Ez a három étel, amely táplálhatja a felnőttkori pattanásokat - tanulmány

Az étel tiszta bőrt vagy foltokat eredményezhet, attól függően, hogy mit választ.

tanulmány

Az az elképzelés, miszerint a pattanások megszűnnek, amikor az ember tinédzserkorában jár, sajnos mítosz. A felnőttek körülbelül fele számol be arról, hogy pattanások vannak, és több nő, mint férfi foglalkozik rendszeresen foltokkal.

A környezeti és genetikai tényezők bonyolult kölcsönhatása táplálja a felnőtt pattanásokat. Anekdotán a pattanások gyakran csokoládét, zsíros ételeket és tejet társítanak foltjaikkal - de átfogó kutatások, amelyek kibontják, hogy a táplálkozás valójában hogyan befolyásolja a pattanásokat, viszonylag vékony volt.

Egy nemrégiben végzett, több mint 20 000 felnőtten végzett tanulmányban, amely az eddigi legerősebb bizonyíték, kapcsolódtak a kutatók tej, cukros italok és ételek, valamint zsíros ételek felnőttkori pattanások valószínűségére.

A csapat szerdán tette közzé eredményeit a JAMA Dermatology folyóiratban.

Van-e diéta a tiszta bőrre? - Az étrend és a pattanások közötti kapcsolat feltárása érdekében a kutatók 24 452 francia felnőttet toboroztak, és részletes adatokat gyűjtöttek pattanásuk állapotáról, egészségi állapotukról és táplálkozási szokásaikról.

A résztvevők online felméréseken keresztül részletes információkat közöltek arról, hogy mit és hogyan esznek vagy isznak. Ezek az eredmények 12 különböző élelmiszercsoportot jelentettek: gyümölcs, zöldség, hús, hal, tej, cukros italok, étcsokoládé, tejcsokoládé, finomított gabonafélék, harapnivalók és gyorsételek, zsíros és cukros termékek, valamint deli húsok.

A résztvevők beszámoltak kórtörténetükről, életmódbeli tényezőkről, mentális és fizikai egészségi állapotukról, valamint szociodemográfiai részleteikről is.

Következetesen egy zsíros, cukros étrend társult a felnőtt pattanások jelenlétével. A felnőttkori pattanásokban résztvevők gyakrabban ettek zsíros és cukros termékeket (beleértve a csokoládét is), cukros italokat és tejet, mint a tiszta bőrűek.

A kutatók finomították a női résztvevőket, és megismételték az elemzést, miközben szabályozták a hormonális tényezőket. A csapat ismét cukros, zsíros, tejben gazdag étrendet kapcsolt össze pattanásokkal.

Miért hajtják ezek az ételek a pattanásokat? - Összességében ez a tanulmány azt sugallja, hogy az állati termékekben, zsíros és cukros ételekben gazdag nyugati étrend felnőttkori pattanásokkal jár.

A nyugati étrend hatására pattanások léphetnek fel, mert fellángolhatja a gyulladást és az oxidatív stresszt, ami megzavarja az egyensúlyt az úgynevezett reaktív oxigénfajták, az úgynevezett szabad gyökök és az antioxidáns védekező anyagok között. Az étrend az androgének megnövekedett szintjével is társul, amelyek a faggyú, a test faggyúmirigyei által termelt, olajos, viaszos anyag termeléséhez kapcsolódnak, és a test szinte minden felületén megtalálható.

A tej konkrétan pattanásokhoz vezethet az emberek glikémiás terhelésének emelésével, amely összefüggést mutat más, kisebb tanulmányokkal. A magas glikémiás terhelésű ételek élesen emelik a vércukorszintet étkezés után.

A másik oldalon a gyümölcsökben, zöldségekben és halakban gazdag egészséges étrend a jelenlegi pattanások esélyének csökkenésével járt.

További kutatásokra van szükség annak megállapításához, hogy van-e speciális "étrend a pattanások elleni küzdelemre". De ez a tanulmány tippeket kínál: távol tartsa magát a zsíros, cukros ételektől és a tejtől, valamint gyümölcsök, zöldségek és halak után. Ezek a lépések nem biztos, hogy a tiszta bőr ezüst golyója, de valószínűleg segítenek a legtöbb folt távol tartásában.

Fontosság: A pattanás krónikus, multifaktoriális gyulladásos betegség. A tejtermékek, valamint a zsíros és cukros ételek fogyasztása, valamint a pattanások előfordulása és progressziója közötti kapcsolat továbbra sem tisztázott.

Célkitűzés: Az étrendi viselkedés és a jelenlegi pattanások közötti összefüggés felmérése felnőtteknél.

Tervezés, beállítás és résztvevők: Keresztmetszeti vizsgálatot végeztek a NutriNet-Santé tanulmány részeként, amely egy folyamatos megfigyeléses, webalapú kohorsz-tanulmány, amelyet 2009 májusában indítottak Franciaországban. Jelen tanulmány 2018. november 14-től július 8-ig készült., 2019. Összesen 24 452 résztvevő töltött ki egy online önkérdőívet, hogy kategorizálja pattanásuk állapotát: soha nem pattanás, múlt pattanás vagy jelenlegi pattanás. Az étrendi magatartás (táplálékbevitel, tápanyagbevitel és a fő összetevő elemzéséből származó táplálkozási szokás) és a jelenlegi vagy korábbi pattanások közötti összefüggéseket multinomiális logisztikai regressziós modellekben tanulmányozták a lehetséges zavaró változók (kor, nem, fizikai aktivitás, dohányzási állapot, iskolai végzettség, napi energiafogyasztás, elkészített étrendi nyilvántartások száma és depressziós tünetek).

Eredmények: A 24 452 résztvevő (átlag [SD] életkor, 57 [14] év; 18 327 nő [75%]) legalább 3 étrendi rekordot teljesített. Ezek közül 11 324 személy (46%) számolt be korábbi vagy jelenlegi pattanásokról. A kiigazítást követően szignifikáns összefüggés volt a jelenlegi pattanások és a zsíros és cukros termékek (korrigált esély szorzó arány [aOR], 1,54; 95% CI, 1,09-2,16), cukros italok (aOR, 1,18; 95% CI, 1,01) fogyasztása között -1,38) és a tej (aOR, 1,12; 95% CI, 1,00-1,25). Az energiasűrű étrend (magas zsíros és cukros termékek fogyasztása) a jelenlegi pattanásokkal társult (aOR, 1,13; 95% CI, 1,05-1,18).

Következtetések és relevancia: Ebben a tanulmányban a tej, a cukros italok, valamint a zsíros és cukros termékek fogyasztása összefüggésbe hozható volt a felnőttek jelenlegi pattanásaival. További nagyszabású vizsgálatok indokoltak az étrend és a felnőttkori pattanások közötti összefüggések alaposabb vizsgálatára.