Bölény hús táplálék - sovány hús nagy bölény hús

Bölény - A jobb vörös hús

Miért érdemes hozzáadni a Bölényhúst az étrendjéhez? Míg a gazdag íz elegendő ok, a bölényhús táplálkozása ideális választás az egészségtudatos fogyasztók számára. A bölény egy sovány hús, magas fehérjetartalmú, tápanyagokban gazdag és kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a csirke, hal, strucc, sertés és még marhahús!

Bölény - alacsony kalóriatartalmú, sovány hús

A bölény sovány hús, 40% -kal több fehérjével, mint a marhahús. Ehet 1/3-mal kevesebb mennyiséget, és elégedetten térhet el!

3oz.CalFatChol

Bölény	93	1,8 g	43mg
Jávorszarvas	94. o	1,7 g	40mg
pulyka	125	3,0 g	59mg
Marhahús	183	8,7 g	55mg
Csirke	140	3,0 g	73mg
Hal	125	3,0 g	58mg

Bölény hús táplálék

A bölényhúsban magas a fehérjetartalom, a B-vitaminok, különösen a B6, B12 és a niacin, valamint az alapvető ásványi anyagok vas és cink. Alacsony a nátriumtartalma is. Ezenkívül a bivalyból származó hús kiváló forrása a szív egészséges Omega-3 esszenciális zsírsavainak.

Bőséges fehérjeforrás

A fehérje aminosavakból áll, amelyek biztosítják a test összes sejtjének alapvető mechanizmusát. A gabonafehérjétől és más növényi forrásoktól eltérően az állati fehérje az aminosavak „teljes” forrása. Az aminosavak nem tárolhatók, mint más tápanyagok. A fehérje napi fogyasztása a jó egészség érdekében szükséges.

A bölényhús minden étrendre jó, mert magas a fehérjetartalma, míg alacsonyabb a zsír- és kalóriatartalma. Különösen jó választás bárkinek, aki fogyókúrás étrendet folytat, például Paleo diétát vagy Atkins diétát, vagy súlyzós edzés vagy testépítő program keretében.

B-vitaminokban gazdag

A bölényhús gazdag B-komplex vitaminokban, különösen a B6, B12 és a niacinban. Az összes B-vitamin segít a szervezetnek az élelmiszer üzemanyaggá való átalakításában. Az egészséges bőr, a haj, a szem és a máj számára szükségesek. Mivel vízben oldódnak, a test nem tudja tárolni őket.

A B-komplex vitaminokban gazdag étrend fogyasztása elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez. A bölény húskészítmények jó választás, hogy a szükséges B-vitaminokat kevesebb zsírral és kevesebb kalóriával biztosítsák, mint a marhahús.

Az esszenciális ásványi anyagok kiváló vas- és cinkforrása

A nagy bölény hús kiváló ásványi anyagok forrása, különösen vas és cink. A test két leggyakoribb ásványi anyag, amely minden sejtben megtalálható. Az emberi élethez szükséges ásványi anyagok.

A testben lévő vas nagy része megtalálható a vörösvértestekben, és oxigént szállít a test minden sejtjébe. Az étrendben lévő vas hiánya vérszegénységhez és fáradtsághoz vezethet.

A cink fontos szerepet játszik az immunrendszerben. Antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek segítenek megvédeni a test sejtjeit a szabadgyökök károsodásaitól.

Az Omega-6 és az Omega-3 esszenciális zsírsavak egészséges egyensúlya

A hal- és vadhúsokhoz hasonlóan a Bölényhús egészséges Omega-6 és nélkülözhetetlen Omega-3 arányban van. A tipikus amerikai étrend túl sok Omega-6-ot tartalmaz, ami fokozott gyulladásszinthez vezet. Az Omega-3 a gyulladás csökkentése és a krónikus betegségek, például a szívbetegségek, a rák és az ízületi gyulladás kockázatának csökkentése. A titok az Omega-6 és az Omega-3 arányának egyensúlyban tartása, és a bivalyhúsnak az étrendbe történő beépítése segít ebben. Ez a szív-egészséges mediterrán étrend kulcsfontosságú eleme.

Az omega-3 erősen koncentrálódik az agyban, és fontosnak tűnik a kognitív fejlődés szempontjából. Az elégtelen Omega-3 esszenciális zsírsavak gyenge memóriához, fáradtsághoz és hangulatváltozáshoz vezethetnek.

Tehát most már tudja, miért a Bölény a jobb vörös hús! Vásárolja meg a Big Bison Meats ‘online áruházát annak ízéért és egészségéért!