna a kapcsolót (te), és most már tudom, hogy az egészség a legfontosabb, és dönthetek úgy, hogy visszaélek vagy támogatom a testemet.

Könnyű megjegyezni a kulcsfontosságú pontokat és megvalósítani azokat. Természetesen számomra azt hiszem, hogy zseniálisak, klasszikusak, egyediek, csak azt hiszem, hogy ilyen egyszerűek, olyan könnyen elhelyezhetők. Létrehozott egy remekművet. Olyan sok ember életét fogja megváltoztatni ezzel a könyvvel. ” - Clair Whitty, Írország

Csak mondd meg, mit tegyek!

A legtöbb egészségügyi könyv megpróbál szakértővé tenni, mielőtt cselekedhet. És a tanácsaik olyan gyakran nem gátolják a valós életedet. Nem boldog útmutató - ez "CSAK MEG Mondja, hogy mit kell csinálnom, és hogyan kell csinálni!"

A nap végén az eredmények számítanak ... valójában boldog és egészséges lenni, nem pedig attól, hogy van-e biokémiai és pszichológiai doktora.

Tehát a Boldog Útmutatóban felfedezheti a jó élet és a boldogság gyakorlati semmitmondó módjait, amelyeket bárki használhat. Világosan és egyszerűen mutatja ...

HOGYAN változtassunk. A változtatáshoz szükséges alapvető eszközök. Egyszerű, erőteljes dolgok, amelyek működnek.
MIT változtatni. A mindennapi gyakorlati műveletek, amelyekre szükséged van, hogy ne kételkedj a teendőidben.

„Lehet, hogy a Happy Guide megmentette az életemet. Nagyon örülök, hogy nyomtatott példányban készült el, és több példány vásárlását tervezem a családnak és a barátoknak. Mindenkinek lehetőséget kell adni arra, hogy boldog és egészséges legyen, és ez a könyv a kulcs. ”
- Debra, USA

Hogyan változtassunk

Csak két dolgot KELL tudnia ahhoz, hogy sikeresen megváltoztassa az életét ...

Hogyan lehet rávenni magad valamire. Hogyan lehet ezeket a jó dolgokat következetesen és könnyedén elvégezni.
Hogyan NE TEGYEN valamit. Hogyan lehet megállítani azokat a dolgokat, amelyek elvonják az egészségtől és a boldogságtól, vagy önpusztításra késztetnek.

Hatalmas technikákat tanul meg mindkettőhöz.

Mit változtasson

Felfedezi azt a HAT életmódelemet, amelyekkel minden nap TEVÉKENYSÉGET kell végeznie ahhoz, hogy valóban boldog lehessen. A modern világban, ha nincs tudatában ennek a hat dolognak, az belemeli örömét és vitalitását.

„A Happy Guide remekmű, nem is mondhatom, hogy forradalmi, szerintem nincs semmi hasonló ... Ilyen alacsony ár ennyi haszonért, de az emberek dollárok ezreit költik kúrákra. Valóban bajban voltam, és valódi kiutat találtam. KÖSZÖNÖM." - Mino Loi, Olaszország

A Happy Guide is…

Adja meg a KULCSBETEKINTÉST arról, hogyan örülhet az életnek
Vedd fejedbe a változás és a kétely félelmét
Mutasd meg, mit kell tenned, hogy boldog és egészséges legyél
Inspirál azonnali cselekvésre
Mutassa meg, hogyan lehet az egészséges életmód könnyed és élvezetes!
Adjon meg egy olyan életmódtervet, amely egyszerű, egyszerű és illik az Ön igazi életéhez
Mutassa meg, hogyan lehet megváltoztatni az érzelmekre és a vágyakozásra való reagálást
Mutassa meg, hogyan lehet élvezetessé tenni a testmozgást (felejtsd el: „nincs fájdalom-nincs nyereség”)
Mutassa meg, hogyan lehet megszabadulni a stressztől azáltal, hogy megszabadítja elméjét az aggodalomtól
Mutassa meg, hogyan lehet megszabadulni a nem kívánt gondolatoktól, és hogyan lehet nyugodt
Adj egy szuper egészséges és finom étrendet, amelyet egyszerűen követhetsz
(súlycsökkentő verziókat is tartalmaz)
Elvégzi a dolgát. Meghozza - az egészség és a boldogság a tiéd lesz

