Boldogságod olyan, mint egy hintaszék

Feladta Jim Davies, 2016. március 23

hintaszék

  • Hozzászólni
  • Facebook
  • Twitter
  • Email
  • Megosztás
  • Reddit
  • Rábukkan
  • Tumblr
  • Zseb Rendelje meg ezt a számot ->

Varázsolom, hogy egyszer csak a rúgások miatt úgy döntött, hogy lottózik, és nem sokkal később látta, hogy a nyertes számok a tiéd. Most dollármilliókkal vagy gazdagabb. Szerinted boldogabb lennél? Legtöbben azt gondoljuk. Most képzelje el, hogy ahelyett, hogy nyerne a lottón, balesetet szenvedett és csak megtudta, hogy deréktól lefelé megbénul. Ez lesújtó lenne, ugye?

Azt is gondolnám. De olyan emberek tanulmányai, akiknek ilyen nagy és szörnyű dolgai történnek, furcsa mintát követnek: a lottónyeremények boldogabbak, a kerekesszékbe kerülő emberek pedig szomorúbbak - de nem túl sokáig. Néhány hónap után visszatérnek a boldogság bármely szintjére, ahol korábban voltak.

Mint egy hintaszék, amely kiegyenlít, amikor leszállsz róla, úgy tűnik, az embereknek van egy meghatározott boldogsága, amelyet visszatérnek bármihez, amit az élet rájuk vet. Mindannyian ismerünk olyan embereket, akik nyomorúságosak, annak ellenére, hogy az életük rendben van, és másokat, akiknek az élete tönkrement, de valahogy mindig vidámnak tűnik. A boldogságukban mutatkozó különbség nem az életminőség különbségeiben következik be, hanem a különböző belső boldogságuk által meghatározott pontokból áll: boldogságunk megdöbbentő 80 százaléka, akár hiszed, akár nem, genetikai. Ennek furcsának tűnik az az oka, hogy van egy kulturális mítoszunk, amely azt mondja, hogy boldogok vagy szomorúak vagyunk, mert az életünk látszólag jól halad. De az elménk nem így működik; ehelyett fejlődtek, hogy észrevegyék a változásokat, és amikor valami új normálissá válik - például hirtelen dollármillióink vannak -, akkor alkalmazkodunk.

A beállított pontok sok szinten megjelennek, és a túlélésünk általában azon múlik, hogy nem változnak-e túl drasztikusan. Testünknek például számos szabályozó rendszere van, amelyek úgy működnek, mint egy termosztát, és testünket egyensúlyban tartják. Az agyadnak 98,6 Fahrenheit fok közelében kell maradnia, vagy nagyon-nagyon rossz dolgok kezdenek történni. Ha csak néhány fokot emelkedik, görcsölni kezd, és még néhány fokkal, és halott vagy. A testének számos stratégiája van az optimális hőmérséklet fenntartására: a véráramlás növelése vagy csökkentése a dilatáció révén, az agytevékenység csökkenése vagy akár az idegsejtek teljes pusztulása. Hasonló rendszerek működnek a pH-szint, az endokrin rendszer és még sok más esetében.

Úgy tűnik, hogy a boldogság és az agy hőmérséklete meghatározott pontokkal rendelkezik, de viselkedésünket is módosítjuk, hogy fenntartsunk más beállított pontokat, amelyekről nincs tudatában tudomásunk. Ruth Schwartz Cowan történész például azt találta, hogy az 1800-as években a házépítők ugyanannyi órát töltöttek házimunkával, mint az 1990-es években a háziak. Még azóta létrehozott összes időmegtakarító eszközzel, például a mosógépekkel és a porszívókkal is, az emberek még mindig ugyanannyi időt töltenek a takarítással. Claudia Hammond, a rádió műsorvezetője szerint kétségtelen, hogy a rádiós szerkesztés gyorsabb, mint néhány évtizeddel ezelőtt, amikor szalagdarabok vágásával és összekötésével készült. "De most, hogy a mai digitális szerkesztés azt jelenti, hogy sokkal gyorsabban tudunk szerkeszteni, ez egyben lehetővé tette számunkra, hogy dühösebbek legyünk" - mondja. "Minden" um "-ot és" er-t "eltávolított és többet kísérletezett egy darab sorrendjével. Magasabb színvonalú, és ennek eredményeként ugyanannyi időt tölt szerkesztéssel. Az e-mailek írása és küldése is kevesebb időt vesz igénybe, mint a levelek írása és küldése a postán keresztül. Tehát kevesebb időt töltünk a kommunikációval? Nem - ahelyett, hogy a kommunikáció száma változatlan maradna, és időt spórolnánk más, érdemesebb dolgokra, végül több e-mailt küldünk.

