Bormentális étrend: Heti menü és egyéb jellemzők

bormental
A modern szupermarketek polcai túlzsúfoltak számos finomsággal, amelyek láttán az ember nem tagadhatja meg magának azt az örömet, hogy újabb cukorkát, kekszet vagy tortát vásárol. Ilyen körülmények között lehetetlen nem felszedni néhány plusz fontot, amelynek aztán küzdenie kell, és hatékony utakat kell keresnie. Természetesen a szakértők sokféle étrendet fejlesztettek ki, de nem mindegyik teszi lehetővé az eredmények elérését. Manapság sok ember, aki meg akar szabadulni a túlsúlytól, érdeklődik a Bormental étrend iránt, vélemények arról, hogy azok az emberek, akik testük alakjához hozzák, csak pozitívakat hagynak maguk után. Mi a sajátossága ennek a fogyás módszernek?

Diéta Bormental menü egy hétig, egy hónapig vagy másigegy időtartam, ellentétben sok mással, nem fest. A testsúlycsökkentést nem az élelmiszer-korlátozás rovására írja elő, hanem egy olyan pszichológiai intézkedések komplexusán keresztül, amelyek célja a gyomor méretének csökkentése és a kevesebb étel felhasználásának szokásának kialakítása, ugyanakkor telített. Ezért, ha érdekli a Bormental étrend, a heti menü, amelyben festeni fogják, milyen ételeket, milyen időpontban és milyen mennyiségben érdemes használni, akkor ne keressen ilyen információkat. Keressen egy jó pszichológust, aki ebben az irányban dolgozik, vagy önállóan gondosan tanulmányozza az étrend összes jellemzőjét, és próbálja betartani annak szabályait.

A Bormental diéta legfőbb előnye, hogy abbahagyása után az emberi test nem tér vissza a kezdeti állapotba. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a Bormental-étrend nem egy hétig vagy annak teljes időtartamáig diktálja az étlapot, hanem új módon "átdolgozza" a testet, arra kényszerítve, hogy emlékezzen és tovább alkalmazza az ételkorlátozás szabályát. . E diéta után az ember nem éli meg az ételt "örömként", és csak a test fizikai erejének megőrzésének egyik módjának kezdi tekinteni.

Meditáció, NLP technikák és légzőgyakorlatok - ebből áll a Bormental étrend. A hét étlapja bizonyos termékek beiktatásával vagy kizárásával, valamint a diéta fizikai terhelésével nem biztosított. A probléma leküzdéséhez egy személynek 25 órára lesz szüksége, amely magában foglalja a pszichológusok egyéni tanácsadását és a csoportos foglalkozásokat is.

A Bormental diéta első szakaszában határozza meg a túlsúly problémájának eredetét és okait. Mivel, mint ismeretes, a túlevés kiváltó okait különféle pszichológiai problémák okozzák. Továbbá, egyéni alapon, a szakember kidolgozza a mentális felépülés intézkedéseit. Az edzések során új szokások és helyes táplálkozási hozzáállás alakul ki.

Ezenkívül a Bormental diéta menü nem egy bizonyos időszakra, hanem a jövőre vonatkozik. Ez az étrend elegendő idő ahhoz, hogy tudatosan kialakítsa saját étlapját, amely csak hasznos és energiatermékeket tartalmaz.