Orvosok, életmentők, dietetikusok, pszichológusok, olimpikonok ajánlják…

- Most fejeztem be a Boldog útmutató című könyvedet. Nagyon azt hittem, hogy ez kiváló, hasznos információ. Már tudom, hogy bárki, aki követi a tanácsát, sikeres lesz. ” - Dr. Jeff L.Laskin DMD orvos, sebész

„Elege van abból, hogy nem tudja, melyik irányba ugorhat a táplálkozás terén? Nézze meg a Boldog útmutatót. Számos szempontból átfogó, és megérte az elolvasást és az ebből adódó utólagos gondolatot. "
- Kristen Kosmala. Olimpikon, edző és személyi edző

„A Boldog Útmutató, mint megbízható erőforrás, * formába lendülhet, és végül egyszer és mindenkorra ura lehet szokásainak. Michaelnek valóban van néhány egyedi meglátása, amelyeket meg kell osztania, és valóban úgy érzem, hogy az útmutató nagyon érdekes olvasmányokat nyújt. A Happy Guide valóban csodálatos forrás, és mindenkinek nagyon ajánlom. ”
- Melanie Thomassian, dietetikus

„Ez okos és hozzáértő információ, nagyon felhasználóbarát formátumban. Pszichológusként gyönyörűen egyszerűnek és célzottnak találtam az útmutatót. Köszönöm ezt a bölcsességgyöngyöt. Mesés vagy! Kérem, tudassa velem, hogyan segíthetek Önnek a jövőben, munkája elakadt. ”
- Liz McGinness, pszichológus

„A Happy Guide hihetetlen. Egyik tanítványom valóban felhasználta tavaly, és a pan-am játékokon squashban aranyérmet nyert. Ez a legnagyobb regionális játék Amerikában és a karibi térségben. Olyan nagy köszönet.
- Maxim P. Weithers, életedző

„A Happy Guide arra a kérdésre ad választ, hogy hogyan lehet jól élni, ilyen tökéletesen illeszkedik. Mike ragyogó forrást dolgozott ki, amely ütemtervet biztosít a jó szokások kialakításához. ”
- Kathryn Elliott, táplálkozási szakember

„Nagyon világos és olvasható a szokásformálás néhány mély pszichológiai kérdésében. És könnyen érthetővé teszed az agyban zajló folyamatokat. Az egyik koncepció arra késztetett, hogy teljesen új módszerekre gondoljak, amellyel leszokhatok rossz szokásaimról. Könnyen kezelhető és egyszerűen megvalósítható módja van. De nem csak, megmutatja nekünk, hogyan lehet szórakoztató és egyszerű a jó dolgokat! És erre van szükség mindannyiunknak, nem? "
- Sten Andersen, az élet edzője

„Még az egyszerű életmódbeli változtatások is nehézkesek lehetnek, de segítség rendelkezésre áll. Michael Kinnaird tizenhárom évig küzdött saját súlyos egészségügyi problémáival. Tapasztalataiból írta a Happy Guide-ot. Olvastam a könyvét, és a tanácsai kiválóak. Nagyon ajánlott."
- Dr. Ed Dodge, MPH, orvos

A legjobb idő, hogy boldoggá váljon

MOST, MA, AZONNAL. Mindennap hozzáadjuk vagy elvonjuk egészségünket és boldogságunkat az általunk végrehajtott vagy elmulasztott cselekedetekkel.

Életmódjának helyesbítésére tehát éppen most a legjobb idő, mert jövőbeli boldogsága attól függ, mit csinál ma. És azonnal fel tud állni.

- Számos könyvet olvastam az elmúlt években, miközben megpróbáltam visszaállítani az életemet a korábbi módon. Noha számosuknak nagyon jó részei voltak, MINDENKI hiányzott valamilyen más szempontból.

KÖSZÖNJÜK, hogy ilyen világos és pontos módon állítottad össze az egészet! Ez egy bizonyíték számodra és a Happy Guide számára, hogy még az olyan professzionális egészségügyi szolgáltatók is hasznosnak tartják, mint az orvosok.

VÉGLEGESEN a legjobb dolog, amit valaha olvastam, és a legtöbbet kihoztam belőle. Még egyszer köszönöm ... ez többet segített, mint amennyit tudni fog. ”
- Drew Basek, Kanada

Olvassa el a Boldog útmutatót

e-könyv

A Happy Guide e-könyvváltozata egy PDF, amely elolvasható a számítógépén és minden jó eszközön, például az iPaden és a Kindle Fire-on.