Van olyan jelenség is, amelyet „étrendi engedélyezésnek” nevezhetünk - aki egy alkalommal csak fánkot harap, egy másik alkalommal több fánkot eszik, ha salátával párosul.

Érdekes módon ezekben az esetekben a meghatározott pontunk mennyi idő úgy gondoljuk, hogy valamire kell költeni, nem pedig valamilyen objektívebb szintre, mondjuk a ház tisztaságának vagy a rádióműsor minőségének. Olyanok vagyunk, mint az idő termosztátja, többé-kevésbé azon dolgozunk, hogy fenntartsuk az öntudatlan alapértéket. Lehet, hogy fordítva történt, a minőséghez kapcsolódó alapértékekkel, de nem az.

Úgy tűnik, hogy az erkölcsnek van egy meghatározott pontja is - egy pont, amikor úgy érezzük, hogy "elég jók vagyunk", majd abbahagyjuk a próbálkozást. Egy tanulmány szerint például egy embercsoport elképzelte, hogy jó cselekedetet hajtana végre (egy egyetem parkjának megtisztítása). Azok az emberek, akik elképzelték, akkor nagyobb valószínűséggel csaltak meg egy játékot, amely pénzt ad nekik, mint egy kontrollcsoport, aki korábban nem képzelte el a jó cselekedetet. Ez arra utal, hogy még gondolkodás arról, hogy valami jót csinálsz, erkölcsileg elengedheted magad, szabadon csinálhatsz rosszat. Sőt, azok az emberek, akik „zöld” termékeket vásárolnak, minden más egyenlő, később nagyobb valószínűséggel csalnak és lopnak. A jó viselkedésnek ezt az ellentételezését morális engedélyezésnek nevezik.

Van olyan jelenség is, amelyet „étrendi engedélyezésnek” nevezhetünk - az étrend-kiegészítőket szedő emberek egészségtelenebb magatartást tanúsítanak. Az egészséges táplálkozás alapértéke arra is készteti az embereket, hogy a jó ételekből származó kalóriák valahogy kivonják a rosszakból a kalóriákat. Tehát az, aki egy alkalommal csak fánkot falatozik, egy másik alkalommal több fánkot eszik, ha salátával van párosítva. A saláta elfogyasztása valójában több fánkot fogyaszt, mert úgy érzi, hogy valami egészségeset tesz annak ellensúlyozására. (Ez a hatás erősebb azok számára, akik fogyni próbálnak!)

Ezeknek a pszichológiai tendenciáknak társadalmi szinten vannak következményei. Széles körű az egyetértés abban, hogy szén-dioxid-kibocsátásunk csökkentése lelassítja a globális felmelegedést, és sokan úgy gondolják, hogy ha hatékonyabb energiaforrásokat találunk, akkor ez csökkenti a kibocsátást. De az áramtermelés és az izzók hatékonysága arra késztette az embereket, hogy ezeket a hatékonyságokat több mesterséges fény felhasználásával kompenzálják. Az árak csökkenésével az emberek több energiát költöttek. Ez kétségessé teszi azt az elképzelést, hogy a szén-dioxid-kibocsátással hatékonyan tudunk küzdeni. Úgy tűnik, hogy az embereknek van valamilyen meghatározott pontjuk, hogy mennyi pénzt költsenek a villamos energiára, és ha hatékonyabbá tesszük, az emberek csak többet fognak használni.

Annak ellenére, hogy teljesen eszméletlenek, a meghatározott pontok fenntartása érdekében folytatott küzdelmünk nagy következményekkel jár testünk, valamint az egész bioszféra egészségére nézve. Politikai szinten szükség lehet olyan törvényekre, amelyek segítenek ezen hatások visszaszorításában; személyes szinten tudatos stratégiákra lehet szükségünk, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy a rosszat öntudatlan engedélyeztetésével nem vonjuk vissza a jót.

Veszélyesek leszünk önmagunkra és másokra is, ha nem.

Jim Davies, a Szegecselt: A viccek miért tudnak nevetni, a filmek sírásra késztetnek, a vallás pedig egyet érez az univerzummal, van egyetemi docens az Ottawai Carleton Egyetem Kognitív Tudomány Intézetében, ahol a Képzelet-tudomány laboratóriumának igazgatója.